Greitas kursas dėkingumui užimtoms šeimoms - „SheKnows“

instagram viewer

Vėl tas metų laikas: kai reikia nepamiršti būti dėkingam. Jūs žinote, kad turėtumėte stengtis išmokyti savo vaikus to svarbos dėkingumas visus metus - ir jūs stengiatės, tikrai tai darote - bet, pripažinkime, tai daugiau avarinis kursas kiekvieną rudenį. Ir tai gerai. Yra keletas labai efektyvių ir linksmų būdų padėkoti.

perinataliniai nuotaikos sutrikimai pogimdyminė depresija nerimas
Susijusi istorija. Ką mano motinos mirtis išmokė mane apie dėkingumą

Pakabinkite

Menininkė ir mama Rebecca Peragine sukūrė modernų, ekologišką ir kultūriškai įvairų sienų meną, sieną atvirukai ir plakatai, kupini įnoringumo, skirti padėti vaikams išmokti atjausti mūsų žemę ir visus kitus joje gyventi. Pakabinti vieną iš jų neužima daug laiko Vaikai įkvepia dizainą spausdina su tokiais pranešimais kaip: Pasakyk prašau ir ačiū arba Mylėk savo šeimą ir tai primins jūsų vaikui šią Padėkos dieną ir visus metus, kaip svarbu būti dėkingam už tai, ką ji turi.

Naudokitės savo telefonu App-vertink tai, ką turi

Gyvename skaitmeniniame amžiuje, tad kodėl nepadėkus skaitmeninės padėkos? Atsisiųsti failą užtrunka tik kelias minutes

„Happy Tapper Gratitude Journal“ programą į savo telefoną, tada tik kelios kitos, kad jūs ir jūsų mažylis sugalvotumėte tik penkias priežastis būti dėkingiems tą dieną. Tiesą pasakius, jūsų vaikas bus labiau motyvuotas dalyvauti, nes tai susiję su jūsų „iPad“ ar „iPhone“, tačiau jos išmokta žinia bus ne mažiau svarbi.

Prisek tai

Prisijungti prie Pinterest, įveskite žodį dėkingumas arba dėkingas ir slinkite šimtus įkvepiančių citatų, tokių kaip:

  • Kai gyvenimas rūgsta, pasaldink jį dėkingumu
  • Visada, visada yra už ką padėkoti
  • Jausti dėkingumą ir jo neišreikšti - tai lyg supakuoti dovaną ir jos neduoti

Leiskite vaikams padėti jums išsirinkti žinutes, kurias prisegti prie lentos, ir leiskite tai paskatinti diskutuoti, kokią žinutę jie parašytų ir norėtų matyti prisegtą prie kieno nors lentos. Patarimas: jei turite kelias papildomas minutes, paimkite kamštinę lentą ir popieriaus lapą ir leiskite vaikui parašyti savo pranešimą ir prisegti.

Staigmena!

Kiek užtrunka parašyti šiuos žodžius: Esu dėkingas jums, nes esate malonus savo klasės draugams? Dešimt, o gal 15 sekundžių? Be abejo, kiekvieną dieną galite rasti minutę, kad parašytumėte savo vaikui padėkos raštą, tada paslėpkite jį netikėtoje vietoje, kurią jis galėtų rasti. Įdėkite užrašą į jo pietus, pridėkite prie namų darbų, priklijuokite prie dantų šepetėlio. Iš jūsų meilės ir padėkos žodžių jis sužinos dėkingumo svarbą. Ir kas žino, jis taip pat gali būti įkvėptas palikti vieną mamai.

Užpildyti lapą

Paimkite didelį plakato lentos gabalą, kalendorių, lentą (ar bet kurią kitą kūrybinę vietą, kurią galite sugalvoti) ir parašykite: Šiandien esu dėkingas už ________. Kiekvieną dieną paprašykite savo vaiko užpildyti tą tuščią daiktą ar ką nors, ką jis vertina.

Patarimas: priminkite jam, kad jis neturi užpildyti tos vietos sunkiomis idėjomis, tokiomis kaip laisvė ar demokratija (nors tai, žinoma, yra svarbūs dalykai). Jis gali būti dėkingas už viską - žemės riešutų sviestą ir želė sumuštinius ar mamytės bučinius. Tai galite padaryti su savo vaiku bet kuriuo paros metu, kuris yra patogus, ir kiekvieno mėnesio pabaigoje galite prisiminti tai, kas buvo parašyta.

Daugiau apie dėkingumą

Dėkingumo praktikavimas: pavadinkite tą melodiją
Dėkingumo praktikavimas: sveikas priminimas
Dėkingumo praktikavimas: geriausios dėkingumo knygos