Laikas pradėti naujus metus teisingai! Tikriausiai visi galime sutikti, kad 2020 -ieji buvo tikri metai, bet dabar pagaliau jau praeityje. O su naujais metais atsiranda nauja galimybė kurti naujus (geresnius, sveikesnius) įpročius. Daugeliui žmonių tai reiškia įsipareigojimą valgyti švariai - ir įžymybės virėjas Giada De Laurentiis turi tobulą sveikos vakarienės receptas Norėdami pradėti savo pastangas: Citrinų medaus dijono vištiena.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Giadzy (@thegiadzy) bendrinamas įrašas
„Giadzy“ „Instagram“ paskyra pasidalino receptu, padedančiu pradėti sveiką Naujųjų metų pažadą, rašydama: „Kas pasiruošęs rytoj pradėti švarų valgymą? 🙋♀️ @giadadelaurentiis turi daugybę sveikų ir skanių receptų, tokių kaip citrinos medaus dijono vištiena - daugiau rasite paspaudę profilio nuorodą! “
Aš turiu galvoje, pažiūrėk į tą vištą, ji yra burnoje tirpstanti ir labai maistinga. Vienoje porcijoje yra tik 312 kalorijų ir 34 gramai baltymų, jūs tiesiog negalite jo įveikti.
Be to, tai yra pradedančiųjų lygio receptas De Laurentiis svetainėje, o bendras virimo ir paruošimo laikas yra tik viena valanda. Tačiau, jei norite tai padaryti iš anksto, galite tai padaryti - ir tai bus dar geriau. Norėdami gauti skaniausius rezultatus, vištieną galima palikti marinate iki keturių valandų. Kai jis bus marinuotas, paskutiniai žingsniai yra labai lengvi. Daržoves sluoksniuokite apačioje, aptepkite alyvuogių aliejumi ir druska, ant viršaus dėkite vištieną ir pašaukite į 425 laipsnių orkaitę. Sutepkite 20 minučių likusiu marinatu. Išėmę šį aromatinį patiekalą iš orkaitės, būsite tokie pat nustebinti kaip ir mes, paragavę pirmojo virėjo verto kąsnio!
Patikrinkite Giada De Laurentiis citrininio medaus Dijono vištienos receptas.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų galerija žemiau:
