Vėl tas metų laikas. Skelbimuose rodomos laimingos šeimos, artimieji glaudžiasi vienas prie kito ir visi sėdi pavalgyti per šventes. Bet ką jie paliko iš paveikslo? Mama stresuoja.
Matriarchai, ypač dirbantys, turi turėti daug pusiausvyros ir tai linkę sustiprėti tokiu įtemptu laiku, kaip atostogos. Kodėl?
- Nes vidurkis dirbanti mama trūksta 23 minučių laiko, reikalingo sau, ir tai yra prieš pridedant didelę šeimos šventę ar susibūrimą,
- Kadangi tikimasi, kad daugelis mamų sukurs, koordinuos ir net gamins šventinę šventę, kuri nėra jų įprasto dienos darbo dalis,
- Kadangi ji žino, kad pietų stalą gali paskatinti šeimos nesantaika, politiniai pokalbiai, kurie virsta argumentasS, suaugę vaikai vis dar konkuruoja su broliais ir seserimis, o suaugusieji elgiasi kaip vaikai, nes jų tėvai yra šalia.
Taigi, jei jums patinka dirbanti mama, štai ko ji nori:
1. Kad išsaugotumėte argumentus ar nesutarimus kitai dienai.
Nereikia pridėti papildomo įtampos sluoksnio prieš atostogas ar jų metu. Jei matote ginčą, kuris turėtų prasidėti, būkite meditatorius ir padėkite išspręsti situaciją pasiūlydami: „Pakalbėkime apie tai kitą kartą“ arba „Šiandien kalbama apie meilę ir šeimą“.
2. Kad jūs tiesiog tai padarytumėte! Neklauskite.
Atneškite maisto, padėkite valyti ar kurkite pramogas naudodami senas šeimos nuotraukas ar stalo žaidimus. Viskas, ką galite padaryti, kad nuimtumėte mamos naštą, yra didelė pagalba.
3. Kad galėtumėte laikytis rutinos.
Vaikai gali pasielgti, kai išeina iš įprastos rutinos arba yra pervargę. Būtinai laikykitės įprasto tvarkaraščio arba išsiaiškinkite, kaip juos pritaikyti vakarienės metu.
O jei esate mama, čia galite dovanoti sau keletą dovanų:
1. Valdykite savo lūkesčius.
Dalykai retai būna tobuli, ypač kai juose dalyvauja daug žmonių! Gerai, jei viskas vyksta ne pagal planą. Vietoj to išmokite ridenti smūgiais.
2. Nieko nepriimkite asmeniškai.
Mano močiutė turėjo eilėraštį: „Viskas, ką jie sako ir daro, yra informacija apie juos, o ne apie tave“. Jei viskas klostosi įvairiai, supraskite, kad tai ne jūsų kaltė, todėl neturėtumėte dėl to jaustis blogai.
3. Elkitės su savo šeima kaip su draugais.
Būkite kantrūs, dėmesingi, užduokite klausimus, įsiklausykite į atsakymus ir priminkite sau, kad jie netrukus grįš namo.
4. Tikėkitės, kad jums trūks laiko.
Laukdami triukšmingo susibūrimo, nepersistenkite ir nepamirškite pakankamai išsimiegoti.
5. Nelyginkite.
Nereikia lyginti savo atostogų su savo kaimynų, draugų, bendradarbių ar net savęs šventėmis prieš tai. Matuodami save prieš bet ką ar bet ką kitą, galite pridėti papildomą įtampą ir stresą, o tai yra paskutinis dalykas, kurio jums reikia.
6. Raskite laiko iš tikrųjų mėgautis.
Kai pradedate planuoti, nesunku įsitraukti į atliekamą užduotį. Nepamirškite dažnai sustoti, susikoncentruokite į akimirką ir mėgaukitės savimi, kompanija ir maistu.
Nesvarbu, ar esate vienas šeimininkas, ar dalyvaujate, raskite būdų, kaip padėti vieni kitiems. Atostogos ne visada gali būti lengvos ir ne taip sklandžiai, kaip norėtumėte, bet galų gale tai yra žmonių subūrimas, prisiminimai ir jūsų gerbiamos ar kuriamos tradicijos.
Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Fairygodboss. Būdama didžiausia moterų karjeros bendruomenė, „Fairygodboss“ milijonams moterų teikia karjeros ryšius, bendruomenės patarimus ir sunkiai randamą informaciją apie tai, kaip įmonės elgiasi su moterimis.
