Ak, vasara! Laikas išeiti į lauką ir mėgautis šiomis karštomis dienomis. Kad ir kaip smagu, vasara taip pat gali būti pavojingas laikas. Bet tai neturi būti. Vadovaukitės šiais karštais patarimais vasaros saugumas.
1
Kruopščiai tepkite kremą nuo saulės.
Jums nereikia itin aukšto SPF. Priklausomai nuo jūsų natūralios spalvos, 15 ar 30 turėtų atlikti šį triuką, jei tepamas kas dvi valandas ir po maudynių ar prakaitavimo.
2
Visada paskirkite vairuotoją.
Vasaros linksmybės dažnai apima ledinę margaritą ar šaltą alų. Karštyje alkoholis gali jus smogti stipriau, todėl prieš patekdami į kepsninę, įsitikinkite, kad išsirikiavote paskirtas vairuotojas.
3
Būkite hidratuotas.
Kai temperatūra įkaista, labai svarbu išlikti hidratuotam. Ir atminkite - gėrimai su kofeinu jus dehidratuoja, todėl kiekvienai ledinei kavai turėkite dvi stiklines vandens.
4
Apsaugokite akis akiniais nuo saulės.
Ne, jie nėra tik mados aksesuaras. Akiniai nuo saulės neleidžia jūsų akims per daug dirbti, žvilgčiojant vasaros saulėje, ir padeda vairuoti saugiau, sumažinant akinimo efektą.
5
Patikrinkite dangos temperatūrą.
Viliojama vaikščioti basomis, tačiau grindinys ir juoda danga gali išdeginti jūsų kojas. Prieš nusiaudami batus, patikrinkite temperatūrą.
6
Nustatykite žaidimo ribas.
Vaikai visą vasarą leidžia laiką lauke. Nustatykite ribas, pavyzdžiui, tris namus kiekviena kryptimi, kurių jie negali kirsti, prieš tai jūsų neperspėję.
7
Peržiūrėkite šaligatvio saugumą.
Vaikai turėtų žinoti, kaip ir kur kirsti gatvę, ar yra saugių žaidimų vietų, pavyzdžiui, akligatvis, ir ką daryti, jei kamuolys rieda į gatvę.
8
Patikrinkite savo šalmo tinkamumą…
9
tada iš tikrųjų dėvėkite.
10
Žinokite savo ozoną.
Naudokite Nacionalinės oro tarnybos oro kokybės žemėlapį, kad sužinotumėte, kada taršos lygis yra per didelis saugiai veiklai lauke.
11
Suprasti vietinę laukinę gamtą.
Ar jūsų vietovėje yra vietinių gyvačių? O kaip jaunikliai? Žinokite, kas vasarą vyksta šalia jūsų - ir kaip to išvengti.
12
Nustatykite baseino taisykles.
Įtraukite visus savo šeimos narius laikydamiesi tų pačių taisyklių, pvz., Neplaukti be suaugusiųjų arba, suaugusiems, nesimaudyti po alaus.
13
Užkirsti kelią gaisrams.
Prieš kurdami laužą, apsilankykite savo valstijos Gamtos išteklių departamento svetainėje, kad pamatytumėte, ar jūsų rajone kyla miškų gaisrų pavojus. Tada dar kartą patikrinkite, ar po renginio ugnis neužges.
14
Išmokykite vaikus sveikinti šunis.
Vaikai ne vieninteliai daugiau laiko praleidžia lauke. Jūsų kaimynystės šunys taip pat tikriausiai džiaugiasi oru. Įsitikinkite, kad jūsų vaikai žino, kaip pasveikinti šunis - iš šono, o ne iš priekio, niekada nepasiekite galvos ir niekada nesveikinkite nepažįstamo šuns be suaugusiojo.
15
Sureguliuokite ratus.
Žemas oro slėgis kartu su karščiu gali sukelti pavojingą padangų pūtimą. Prieš važiuodami keliu, patikrinkite savo ratus - automobilį ir dviratį.
Kaip pritvirtinti dviračio šalmą
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie dviračių saugumą:
Daugiau apie vasaros saugumą
Patarimai, kaip apsaugoti vasarą nuo vaikų
Vasaros saugos patarimai
Užkirsti kelią vaikų nuskendimui
