Saugumas žiemos sportui
Žiema siūlo daug vaikų užsiėmimai lauke, įskaitant rogutes, snieglentes, slidinėjimą, ledo ritulį ir čiuožimą ant ledo. Ir nors ši veikla yra labai smagi, tūkstančiai vaikų kasmet patiria traumų žaisdami žiemos sportą.
Įsitikinkite, kad jūsų vaikai kiekvieną kartą žaisdami žiemos sportą dėvi sportui skirtus šalmus ir kitą apsauginę įrangą.
Laimei, daugelio šių sužalojimų galima išvengti. Pagal SafeKids.org, 53 proc. Galvos traumų, kurias vaikai patiria slidinėdami ir važinėdami snieglente, galima išvengti arba sumažinti vien užsidėjus šalmą.
The Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja jaunesniems nei 16 metų vaikams nevairuoti sniego motociklų, o vaikams iki 6 metų - ant jų visai nevažiuoti.
Taip pat atminkite, kad net ir šaltu oru vaikai (ir suaugusieji), būdami lauke, turi gerti daug skysčių ir dėvėti apsaugos nuo saulės priemones.
Greitas patarimas: Jei jūsų vaikas dėvi ilgą skarelę, įsitikinkite, kad ji yra užsegama, kad neužkibtų ant slidžių lazdų ar kitos sporto įrangos.
Odos priežiūra žiemą
Be skysčių kad išvengtumėte dehidratacijos ir apsaugos nuo saulės, kad apsaugotumėte nuo saulės žalos, žiemą taip pat turėtumėte šiek tiek pakeisti savo vaiko odos priežiūros tvarką.
Apsvarstykite galimybę pakeisti muilą. Dauguma tradicinių baro muilų pašalina odą nuo drėgmės ir aliejų. Ieškokite švelnesnių muilų, tokių kaip kastilija ar avižinių dribsnių muilas. Venkite drėkinamųjų ir losjonų su abejotinais ingredientais ir stenkitės rasti natūralių produktų, kad išvengtumėte dirginimo.
Apsvarstykite kokosų aliejų odai. Jame gausu antioksidantų ir vitaminų. Jums nereikia daug naudoti, kad oda būtų hidratuota ir sveika. Karštas vanduo gali išeikvoti odą nuo apsauginių aliejų, todėl sutrumpinkite dušo ir vonios laiką ir šiek tiek sumažinkite temperatūrą.
Jūsų el. Pašto adresas nebus paskelbtas. Būtini laukai pažymėti *
