Ne tik susidoroti ir pereiti nuo vieno ciklo prie kito, kai esate nevaisingumas kalneliai, jums reikia priminti sau apie viską, ką turite, ir to laikytis brangiam gyvenimui.
Mes su vyru beveik trejus metus bandėme susilaukti antro vaiko. Nepaisant mūsų kovų, stengiamės nepamiršti skaičiuoti savo palaiminimų.
Aš daviau sau įžadą, kad neleisiu kovai su nevaisingumu manęs paimti į gerąją pusę, kad neįkliūsiu į emocinius kalnelius. Kad aš nepasidarysiu nėščia ir neleisiu save praryti atliekant tyrimus, gydymą, nusivylimą ar ilgesys, lydintis mane šioje kelionėje, ir kad aš neprarasčiau dėmesio tam, ką jau turiu, arba nesiimčiau gerų dalykų savo gyvenime suteikta.
Tiesa, kai kuriomis dienomis tai daug lengviau pasakyti nei padaryti.
Mūsų stebuklas kūdikis
Mes su vyru dabar, beveik trejus metus bandę susilaukti antro vaiko, savo sūnų Luką laikome stebuklingu kūdikiu. Jis buvo pradėtas be jokios reprodukcinės intervencijos ir buvo visiškai išneštas be jokių komplikacijų. Jis yra tikra palaima mums abiems ir įrodymas, kad mes galime tai padaryti! Luko buvimas man padeda suvokti, kokia dovana pastoti, pastoti ir susilaukti vaiko. Kai jaučiu, kad prarandu poziciją ar per daug įsitraukiu į šią kovą, kad turėčiau antrą vaiką, tiesiog žiūriu į jį. Jis mane sutelkia ir suteikia jėgų tęsti.
Praktikuoja dėkingumą
Taip pat daug giliai įkvepiu, suskaičiuoju iki 10, pristabdau ir galvoju, už ką esu dėkingas. Kasdien naudodamas programą sukuriu dėkingą sąrašą, Dėkingumo žurnalas. Šie sąrašai primena visus dalykus, didelius ir mažus, už kuriuos turiu būti dėkingas-šeimos dviračių žygį, DVR, kuriame pilna mano mėgstamų kaltų malonumų laidų, vaikščiojimą paplūdimyje, ieškodamas kriauklių, baigdamas knygą, kuri padarė didžiulę įtaką mano širdžiai ir sielai, bučiuodamasi ar matydama, kaip Liuco veidas nušvinta pamačius dubenėlį ledų su vaivorykštė pabarsto.
Kitas pratimas, padedantis man, yra įsivaizduoti, kaip aš padėkosiu visiems, kurie mane palaikė pakeliui, kai pagaliau būsiu nėščia - gydytojams, slaugytojams ir daugybei kitų specialistų. Aš įsivaizduoju, kaip mes su vyru paskelbsime savo nėštumą savo šeimai ir draugams, ir aš įsivaizduoju, kaip pasidalysiu savo nėštumu su Luku ir paruošiu jį būti didžiu broliu. Aš galvoju apie šio labai uolėto kelio pabaigą ir pažvelgti į jį atgal dėkingumas, kad ir kaip keistai tai skambėtų. Kad ir kaip ten pasiektume, žinau, kad galų gale viskas bus verta.
Mediciniškai įrodyta, kad dėkingumas pakelia mūsų nuotaiką ir pagerina mūsų sveikatą. Šiek tiek dėkingumo nueina toli, o man sukuria daug laimės ir ramybės mano gyvenime. Visada yra už ką padėkoti!
Sunku susitvarkyti su nusivylimu ir skausmu, kad nepastojau, bet sutelkti dėmesį į visą teigiamą dalykai mano gyvenime ir priminimas apie viską, ką turiu, yra labai gydomasis ir tai mane veikia per.
Daugiau apie nevaisingumą
Citatos užklijuoti jūsų vonios veidrodį
Ar jūsų santuoka gali išgyventi nevaisingumą?
Laikas ieškoti naujo reprodukcinio endokrinologo
