Kas sako veganaspusryčiaireceptus turi būti nuobodu? Ne mes! Šis veganiškas prancūziškas skrebučiai yra sveikintinas akys, pasižymintis kokoso, laimo ir vanilės skoniais. Malti linai pakeičia kiaušinius pagal tradicinius prancūziškų skrebučių receptus, o kokoso pienas ir laimo žievelė tai suteikia veganiški pusryčiai patiekalas atogrąžų nuojauta. Sotus, sveikas maistas - Kalėdų rytą arba Naujųjų metų dieną savo šventės svečiams patiekite veganišką prancūzišką skrebučius, kaip šventinę veganišką metų pradžią.
Kas sako, kad veganas pusryčių receptai turi būti nuobodu? Ne mes! Šis veganiškas prancūziškas skrebučiai yra sveikintinas akys, pasižymintis kokoso, laimo ir vanilės skoniais. Malti linai pakeičia kiaušinius pagal tradicinius prancūziškų skrebučių receptus, o kokoso pienas ir laimo žievelė suteikia šiam veganiškam pusryčių patiekalui atogrąžų nuojautą. Sotus, sveikas maistas - Kalėdų rytą arba Naujųjų metų dieną savo šventės svečiams patiekite veganišką prancūzišką skrebučius, kaip šventinę veganišką metų pradžią.
Veganiškas prancūziškas skrebučiai
Tarnauja nuo 4 iki 6
Ingridientai:
-
t
- 2 šaukštai maltų linų
- 6 šaukštai vandens
- 1 puodelis kokosų pieno
- 2 šaukštai universalių miltų
- 1 šaukštas tarkuotos laimo žievelės
- 1 arbatinis šaukštelis gryno vanilės ekstrakto
- 8 griežinėliai viso grūdo duonos
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Mažame dubenyje išplakite linus ir vandenį ir palikite 5-10 minučių arba kol sutirštės.
- Sekliame inde sumaišykite linų mišinį, kokosų pieną, miltus, laimo žievelę ir vanilės ekstraktą.
- Kruopščiai padenkite nelipnią keptuvę ar keptuvę kepimo purškikliu ir padėkite ant vidutinės ugnies.
- Kol keptuvė kaista, pamirkykite duoną į kokosų pieno mišinį, pamirkykite iš abiejų pusių.
- Kepkite duonos riekeles 2–3 minutes arba tol, kol dugnas lengvai paruduos. Apverskite ir kepkite dar 2–3 minutes arba kol abi pusės lengvai paruduos.
- Patiekite su mėgstamais priedais.
t
t
t
t
t
Daugiau skanių veganiškų pusryčių receptų!
