Patarimai, kaip išvengti šlapimo takų infekcijų
Nelaikykite jo
Kaip jau minėjome, jūs norite bakterijų išeiti savo kūno, o ne viduje.
Būkite hidratuotas
Praskieskite šlapimą ir išplaukite bakterijas, kol jis nepasieks jūsų šlapimo pūslės.
Atsipalaiduokite, kai šlapinatės
„Turite atsipalaiduoti, kad pašalintumėte kuo daugiau šlapimo“, - sako Roschas. „Nesustokite pusiaukelėje, nes jūs turite bėgti atgal, kad gautumėte telefoną ar atsilieptumėte į duris“. Atminkite: išskalaukite visi bakterijos!
Nuvalykite iš priekio į nugarą
Prie to prisideda trumpas atstumas šlaplėje, kad bakterijos galėtų patekti iš jūsų kūno į šlapimo pūslę infekcijos veiksnys, kurį papildo trumpas atstumas nuo išangės iki šlaplės, o tai gali sukurti dar daugiau galimybių.
Apsvarstykite papildomas priemones šlapimo takų infekcijoms gydyti
Spanguolių sultys yra populiari priemonė - manoma, kad jos hipurono rūgštis yra natūralus antiseptikas, kuris taip pat gali padėti išvengti bakterijų prilipimo prie šlapimo pūslės gleivinės. Jei nekenčiate spanguolių sulčių skonio, jų taip pat galima įsigyti kapsulių pavidalu.
Vienas Duke universiteto 2007 m. Paskelbtas tyrimas parodė, kad žolelių ekstraktas forskolinas gali būti galimas vaistas nuo pasikartojančių šlapimo takų infekcijų, vartojamas kartu su nustatyta tvarka antibiotikai. Tyrimo metu nustatyta, kad Indijos kulo augalo ekstraktas išplauna paslėptas bakterijų kolonijas, todėl jos tampa jautresnės gydymui antibiotikais.
rimtų pasekmių sveikatai, jei negydysite šlapimo takų infekcijų
Roschas sako, kad gydymo nutraukimo pasekmės, ypač toms moterims, kurioms pasikartoja UTI, gali būti sunkios ir sukelti daug komplikacijų.
„Inkstų infekcijos yra viena iš dažnesnių pasekmių“, - sakė ji. „Lėtinės, negydomos šlapimo takų infekcijos taip pat gali sukelti randų susidarymą ir sutrikdyti tinkamą šlapimo sistemos funkcionavimą. Sunkios infekcijos, tokios kaip sepsis (išplitusi infekcija kraujyje), taip pat gali būti pražūtingas šalutinis poveikis.
Pirmą kartą pajutę simptomus, kreipkitės į gydytoją ir kreipkitės į gydymą. Norint kovoti su infekcija, jums reikia antibiotikų.
Prisiminkite, Roschas sako: „Pasirūpink savimi - tu to verta!
Daugiau apie moterų sveikatos problemas
Patarimai, kaip elgtis su PMS
Kokios spalvos turėtų būti jūsų šlapinimasis?
Ar jūsų aukštakulniai sukelia šlapimo takų infekcijas?
