Spuogai yra ne tik paaugliams. Dėmės o spuogai yra tokie pat nemalonūs suaugusiems, kaip ir paaugliams. Išsiaiškinkite odą naudodami šiuos 10 ekspertų patarimų.
Nuplaukite ir nušveiskite
Valykite du kartus per dieną efektyviu valikliu, rekomenduoja medicinos estetikė Susan Perry. Įsitikinkite, kad valiklis tinka jūsų odos tipui - normalus, riebus, sausas, mišrus, jautrus. Ir kadangi odos ląstelių perteklius gali užkimšti folikulus ir sukelti spuogus, jūsų valymo režimas turėtų apimti šveitimą. Įžymybių, tokių kaip Kirsten Dunst ir Macy Grey, veido veido meistrė Tina siūlo šį paprastą patarimą: sumaišykite cukraus grūdus ir valiklį delnuose ir tepkite veidas sukamaisiais judesiais. Nuplaukite vandeniu arba drėgnu skudurėliu ir nusausinkite.
Nesirinkite
Renkantis odą, gali atsirasti bakterijų, plisti infekcija ir atsirasti randų. „Vietoj to, - sako Keshishianas, - tepkite kremą„ Neosporin “kaip taškinį gydymą, kad išvengtumėte infekcijos ir randų“.
„Jei pasirinksite, - perspėja Perry, - niekada neturėsite geros odos“.
Pasimėgauk saule
„Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėmių valdymui, yra nuolatos patekti į veidą tiesioginėje saulės šviesoje“, - sako Nuoširdus gydytojas Tomas Potiskas. Maždaug 10–15 minučių tris kartus per savaitę leidžia natūraliai saulės šviesai naikinti bakterijas, skatina natūralius naftos produktus ir skatina vitamino D gamybą, kuri turi daug naudos sveikatai.
Pakeiskite ploviklius
Dažnai skalbkite pagalves ir pagalvių užvalkalus naudodami ploviklį be kvapiųjų medžiagų ir praleiskite kvapiuosius minkštiklius bei džiovinimo paklodes, siūlo virėjas ir įkūrėjas Alexis Colantonio Gryna natūrali virtuvė Niujorke. Jei jums svarbu saldžiai kvepiantys skalbiniai, rinkitės skalbimo priemonę su natūraliu aliejumi.
Išbandykite mineralinį makiažą
Mineralinis makiažas yra pakankamai švelnus net jautriausiems odos tipams, pataria sertifikuota dermatologė Brooke Jackson, M.D., Odos sveikatingumo centras iš Čikagos. Mineralinis makiažas slepia dėmes ir trūkumus, apsaugo nuo saulės ir yra pakankamai saugus miegoti.
