Dabar, kai jūsų motinystės atostogos baigiasi, jūsų naujagimis ar esate pasiruošęs dideliems kūdikio tvarkaraščio pokyčiams? Ankstesni pabudimo laikai, miego tvarka ir nepažįstami veidai gali mesti veržliaraktį kūdikių žinomo pasaulio patogumui. Atraskite penkis patarimus, kaip sukurti grįžtamąjį ryšįdirbti kūdikio tvarkaraštį, pradedant leisti kūdikiui užmigti pagal tvarkaraštį ir baigiant užrašu savo globėjui apie jo užuominas.
Pradėkite nuo galvos
„Stengiuosi rekomenduoti tėvams perkelti savo kūdikį likus kelioms savaitėms iki grįžimo į darbą“, - pataria pediatrė daktarė Heather Lubell, Kristoforo vaikų ligoninė Filadelfijoje. „Paprastai rekomenduoju jiems bent trumpam pabūti su nauju globėju ar dienos priežiūros centru. Paprastai pakanka kelių dienų, kad kūdikis priprastų ir prie kitokio miego pabudimo ciklo “, todėl kūdikio perkėlimas prieš grįžtant prie kasdienio gyvenimo greičiausiai užtikrins didžiausią sėkmę.
Pristatykite butelį
Žindantiems kūdikiams jūsų grįžimas į darbą dažnai gali būti pirmasis naujagimio buteliuko poveikis. Kad padidintumėte kūdikio pritarimą šiam naujam maitinimo būdui, pabandykite kelis kartus maitinti buteliuku daugiau kasdien arba paprašykite, kad kas nors kitas, pavyzdžiui, jūsų partneris, pamaitintų jūsų mažylį, kad sumažėtų spenelis sumišimas.
>> Atraskite 5 dalykus, kuriuos reikia padaryti pamiršus krūties pompą
Nustatykite miego grafiką
Pirmosiomis naujagimio gyvenimo savaitėmis galite pastebėti, kad jo kūdikio tvarkaraštis tapo jo skambučiu. Tačiau kai reikia miegoti dienos priežiūros įstaigoje, jam gali tekti išmokti laikytis centro miego grafiko. Patvirtinkite savo vaikų priežiūros paslaugų teikėjasMiego grafiką ir pradėkite naudoti tą patį laiką namuose, būtinai atskirti dieną nuo nakties, prireikus anksti pažadinti ir naktį paguldyti miegoti.
Išmokykite savo naujagimį užmigti
Kad ir kaip sunku būtų, išmokyti savo naujagimį užmigti yra būtina keičiant miego režimą, kad jis prisitaikytų prie jūsų vaiko priežiūros paslaugų teikėjo papročių. Nebent jūsų kūdikis turi auklę arba jam pasisekė, kad jam nereikės dalytis vaikų priežiūros dėmesiu su jokiu kitu kūdikiai, turite padėti jam išmokti užmigti, paguldydami jį mieguistą arba leisdami jam nervintis a mažai.
>> Sužinokite, kaip priversti kūdikį miegoti visą naktį
Iššifruokite kūdikio užuominas - ir užsirašykite
Kūdikiai bendrauja verkdami, tačiau mamytė turi būdą atsijoti verkimą ir iššifruoti alkio verksmą nuo pavargusių verksmų ir dar daugiau. Paimkite magnetofoną ar rašiklį ir išverskite naujagimio šauksmą savo kūdikio globėjui, kad perėjimas prie naujo kūdikio tvarkaraščio būtų dar sklandesnis visiems dalyvaujantiems.
 |
„Kūdikiams, kai jie grįžta į darbą, paprastai būna labai gerai ir jie nesijaučia išsiskyrimo nerimo iki 6 mėnesių amžiaus “, - tikina gydytoja Hannah Chow, pediatrė ir Pediatrijos katedros docentė adresu Lojolos universiteto Čikagos Stritch medicinos mokykla. „Kūdikiams nuo aštuonių iki devynių mėnesių gali kilti nerimas dėl išsiskyrimo, kuris paprastai išnyksta labai greitai. Paprastai motina grįžta sunkiau, tačiau ją galima nuraminti, kad jos naujagimiui viskas bus gerai “. |
Daugiau apie darbo ir šeimos derinimą
6 būdai, kaip žongliruoti savo darbą ir naujagimį
Kaip suderinti darbą, vaikus, šeimą ir visas pareigas?
4 Patarimai dirbančioms mamoms be streso
