Daugelis iš mūsų vienu ar kitu atveju susidūrė su sausa, niežtinčia oda. Jei sausa oda yra lėtinė problema, tačiau galbūt norėsite apsvarstyti šiuos keturis dažniausiai pasitaikančius veiksnius, dėl kurių oda tampa nemaloni ir sausa.
Orai
Nesvarbu, ar oras karštas, ar šaltas, jei jūsų regione yra mažai drėgmės, jūsų oda greičiausiai kenčia. Nors žiemos sąlygos dažniausiai sausina odą, vasara gali būti tokia pat bloga, jei gyvenate dykumos vietovėje.
Kalbant apie vasarą, saulės spinduliai gali padaryti odą labai sausą, niežtinčią ir pleiskanojančią. Tačiau saulės žalos atveju simptomai, kuriuos matote, nėra blogiausia. Didžiausia saulės žalos dalis yra giliai po oda. Dėl to kolagenas ir elastinas suskaidomi, o tai galiausiai sukelia raukšles ir suglebimą.
Patogiai laikydamiesi patalpose esant dideliam karščiui ar šalčiui, oda taip pat gali išdžiūti laikas paprastai praleidžiamas patalpose, kuriose pumpuojamas sausas oras, tiekiamas su centriniu oro kondicionieriumi arba karštis.
Dirginantys
Atšiaurus muilas ir plovikliai yra du dažni dirgikliai, kurie tikrai gali pakenkti jūsų odai. Kvepalai skalbimo ploviklyje, chemikalai grožio ir odos priežiūros priemonėse, dezodorantai ir antibakteriniai muilas yra ypač kietas odai, išsiurbia didžiąją dalį drėgmės, nieko negrąžindamas į. Daugelis šampūnų taip pat gali išdžiovinti galvos odą, todėl ji pleiskanoja ir niežti.
Ilgas karšto vandens poveikis duše ar vonioje taip pat yra pagrindinė odos sausumo priežastis. Karštas vanduo iš tikrųjų sulaužo jūsų odos lipidų barjerus, todėl oda greitai išsausėja. Tai viena iš priežasčių, kodėl skutant kojas taip svarbu naudoti aštrų skustuvą su drėkinamuoju skutimosi kremu ar geliu. Darbą atliksite greitai, o skutimosi metu išlaikysite kuo daugiau drėgmės odoje.
Dehidratacija
Svarbus būdas išvengti odos sausumo yra dehidratacijos prevencija. Sausą odą dažnai sukelia dehidratacija, nes jūsų kūnas praranda drėgmę iš vidaus. Žinoma, svarbu gerti daug vandens. Tačiau taip pat svarbu apriboti dehidratuojančius gėrimus, tokius kaip saldžios sultys ir gazuoti gėrimai, bet koks kofeino turintis ir alkoholinis gėrimas.
Medicininės sąlygos
Keletas įprastų sveikatos sutrikimų ir vaistų gali prisidėti prie odos sausumo. Pavyzdžiui, hormonų pokyčiai taip pat gali sukelti didelius odos pokyčius. Tai gali atsirasti dėl bet kokių hormonų pokyčių nuo nėštumo, žindymo, gimdymo kontrolės ar menopauzės.
Skaitykite čia, kaip rasti gimstamumo kontrolė, kuri jums tinka ir sužinokite apie daugiau galimų šalutinių poveikių. >>
Tokios sąlygos kaip egzema ir psoriazė dažnai sukelia odos niežėjimą ir pleiskanojimą, o diabetas ir hipotirozė taip pat gali paveikti odos drėgmę. Be to, bet koks diuretinį poveikį turintis vaistas gali sukelti dehidrataciją ir sausą odą.
Skaityti daugiau
Geriausi drėkinamieji ingredientai
Prieš skutimąsi: kaip paruošti kojas puikiam skutimuisi
Geriausi drėkinantys maisto produktai
