Kūdikio svorio metimas visada yra opi tema. Viena vertus, yra keletas mamų, kurios tai paverčia konkursu. Ir tada yra mamų, kurios meluoja apie savo kūdikį svorio metimas metodus, kaip priversti likusius jaustis blogai.
Daugiau ABC naujienų vaizdo įrašų | ABC pasaulio naujienos
Gerai, galbūt „melas“ yra stiprus žodis. Dėl argumento eikime „perdėti“. Genevieve Shaw Brown, „ABC News“ kelionių ir gyvenimo būdo redaktorė ir dviejų vaikų mama, išbandė kūdikio dieta prisipažinusi, kad praleido daugiau laiko ruošdama skanų maistą savo vaikams nei pati sau.
Ji pasakė: „Taigi aš pradėjau galvoti apie kūdikio dietos, tiksliau - mano kūdikio, laikymąsi. Trys valgiai ir vienas užkandis kiekvieną dieną. Kas nutiktų, jei aš tiesiog suvalgyčiau tai, ką maitinau savo 1 metų vaiką? Žinoma, didesnės porcijos, ir prašome laikyti du butelius migdolų pieno per dieną, kurį jis geria. Bet kavą pasiliksiu “.
Galiausiai Shaw per keturias dienas numetė du kilogramus dėl to, ką ji vadina kūdikio dieta. Ji valgė tris kvadratinius patiekalus su užkandžiais ir nustojo ganyti visą dieną. Ji atskleidė, kad niekada nebuvo alkana ir turėjo daugiau energijos, net ir turėdama du vaikus po kojomis.
Pavyzdinė jos kūdikio valgymo diena atrodo maždaug taip: „Pusryčiai: avižiniai dribsniai su vaisiais ir skrebučiai su humusu; Pietūs: kuskusas, kalakutienos ir sūrio mini įvyniojimas; Užkandis: sūris ir krekeriai; Vakarienė: kalakutiena, įdaras ir žaliosios pupelės “.
Pirma, manau, kad puiku, kad Shaw skiria laiko savo vaikams gaminti visus šiuos įvairius ir skanius patiekalus. Noriu, kad ji būtų mano mama ir apsigyventų mano namuose. Bet manau, kad teisinga sakyti, kad „kūdikių dieta“ yra klaidinga.
Aš esu apie mitybą ir sveiką mitybą, tačiau Shaw iš esmės pasiekė subalansuotą valgymą ir porcijų kontrolę. Likusioms motinoms, kurios taip pat praktikuoja mažylio mitybą ir kramto savo vaikų lėkštes, nes valgio laikas yra toks įtemptas, mes greičiausiai priaugsime kelis kilogramus valgydami papildomus vištienos gabalėlius ir vynuoges, grindis. Štai kaip atrodo tikra kūdikio dieta.
Kai kurie iš šių kūdikių dietos patarimų yra fantastiški, kad padėtų jums sulieknėti, pavyzdžiui, valgyti reguliariai ir užkandžius, praktikuoti porcijas ir valgyti tik tada, kai esate alkanas. Tačiau mažų vaikų mamos žino, kaip atrodo tikri mažylių mitybos įpročiai, ir greičiausiai nepadeda labai numesti svorio: valgykite tik baltą maistą tris dienas iš eilės, kovok dėl daržovių valgymo ir verk, kai ne visada gauni picos valgį.
Tai skamba maždaug teisingai.
Daugiau apie auklėjimą
Jūsų vaiko mokytoja yra rasistė. Ką tu darai?
Kalėdinių dovanų dukrai neperku
Džordžijos ginklų klubas fotografuoja su Kalėdų Seneliu į kitą lygį
