Sulaukti kilogramų per šventes gali atrodyti sunku, tačiau jei šalia laikysite sveikus užkandžius, lengviau atsisakyti nesveikų atostogų skanėstų, kurie, be abejo, pasieks jūsų kelią.
1
Kukurūzų spragėsiai
Kadangi visi traškučiai ir krekeriai greičiausiai gulės aplink jūsų namus per šventes, svarbu turėti sveikesnį variantą, į kurį galėtumėte kreiptis. Įeikite į spragėsius! Tiesiog nepamirškite išvengti daugelio parduotuvėje perkamų veislių, kuriose yra druskos ir riebalų. Vietoj to, nusipirkite paprastus branduolius, susmulkinkite ir pabarstykite šaukštu ar 2 šaukštais alyvuogių aliejaus ir pabarstykite druska.
2
Kaštonai
Tikriausiai esate girdėję žodžius „kaštonai skrudinami ant atviros ugnies“, tačiau jums nereikia kūrenti ugnies savo kieme, kad galėtumėte mėgautis sveikais kaštonų gėriais. „Aurora“ paruošta valgyti keptus kaštonus jie jau buvo virti ir nulupti, todėl galite jais mėgautis nesudėtingai, juose yra daug skaidulų, todėl jie prisipildys jūsų nesupūtę! Juos galite įsigyti daugelyje maisto prekių parduotuvių arba užsisakyti internetu „My Italian Cantina“ už 2 USD.
