Jūs radote suknelę, jūsų batai yra visiškai apsvaigę ir visi bijosis jūsų aksesuarų, tačiau niekas to nesvarbu, jei neturite aiškios, žėrinčios veido. Siekdami padėti jums padaryti geriausią veidą į priekį, mes sudarėme odos priežiūros vadovą, skirtą jūsų veido odai išryškinti išleistuvės-jau greitai.
Padidinkite H2O koeficientą
Vanduo yra tavo geriausias draugas. Atsisakykite kolos, sumažinkite kavos kiekį ir bet kokį kitą saldų ar kofeino prisotintą gėrimą iškeiskite į vandenį. Net ir būdama šiek tiek dehidratuota, oda gali atrodyti neryški - o ar nenorite spindinčios veido išleistuvėms? Žinoma, jūs tai darote, todėl pradėsite nešiotis daugkartinio naudojimo vandens buteliuką (gaukite linksmo, drąsaus atspalvio ar rašto) ir gurkšnokite, gurkšnokite, gurkšnokite visą dieną. Dabar įpratę drėkinti, išleistuvių naktį oda atrodys pasakiškai.
Būkite detoksikos diva
Prieš valgydami dieną, pradėkite nuo vieno puodelio šilto vandens su pusės citrinos sultimis. Tai padės jūsų organizmui tinkamai pradėti dieną ir iš organizmo pašalinti toksinus, o tai yra dar vienas svarbus veiksnys, padedantis išlaikyti švarią ir sveiką odą. Kiti būdai, padedantys išvalyti jūsų sistemą, yra cukraus, natrio ir perdirbto maisto apribojimas ir daug daugiau lapinių žalumynų bei spalvingų vaisių ir daržovių valgymas.
Būkite protingi saulėje
Nors dar gali būti ne paplūdimio ar baseino oras, vis tiek svarbu žinoti, kiek saulės gaunate, ir kasdien dėvėti apsauginius kremus nuo saulės, nors ir ne visai vasarą. Pernelyg didelis saulės poveikis gali sukelti daug problemų - nuo ankstyvo senėjimo iki odos vėžio, jau nekalbant apie tai, kad nenorite susidoroti su nudegimu dieną prieš išleistuves. Raskite veidui būdingą lengvos tekstūros produktą ir dėvėkite kasdien.
Judėti
Pratimai yra puikus būdas ne tik pagerinti nuotaiką ir pirmiausia rūpintis savo sveikata (svarbu bet kuriame amžiuje), bet ir naudinga jūsų veido odai. Teisingai, bėgiojimas, treniruotės sporto salėje ar sportas gali padėti odai atrodyti sveikai ir spindinčiai dėl padidėjusios apyvartos.
Užpakalis
Ne tik apšvietimas gali sukelti širdies ligas ir vėžį, bet ir rūkymas kenkia jūsų odai, ribodamas kraujo tekėjimą į odą. Oda taip pat gali būti blyški, nuobodi ir blyški, taip pat gali sukelti priešlaikines raukšles ir smulkias raukšleles. Siūlome pasinaudoti šia galimybe mesti, kol esate priekyje.
Mėgaukitės sveikais riebalais
Nors gali kilti pagunda laikytis dietos be riebalų ir baigti išleistuves, visiškas riebalų pašalinimas iš dietos nėra naudingas odai. Galų gale atrodysite blyški ir pavargusi, o ne spindinti. Kad oda būtų šviesi, į savo racioną pridėkite gerųjų riebalų. Alyvuogių arba linų aliejus, žuvis, žali riešutai ir sėklos bei avokadas - kai kurie produktai, kuriuose gausu gerųjų riebalų, naudingų jūsų sveikatai ir odai.
Žiūrėti: Išleistuvės visiems!
Išėjimo į išleistuves kaina tikrai gali padidėti... bilietai, važiavimas limuzinu, gėlės ir, žinoma, suknelė. Paaukokite švelniai dėvėtas oficialias sukneles, kad kiekvienas galėtų turėti nuostabų išleistuvių renginį. Hayden Panettiere dovanoja savo!
Daugiau išleistuvių
Kaip likti be streso išleistuvių naktį
Pasirinkite išleistuvių išvaizdą
Išleistuvėse padarykite stiliaus pareiškimą
