Atrodo, kad žvilgsnis į nuogus kūnus nėra akivaizdus būdas pakelti savigarbą, tačiau, remiantis neseniai žurnale paskelbtu tyrimu Psichiatrijos tyrimai, tai gali būti tiesiog puikus būdas jaustis geriau dėl savo figūros.
Daugiau: Išmokykite vaikus mylėti savo kūną, nes žiniasklaida nėra (VIDEO)
Anglijos Ruskino universitetas pakvietė 138 vyrus ir moteris dalyvauti gyvenimo piešimo pamokose ir nustatė, kad po eksperimento jų lygis laimę savo išvaizda išaugo daugiau nei 25 proc., pranešė Kembridžo naujienos.
Tiek vyrams, tiek moterims didesnis dalyvavimas pamokose turėjo reikšmingą ryšį su pagerėjimu kūno paveikslas ir tarp dalyvių moterų taip pat sumažėjo noras būti lieknesnėms ir sumažėjo „socialinio kūno sudėjimo nerimas“.
Dėl galimybės pamokos gali pritraukti asmenis, kurie jau turėjo sveiką kūno įvaizdį, a antrajame tyrime pirmą kartą dalyvavo 37 moterys, dalyvavusios gyvenimo piešimo sesijoje, kurioje dalyvavo moters modelis laikas. Kiekvienas iš jų prieš ir po sesijos užpildė klausimynus, kurie įrodė, kad pasitenkinimas kūno įvaizdžiu ir išvaizda padidėjo.
Daugiau: Kaip šokiai po stulpų išmokė šią moterį mylėti savo kūną
Profesorė Viren Swami iš Anglia Ruskin psichologijos katedros sakė: „Šie tyrimai rodo, kad gyvenimas piešimo pamokos gali skatinti įkūnijančią patirtį, dėl kurios tarp žmonių atsiranda sveikesnis kūno įvaizdis dalyvių. Gyvenimo piešimo sesijos taip pat gali suteikti žmonėms erdvės tyrinėti santykius su savo kūnu ir kritiškai įvertinti „idealizuotų“ kūnų vaizdus žiniasklaidoje “.
Tai logiška. Mes gyvename pasaulyje, apsėstame kūno įvaizdžio, kur vadinamosios „tobulos“ figūros yra vos už vieno paspaudimo. Socialinė žiniasklaida, televizija, filmai ir blizgūs žurnalai nuolat primena, ką visuomenė laiko gražia - o tai dažnai nėra tai, ką matome žiūrėdami į veidrodį. Kodėl pažvelgti į labiau „normalius“ kūnus neturėtų būti tobulas priešnuodis?
„Jei šių tyrimų rezultatus galima pakartoti ir pratęsti, gyvenimo piešimas gali tapti veiksminga priemone skatinti sveikesnį kūno įvaizdį visoje populiacijoje“, - sakė profesorius Swami.
Daugiau: Sumušti kūną yra tikras būdas tapti storesniam
