Tarp naudingų funkcijų jūsų „iPhone“ ir jo teikiamas pramogas, gali būti, kad jūsų „iPhone“ priklijuotas prie rankos budėjimo valandomis. Mes taip pat. Jūs girdėjote posakį „Yra tam skirta programa“ - ir yra! Kiekvieną savaitę pristatome jums įdomių ir naudingų „iPhone“ programų. Šią savaitę atsisiųskite dietos programą, kad galėtumėte sekti naujus metus, nesvarbu, ar bandote numesti svorio, ar išlaikyti dabartinį svorį.
Pasiekite savo Naujųjų metų fitneso pažadus
Tarp naudingų funkcijų, kurias teikia jūsų „iPhone“, ir pramogų, kurias teikiate, gali būti, kad „iPhone“ priklijuojamas prie rankos budėjimo metu. Mes taip pat. Jūs girdėjote posakį „Yra tam skirta programa“ - ir yra! Kiekvieną savaitę pristatome jums įdomių ir naudingų „iPhone“ programų. Šią savaitę atsisiųskite dietos programą, kad galėtumėte sekti naujus metus, nesvarbu, ar bandote numesti svorio, ar išlaikyti dabartinį svorį.
Jau beveik mėnuo į naujus metus. Jei apsisprendėte dėl naujųjų metų dietos, ką padarėte, kad įsitikintumėte, jog esate teisingame kelyje? Skaičiuoti kalorijas, stebėti valgomo maisto kokybę ir įsitikinti, kad gausite vaisių ir daržovių, yra daug darbo, tad kodėl nepasikliaukite „iPhone“? Atsisiųskite vieną iš šių naudingų dietos programų savo „iPhone“, kad išlaikytumėte geriausią dietos kelią. Padarykite 2012 metus tais metais, kai valgote teisingai, nes sveika mityba nereiškia nepritekliaus.
Kalorijų ir dietos stebėjimo priemonė
„MyFitnessPal“ siūlo sveikus valgytojus ir besilaikančius dietos Kalorijų skaičiuoklė ir dietos stebėjimo priemonė. Išvardinta daugiau nei 1,1 milijono maisto produktų, ji turi didžiausią maisto produktų duomenų bazę iš visų kalorijų skaitiklių ir paverčia jūsų „iPhone“ kalorijų skaičiavimo aparatu. Kūrėjai teigia, kad „nėra geresnės dietos programos, laikotarpis“ - ir remdamiesi apžvalgomis manome, kad tai gali būti tiesa. Tarp kalorijų skaičiuoklės ir dietos stebėjimo programos funkcijų: ji prisimena jūsų mėgstamiausius, galite pridėti kelis maisto produktus vienu metu ir turite galimybę išsaugoti ir pridėti visus patiekalus. Padarykite sveiką mitybą 2012 m. Akimirksniu!
Kaina: Nemokama
Greito maisto kalorijų skaitiklis
Nors greitas maistas gali būti ne pats geriausias pasirinkimas, kai tikrai stebite savo mitybą, tiems, kurie nori kartkartėmis patekti į važiavimo kelią, Greito maisto kalorijų skaitiklis „iPhone“ programa padės išlaikyti jūsų kalorijų biudžetą. Jame yra daugiau nei 9000 meniu elementų iš 73 greito maisto restoranų. (Taip, jų tikrai yra kad daug greito maisto sąnarių.) Galite rūšiuoti maistą, pertvarkyti restoranus ir sekti kalorijas, riebalus, angliavandenius, ląstelieną ir baltymus, kuriuos suvartojate per dieną ir dar daugiau. Atsisiųskite šią dietos programą, kad išvengtumėte greito maisto vartojimo.
Kaina: 99 centai
Aštuoni akiniai per dieną
Sveikos mitybos dalis yra užtikrinti, kad vartojate pakankamai vandens. Aštuoni akiniai per dieną yra „iPhone“ programa, leidžianti „paliesti“ virtualią stiklinę vandens kiekvieną kartą, kai išgeriate tikrą aštuonių uncijų stiklinę vandens. Kai pasieksite savo dienos tikslą, ši programa „apdovanos“ jus, pasidalindama priežastimi, kodėl vandens vartojimo tikslų pasiekimas prisideda prie sveiko gyvenimo būdo. Vidurnaktį aštuonios stiklinės ištuštėja ir jūs pasiekiate naują naują dienos tikslą (net jei nepasiekėte vakarykščio).
Kaina: 99 centai
„Livestrong“ kalorijų stebėjimo priemonė
Kalorijų skaičiavimas yra paprastas naudojant „Livestrong“ kalorijų stebėjimo priemonė. Daugiau nei 3,5 milijono žmonių naudoja šią dietos programą savo „iPhone“. Ši programa ne tik skaičiuoja kalorijas, bet ir seka jūsų pratimus. Internetiniame maisto žurnale yra daugiau nei 1 milijonas maisto produktų, o „My Plate“ suteikia prieigą prie daugiau nei 1,3 milijono maisto ir restorano prekių. Dietos programos skirtos ne tik numesti svorio - jos taip pat gali padėti išlaikyti sveiką svorį, o „Livestrong Calorie Tracker iPhone“ programa tai daro.
Kaina: 2,99 USD
Maitinkitės
Įtraukta į „Appstore 2011“ geriausius „iPhone Health & Fitness“, Maitinkitės „iPhone“ programa taip pat buvo pristatyta daugelyje leidinių. Jei tikitės valgyti geresnį maistą, bet jus supainiojo „sudedamųjų dalių sąrašai, mitybos etiketės, teiginiai apie sveikatą ir rinkodaros šurmulys“, „Fooducate“ yra jums skirta „iPhone“ programa. Išmokite numesti svorio valgydami tikrą maistą. Ši „iPhone“ dietos programa leidžia nuskaityti brūkšninius kodus, ieškoti produktų ar naršyti pagal kategorijas. Galite peržiūrėti svarbius, bet ne visada paryškintus maisto aspektus: per daug cukraus, daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo (HFCS), transriebalų, priedų ir konservantų ir kt. Sužinokite, ką valgote naudodami „Fooducate“.
Kaina: Nemokama
Geriausios „iPhone“ programos: kūno rengybos programos
Geriausios „iPhone“ programos: organizacijos programos
Geriausios „iPhone“ programos: naudingiausios kelionės programos
