Visuomenei sutelkiant dėmesį į praktiškai nepasiekiamą grožį, mylėti savo kūną tokį, koks jis yra, kartais gali atrodyti neįmanoma. Neleisk, kad žiniasklaida tave nuliūdintų. Verčiau skirkite laiko savo kūnui šiek tiek meilės ir švęskite jį už tai, kad jis yra gražus kūrinys!
Pažvelkite į savo kūną taip, kaip tai daro jūsų artimieji
Labai dažnai tie dalykai, apie kuriuos labiausiai susimąstome, yra tie dalykai, kuriuos mūsų artimieji labiausiai myli. Jei kada nors patiriate nuostolių, kai bandote pažvelgti į savo kūną teigiamai, paklauskite artimo žmogaus, kas jums atrodo patraukliausia. Tikėtina, kad pamatysite save ir savo kūną visiškai kitaip!
Priimkite dalykus, kurių negalite pakeisti
Kalbant apie kūno įvaizdį, nėra nieko svarbiau, nei priimti savo kūną tokį, koks jis yra. Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, ir nors dieta ir mankšta tikrai gali tam tikru būdu pakeisti jo formą, visada bus dalių, kurios tiesiog skirtos tam tikram būdui. Kartais lieknėjant ar keliant svorį tam tikra jūsų kūno dalis neatrodo taip, kaip matote kitame žurnale, bet tai gerai. Svarbu švęsti savo kūną tokį, koks jis yra - paveldimumo ir gyvenimo patirties koliažą - ir išmokti mylėti tai, kas tau duota.
Pagalvokite, ką sugeba jūsų kūnas
Be kojų negalėtumėte eiti gatve aplankyti draugo. Be jūsų rankų bibliotekoje negalėtumėte pasiekti mėgstamos knygos. Ir be jūsų pastangų būtų labai skaudu atsisėsti ant tvirtos kėdės. Žinoma, gali būti atvejų, kai norite, kad jūsų dalys būtų šiek tiek didesnės ar mažesnės; tai visiškai normalu. Tačiau reikia pažvelgti į savo kūną ir padėkoti jam už viską, ką jis tau daro. Tai palaiko jus kasdienėje veikloje ir nuveda jus ten, kur jums reikia, su palyginti nedaug skundų, ir tai yra už ką tikrai dėkoti.
Pažvelk į save ir nusišypsok
Jei skiriate laiko šypsenai nulaužti, galite akimirksniu pagyvinti. Ir tai darydami, žvilgtelėję į save veidrodyje, galite tiesiog pamatyti, kokia esate graži. Nusišypsok tam randui, kurį gavai nuo laipiojimo medyje prieš visus tuos metus, ir šypsokis dėl to keisto duobutės ant pilvo, nes jie yra su tavimi ilgą laiką, ir tame nėra nieko blogo!
daugiau apie grožį
Geriau pasidaryk pats manis
Vienos nakties gudrybės nuostabiai pabusti
Kodėl jūsų odai bus naudingas serumas?
