Šiems itin greitiems ir paprastiems pusryčiams naudojau įprastas avižines avižas ir jas derinau su po ranka turimomis sandėliukų kuokštelėmis, tokiomis kaip obuolių sidras, klevų sirupas ir graikiniai riešutai. Kadangi avižos mirkomos per naktį, jos yra skirtos patraukti ir valgyti šaltai. Nesate šaltų avižų gerbėjas? Jokių problemų - tiesiog keletą minučių įdėkite stiklainį (atėmus dangtelį) į mikrobangų krosnelę.
Lengvas obuolių riešutas per naktį
Paruoškite šiuos greitus ir lengvus pusryčius prieš naktį ir pabuskite sotiais pusryčiais, kuriuos reikia valgyti tiesiai iš stiklainio.
Paruošimo laikas 10 minučių / šalčio laikas 12 valandų / bendras laikas apie 12 valandų
Išeina 2 porcijos
Ingridientai:
- 2 švarūs mikrobangų krosnelėje saugūs pusės litro dydžio stiklainiai su dangteliais
- 2 puodeliai nevirtų avižinių dribsnių
- 1 puodelis nesaldinto vanilinio migdolų pieno arba nugriebto pieno
- 1/2 puodelio geros kokybės obuolių sidro
- 2 šaukštai gryno klevo sirupo
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
- 1 šaukštas obuolių pyrago prieskonių
- 1/4 puodelio kapotų graikinių riešutų (papuošimui)
- 1 mažas obuolys, supjaustytas kubeliais (papuošimui)
Nurodymai:
- Dubenyje sumaišykite avižas, migdolų pieną, obuolių sidrą, klevų sirupą, vanilę ir prieskonius.
- Gerai išmaišykite ir padalinkite avižas tarp 2 stiklainių.
- Stiklainius per naktį padėkite į šaldytuvą ir atvėsinkite.
- Patiekimui išimkite iš šaldytuvo ir stipriai suplakite, kad avižiniai dribsniai susimaišytų.
- Prieš nuimdami dangtį, gerai suplakite stiklainį ir, jei norite, avižinius dribsnius papuoškite kapotais graikiniais riešutais ir šviežiais kubeliais supjaustytais obuoliais.
- Patiekite atšaldytą arba galite pašildyti mikrobangų krosnelėje, nuėmę stiklainio dangtį.
Šį įrašą rėmė „Quaker“® Tikri Medliai®.
Daugiau avižinių dribsnių receptų
Lėtai virti obuolių pyragas avižiniai dribsniai
Persikai ir grietinėlė per naktį
Šokoladiniai avižiniai dribsniai su karamelizuotais bananais
