Buvusi suaugusiųjų kino žvaigždė Jenna Jameson maitina krūtimi laikydamasi keto dietos -ir ji serga dėl neinformuotos, neprašytos mamos apsimetėlių kritikos.
Televizijos asmenybė apie ją buvo atvira žindymo ir svorio metimo kelionės. Tačiau ne visi palaikė jos ketogeninį gyvenimo būdą-dieta pasisako už mažai angliavandenių ir riebalų vartojimą. dvejus metus maitindama dukrą krūtimi, Batelis Lu.
„Pakalbėkime apie žindymą ir keto“, - „Instagram“ parašė trijų vaikų mama. „Atrodo, kad ši tema yra gana tabu. Daugelis nesąmonių kratosi melagingų žodžių, tokių kaip „jūs turite valgyti avižas, kad gautumėte pakankamai pieno.“ Rimtai juokinga “.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Pakalbėkime apie maitinimą krūtimi ir #keto Atrodo, kad ši tema yra gana tabu. Daugelis nesąmonių kratosi melagingų žodžių, tokių kaip „jūs turite valgyti avižas, kad gautumėte pakankamai pieno“. Rimtai juokinga. Aš ilgai galvojau tą patį. Taigi, kai aš pradėjau savo #weightlossjourney kelionę, aš lėtai atėmiau angliavandenius per savaitę, stebėdamas savo pasiūlą. Nesu tikras, kodėl maniau, kad perdirbtas maistas prisidėjo prie mano nuostabios pasiūlos. Aš visiškai klydau. Kai įsitraukiau į visišką ketozę, mano pienas padidėjo. Manau, kad daugelis žmonių mano, kad „Keto“ yra tik lašinių saliamis ir gausus sūrio kiekis. Tiesą sakant, jis yra gana gerai suapvalintas su daugybe ekologiškų daržovių, žuvies ir kiaušinių. Aš žinau, kad visos moterys nėra vienodos, bet manau, kad jei atliksite savo tyrimą, pradėkite lėtai ir stebėkite save... slauga ir keto eina koja kojon 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- keto gyvenimo būdą pradėjau, kai Bateliui buvo 1. Ji valgė daug visaverčio maisto, taip pat maitino krūtimi. #normalizuoti maitinimą krūtimi #ketotransformacija #prieš ir po svorio netekimo #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MANO KARALIENĖS MARŠKINIAI VISKOJE PASIEKTI ANT MANO POSHMARK DYDIS (nuoroda mano biografijoje)
Įrašas, kurį bendrina Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose)
Jamesonas, kuris prieš tai ir po keto dietos paskelbimo paskelbė jos nuotrauką, pridūrė, kad ji taip pat buvo skeptiška. Tačiau po savaitės atidžiai stebėdama motinos pieno tiekimą, „lėtai atimdama angliavandenius“, Jameson pastebėjo, kad ji iš tikrųjų padidino, o ne sumažino bendrą produkciją.
„Nesu tikras, kodėl maniau, kad perdirbtas maistas prisidėjo prie mano pasakiško tiekimo. Aš visiškai klydau “, - rašė Jamesonas. „Tą akimirką, kai patekau į ketozę, mano pienas padidėjo“.
Savo įrašą ji baigė paaiškindama keletą kitų dažniausiai pasitaikančių klaidingų nuomonių apie keto dietą.
„Manau, kad daugelis žmonių mano, kad„ Keto “yra tik šoninė, saliamis ir gausus sūrio kiekis“, - tęsė ji. „Iš tikrųjų jis yra gana suapvalintas, jame yra daug ekologiškų daržovių, žuvies ir kiaušinių. Aš žinau, kad visos moterys nėra vienodos, bet manau, kad jei atliksite savo tyrimą, pradėkite lėtai ir stebėkite save... slauga ir keto eina koja kojon “.
Paskutinis jos teiginys, kad „moterys nėra vienodos“, yra svarbus. Visi kūnai yra įvairūs ir turi skirtingus mitybos reikalavimus. Vien dėl to Jameson teigia numetusi svorį pakeisdama savo mitybą po gimdymo nereiškia, kad kiekviena nauja mama gali ir turėtų sekti šiuo pavyzdžiu.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Ankstesnėje nuotraukoje pavaizduota pavargusi nauja mama absoliučioje meilėje. Skaudu, bet pakylėta. Bateliui buvo tik 2 savaitės... ir aš vis dar žaviuosi tuo, kad mano kūnas pagimdė tobulą 8 svarų kūdikį. Aš gerbiu tą gražų kūną. Bateliui dabar 21 mėnuo, o aš vis dar žaviuosi šiuo kūnu, kuris ir toliau ją maitina. Tikiuosi, kad visos mamos suprasite, kokios stebuklingos esate! PS- ačiū už visas maldas už mano vyrą. Šį vakarą, 18 val., Jis eina į operaciją. *** atnaujinimas, kuriam dabar ruošiamasi operacijai. Žinau, kad jis ateis su skraidančiomis spalvomis. Baruch HaShem. Šabatas Shalomas #pogimdyminis #maitinimas krūtimi #ketodieta #keto #ketų transformacija #pertraukiamas badavimas #biohacking #maldos #shabbatshalom
Įrašas, kurį bendrina Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose)
Be to, Jamesono pranešimas kelia dar vieną puikų dalyką: svarbu, ką valgote maitindamas krūtimi. Žinoma, tai nereiškia, kad kiekvieno žmogaus mityba proceso metu atrodys ar turėtų atrodyti vienodai. Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija rekomenduoja tai padaryti krūtimi maitinančios moterys per dieną suvalgo nuo 450 iki 500 papildomų kalorijų kad būtų lengviau gaminti pieną, ir vieninteliai maisto produktai, kuriuos ACOG siūlo nevartoti per daug žuvis, kurioje gausu gyvsidabrio (pvz., kardžuvės ir karališkosios skumbrės), kava (daugiau nei 200 miligramų per dieną) ir alkoholio. Kaip visada, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte, kurie maisto produktai geriausiai tinka jūsų kūnui ir žindymo poreikiams.
Nors mes to nesitikime visi iš mamų apsimetėlių atsitrauks nuo priekabiavimo prie Džeimsono internete, esame optimistai, kad naujausias jos įrašas sukels prasmingą pokalbį ir įkvėps tėvus išsiaiškinti, kas geriausia juos. Kol kas leiskime Jamesonui gyventi geriausią gyvenimą, gerai?
