Svorio metimo mados ateina ir praeina su vėju. Teisingai ar neteisingai, nors daugelis įžymybių išlieka plonos, o puošnūs dizainerių siūlai ir toliau kuriami atsižvelgiant į 8 dydį, daugelis moterų visame pasaulyje darys viską, ką gali, kad išliktų dailios. O paskutinis pamišimas? The Kūdikių maistas dieta, kuri yra tokia paprasta, kaip rodo jo pavadinimas. Bet ar tai gerai?
Kas tai?
Kūdikių maisto dieta, kurią sukūrė amerikiečių garsenybių trenerė Tracy Anderson, žada pažaboti potraukį ir leisti lengvai užkandžiauti labai užimtiems ir padėti tiems, kurie tai priima, greitai numesti svorio, tiesiogine to žodžio prasme suvalgydami stiklainius švelnių, minkštų, kūdikių maistas.
Kaip tai veikia?
Yra kelios versijos. Pagrindinis planas apima 14 patiekalų per savaitę keitimą į 14 mažų indelių kūdikių maistui. „Ella's Organic“? Hippas? Heinzas? Pasirinkimas yra jūsų, jei tik reikia, pavyzdžiui, morkų, bulvių ir obuolių košės. Jei nesate pasiruošę badui, tai neišvengiamai sukelsite, vieną valgį per dieną galite iškeisti į stiklainį arba pakeisti kaloringus užkandžius į stiklainį. Bet kokiu atveju jūsų kalorijų kiekis bus mažesnis, matyt, jūs vis tiek turėsite gerą energijos lygį ir turėtumėte pradėti mesti svorį iš karto.
Taigi ar tai veikia?
Akivaizdu, kad jei suvartojate mažiau kalorijų nei įprastai, numesite kelis kilogramus, tačiau kiek tai priklauso nuo tam tikrų veiksnių. Pradedantiesiems turite pasirinkti tinkamą kūdikių maistą, kurio kalorijų skaičius gali svyruoti nuo 15 iki 100. Rinkitės netinkamą arba persivalgykite kūdikių maistą ir netrukus savo gyvenimo nepakeisite. Vienas iš privalumų yra tai, kad dauguma kūdikių maisto produktų yra prisotinti maistinėmis medžiagomis, jame yra mažai riebalų, cukraus ir druskos, ir paprastai jame nėra konservantų. Jūs vis tiek duosite savo kūnui tai, ko jam reikia, kol jūsų „suaugusiųjų“ patiekalus sudarys daug šviežių vaisių ir daržovių ir juose bus mažai angliavandenių, druskos ir cukraus. Kūdikių maistui trūksta geležies, vitamino C ir ląstelienos, todėl juos reikia įsigyti iš kitur. Ir kaip visada, mankšta turi eiti kartu su sveika mityba, kad būtų pasiekti maksimalūs rezultatai.
Kas tai darė?
Tracy Anderson turi pagarbą ir daug ištikimų pasekėjų, todėl daugelis įžymybių tai išbandė beveik iš karto. Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ir Lady Gaga kūrė antraštes „Stateside“, norėdami pietų metu atidaryti stiklainį, kai esame savo krante Cheryl Cole davė tai išbandyti.
Ar tai truks?
Tikriausiai ne. Kaip ir visos madingos dietos, tai neabejotinai greitai bus pakeista kita nauja idėja. Tuo tarpu, jei tinkamai laikysitės, numesite šiek tiek svorio, tačiau jūsų skonio receptoriai tikrai už tai nedėkos. Ar kas nors neseniai bandė žuvies pyragą?
Daugiau apie dietos tendencijas
Ką vakarietiška dieta daro mūsų kūnui
Dietiniai draugiški alkoholiniai gėrimai
30 pagrindinių dietos patarimų
