Įkyrus nuotraukų fotografavimas, naršymas socialiniuose tinkluose ir elektroninio pašto tikrinimas yra tik keletas technologijų spąstų, kurie gali atitraukti dėmesį nuo tikrai auklėjimo.
Gyvenimas vyksta... net kai neturime jo nuotraukų
Viena didžiausių tėvystės spąstų - noras viską dokumentuoti. Iš kartos į metus tėvai plūsdavo prie visko - nuo rečitalių iki išleistuvių, ginkluotų fotoaparatais, kad išsaugotų svarbias gyvenimo akimirkas vaizdo įraše ir spaudoje. Išmanieji telefonai pakėlė tai į visiškai naują lygį, o socialinės žiniasklaidos svetainės, tokios kaip „Facebook“ ir „Instagram“, yra pasirengusios akimirksniu įstrigti ir dalintis.
Nors technologija leido lengviau nei bet kada užfiksuoti kiekvieną vaiko gyvenimo sekundę, taip pat gali atimti iš jūsų galimybę iš tikrųjų patirti tas akimirkas. Per daug lengva praleisti visą gimtadienį ar šeimos renginį su fotoaparatu priešais veidą, o ne apsikabinti savo vaikus.
Išbandyti šį: Išsinuomokite fotografą arba paskirkite šeimos narį ar draugą fotografuoti, kad galėtumėte tikrai praleisti laiką. Kasdienėms akimirkoms, kurios gali užpildyti jūsų „Instagram“ sklaidos kanalą, jei jūsų vaikas daro kažką tokio neįtikėtinai mielo tiesiog negali atsispirti, susitarti su savimi, kad padarysi nuotrauką ar dvi, o paskui padėsi telefoną ranka nepasiekiamoje vietoje.
Nėra telefono zonų
Vienas iš paprasčiausių būdų sumažinti blaškymąsi ir tėvus šiuo metu yra visiškai atsisakyti mobiliųjų telefonų seimos laikas. Kai jūsų išmanusis telefonas yra netoliese, kyla pagunda pavartyti „Twitter“ arba patikrinti, kas vyksta „Pinterest“ nuo paskutinio karto, kai žiūrėjote. Jei jūsų telefonas nematomas, daug lengviau praleisti įprastą naršymą internete ir visą dėmesį skirti savo šeimai.
Išbandyti šį: Nepaskelbkite jokių telefono zonų (pvz., Pietų stalo ar šeimos kambario), kuriose neleidžiami mobilieji telefonai. Būtinai parodykite pavyzdį laikydamiesi taisyklės. Smagu patikrinti savo telefoną tik paskutinis dalykas, bet yra tikimybė, kad nebus verta atidaryti užtvankų.
Nustatykite darbo ir gyvenimo ribas
Jei dirbate iš namų arba turite lankstų tvarkaraštį, eikite tarp darbas ir gyvenimas dažnai susilieja. Vienas didžiausių kaltininkų, galinčių atitraukti dėmesį nuo šeimos laiko, nebent nustatote ribas, yra el. Pašto spąstai. Jūs nekaltai patikrinate vieną naują pranešimą savo telefone ir kitą dalyką, kurį žinote, esate giliai įsisukę į kažką, kas susiję su darbu.
Išbandyti šį: Jei tai ne jūsų įprastu darbo laiku, paklauskite savęs: ar tai tikrai reikia padaryti dabar? Dėl akimirksniu patenkintų technologijų, nesunku jausti spaudimą nedelsiant atsakyti į el. Laiškus po darbo valandų arba jaustis įpareigotas patikrinti pranešimus vietoje vien todėl, kad galite. Jei tuo metu nėra labai svarbu tą užduotį atlikti, sutaupykite laiko, kai jūsų vaikai guli lovoje, arba pirmiausia ryte prieš jiems pabudus. Darbo užklausų tikrinimas ir atsakymas po valandų gali atrodyti kaip 10 ar 15 minučių, bet čia tiesiog pagalvokite, kiek istorijų galite perskaityti, kaip tiktų šventes, kuriose galėtumėte būti, ir prisiminimų, kuriuos galėtumėte sukurti vietoj to.
Skaitykite daugiau apie pusiausvyrą
5 patarimai, kaip rasti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
Mano įžadas gyventi šia akimirka
Paslaptis atskleista… mažiau yra daugiau
