Nori Atgal į mokyklą kad šiais metais patirtis būtų ramesnė nei praėjusiais metais? Mes sugalvojome daugybę būdų, kaip pašalinti lygtį. Atlikę nedidelius namų darbus ir kruopščiai suplanavę, galite išsiųsti savo vaikus mokykla su šypsena veide.
Pasirenkite sėkmei
Jei lauksite nakties prieš mokyklą ir pradėsite ruoštis mokyklai, būsite skubėti ir patirsite stresą. Taigi nelaukite. Vietoj to, paimkite savo planuotoją dabar ir pradėkite suprasti, kada reikia viską paruošti sklandžiam perėjimui. Pavyzdžiui:
- Kada turėtų būti baigtas pirkinys?
- Kada turėtumėte atnaujinti mokslo metų miego ir pabudimo laiką?
- Kada reikėtų planuoti ir ruošti pusryčius ir pietus?
Išsiaiškinkite, kada viskas turi įvykti, kad pirmoji mokyklos diena jūsų nenustebintų.
Išmokite mylėti savo šaldiklį
Paskutinis dalykas, kurio jums reikia įtempto mokyklos ryto metu, yra nerimauti, ką maitinsite vaikus pusryčiams - ar ką jie pasiims pietums. Taigi pasinaudokite savo prastovomis vasarą ir paruoškite lengvus pusryčius ir pietus šaldiklyje. Jūsų šeimai patiks patraukti ir paleisti patogumas, o jums patiks ramybė ir tyla.
Vykdykite rutiną
Paprastas rytas prasideda rašytine rutina. Teisingai: Skirkite laiko užsirašyti viską, kas turi įvykti ryte, ir tada išbandykite. Pamatysite, ką reikia pataisyti ir kas turi įvykti naktį prieš tai, kad rytas vyktų sklandžiai.
Leiskite savo vaikams prisidėti prie kasdienybės. Jei jūsų sūnus aršiai prieštarauja pasirinkęs drabužius praeitą naktį, leiskite jam žinoti, kad jis gali pasirinkti ryte. Bet jei jis pavėluos arba pasirinks drabužius, kuriems nepritariate, jis turės grįžti prie drabužių išdėstymo prieš naktį.
Laikykitės šalčio
Jei pasiruošimo darbus atlikote anksčiau laiko, jūsų rytas turėtų būti žymiai mažiau įtemptas. Bet net jei kažkas negerai - jūsų paauglys permigo - stenkitės išlaikyti tai perspektyvoje. Taigi ji neprisijungė prie šeimos pusryčiauti? Ne idealiai, bet bent jau pakankamai anksti sugavote klaidą, kad ji nevėluos į mokyklą.
Tegul rytas yra laikas bendrauti su savo vaikais ir parodyti jiems savo meilę ir palaikymą. Jie tai nešiosis su savimi visą dieną, o jūs kaip mama gausite aukštus įvertinimus.
Lengvas pusryčių receptas šaldiklyje
Iš anksto paruošta pusryčių pica
Pica, pagaminta iš kiaušinių, sūrio ir grybų, gali būti puikus pusryčių ar vėlyvų pusryčių omleto pakaitalas. Šis žingsnis po žingsnio vaizdo įrašas paaiškina, kaip pasigaminti skanią „pusryčių picą“.
Daugiau patarimų ryte be streso:
- Pusryčių patarimai be streso mamoms su išrankiais valgytojais
- 10 patarimų, kaip išvesti vaikus iš durų
- 7 būdai, kaip motyvuoti vaikus ryte
