Kaip matyti beveik visų komiksų siužete, rytinis pykinimas gali būti vienas iš pirmųjų jūsų kūno užuominų, kai esate naujai nėščia, tačiau ryte jaustis apgailėtinai vargu ar yra juokinga. Tai anksti nėštumo šalutinis poveikis Amerikos nėštumo asociacijos duomenimis, gali atsirasti nuo 6 iki 12 nėštumo savaitės ir gali trukti visą dieną. Norint atsistoti ant kojų (ir pakelti galvą iš tualeto), būtina išsiaiškinti, kaip valdyti šį nėštumo simptomą.
Didžioji dalis medicinos ekspertų sutinka, kad „rytinė liga“ yra klaidinga. Bet kur nuo 70 iki 85 procentai nėščių moterų pykinimas ar vėmimas nėštumo metu nuo dviejų iki šešių valandų per dieną ir dažnai po pietų arba vakare. Apytiksliai 0,5–2 proc. Moterų rytinį pykinimą patiria taip stipriai, kad gali kelti pavojų motinai ir kūdikiui. hyperemesis gravidarum, todėl svarbu nedelsiant apsilankyti pas gydytoją.
Besilaukiančioms mamoms, kurios tiesiog norėtų susilaikyti nuo maisto, viena iš šių natūralių priemonių gali išgydyti tai, kas jus vargina, arba bent jau priversti jus jaustis šiek tiek geriau.
1. Imbieras
Nėščios moterys, pasiruoškite imbierą paversti savo geriausiu draugu - namų gynimo priemone, kuria prisiekia naujos mamos ir gydytojai pritaria. Dr Josh Ax, D.N.M., C.N.S., natūralios medicinos daktaras, klinikinės mitybos specialistas ir autorius Valgykite purvą: kodėl nesandarus žarnynas gali būti pagrindinė jūsų sveikatos problemų priežastis ir 5 stebėtini žingsniai, kaip ją išgydyti, sako: „Imbieras turi ilgą ir saugią tradicinės medicinos patirtį - gydytojai ją naudojo daugiau nei 2000 metų. Mokslas taip pat pasiekia savo ilgalaikę naudą sveikatai. Daugelis ikiklinikinių ir klinikinių tyrimų rodo, kad imbieras turi natūralų pykinimą mažinantį poveikį, ypač nėščioms moterims, kurioms pasireiškia rytinis pykinimas. A tyrimas apie imbiero naudojimą palengvindamas pykinimą nuo jūros ligos, ryto ligos ir chemoterapijos sukeltą pykinimą, imbieras visose trijose srityse pasirodė geriau nei placebas “.
Daktaras Aksas rekomenduoja nuraminti skrandį rytine arbata nuo pykinimo. „Imbiero arbatos gėrimas visą dieną gali padėti sumažinti rytinį pykinimą. Galite nusipirkti ekologiškos imbiero arbatos, tačiau ją taip pat lengva pasigaminti patiems “. Jis aiškina: „Norėdami pasigaminti namuose, imbiero šaknį supjaustykite plonais griežinėliais ir 10 minučių padėkite į puodą su verdančiu vandeniu. Ištrinkite imbierą ir gerkite. Tai taip lengva “.
Daugiau:Kokie kūdikiai iš tikrųjų atrodo švieži iš gimdos, visoje savo kvailoje šlovėje
Rosie Pope, „Bravo“ žvaigždė Nėščia kulnais su keturiais vaikais iki 10 metų, pasakoja Ji žino, „Natūralus imbieras (jei su juo galite elgtis) gerai veikia. Išbandykite tokią formą, kokią galite pasiimti - nuo žolelių arbatos iki džiovinto imbiero ar ledinukų, tačiau įsitikinkite, kad joje yra tikro imbiero “.
2. Pipirmėtė
Imbieras gali būti viena iš populiariausių namų pykinimo priemonių, tačiau pipirmėtė ateina labai greitai. Pipirmėtė (saldainių ar arbatos pavidalu) gali sumažinti pykinimą ir nuraminti skrandžio sutrikimus visą dieną, sako dr. Ashe, D.O., M.D., medicinos direktorius Medicinos grupė „Būkite sveiki“, aiškina.
3. Citrina
Tai gali būti viena iš paprasčiausių „pasidaryk pats“ ryto ligos priemonių, kurią vėliau galėsite įsidėti į piniginę. Anot daktaro Ashe, užuosti šviežiai supjaustytą citriną arba įpilti jos į vandenį gali padėti išvengti keblumų. Taip pat dr. Ashe rekomenduoja: „Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos“.
Kitas: Greipfrutas
