Viso veido paraudimas, patinimas, raudonos dėmės nepatogiausiu metu: mes visi ten buvome. Aknė yra būklė, kuri dažniausiai kamuoja mus paauglystėje dėl androgenų hormonai gaminant odaAliejaus liaukos yra didesnės, jos gamina daugiau sebumas (tas grubus baltas vaškas, kuris atsiranda iš spuogų). Tačiau pusei žmonių 20–30 metų ir apie 4 proc. 40 metų amžiaus spuogai vis dar yra daugiau nei tik tolimas paauglių košmaras.
Nors nustatyta vaistus gali padėti išspręsti šią ligą, kai kurių žmonių oda gali pasirodyti pernelyg jautri aštrioms cheminėms medžiagoms arba kai kurie tiesiog nori stengtis išlikti natūralūs savo grožio režimu. Laimei, mūsų nuolat auganti mokslininkų bendruomenė išbandė kai kurias natūralias priemones ir sulaukė sėkmės.
1. Probiotikai
Probiotikai yra gyvos bakterijos kurie yra naudingi jūsų sveikatai ir virškinimo sistemai. Kai jūsų sistemoje trūksta probiotikų,
2. Vitaminas C ir vitaminas E.
Vitaminas C jūsų kūne yra būtinas augimui ir vystymuisi. Jis vaidina svarbų vaidmenį pastatas sveiką odą ir padeda skatinti žaizdų gijimas (pagalvokite apie greitesnį atsigavimą po iššokusio zito!). Vitaminas E yra antioksidantas kuris apsaugo organizmą nuo žalos laisvieji radikalai. Tyrimai parodė, kad šių dviejų vitaminų kiekis yra žemesni tiems, kurie turi spuogų. Įsitikinę, kad į savo racioną įtraukiate maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino C (pagalvokite apie citrusinius vaisius) ir vitamino E (saulėgrąžų sėklos ir migdolai), galite sumažinti spuogų skaičių. Jei norite vartoti papildą, rekomenduojama 1000 mg vitamino C ir 400-800 TV vitamino E per dieną.
3. Žalioji arbata
Jūs žinote, kad žalioji arbata turi daug naudos sveikatai, įskaitant pagerintą širdies sveikata ir jausmus pilnatvė, bet ar žinojote, kad jei tepate tiesiai ant veido, tai gali padėti nuo spuogų? Tyrimai parodė, kad žalioji arbata gali padėti sumažinti riebalų gamybą, o tai savo ruožtu sumažina jūsų tikimybę susirgti spuogais. Išplovę veidą, pabandykite jį naudoti kaip veido skalavimo priemonę (pirmiausia įsitikinkite, kad jis visiškai atvėsęs).
4. Medus
Medus buvo įskaitytas į spuogų mažinimas dėl savo priešuždegiminių savybių, didelio antioksidantų lygio ir drėkinamojo aktyvumo (padeda pritraukti ir išlaikyti drėgmę). Taikydami medų paveiktose vietose 20–30 minučių, vieną ar tris kartus per dieną, dvi savaites, galite pastebėti pagerėjimą.
5. Ežiuolė
Ši gėlė pasižymi antivirusinėmis, priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, kurios, kaip įrodyta, yra naudingos kontroliuojant spuogus. In klinikiniai tyrimai, ežiuolė naikino bakterijų padermes, kurios sukelia spuogus ir padėjo sumažinti uždegimą. Jūs galite naudoti ežiuolę kovodami su spuogais, naudodami nuplautą veidą nuplautą ir atvėsintą ežiuolės arbatą kaip veido skalavimo priemonę arba vartodami kasdienį papildą.
Norėdami pradėti, išbandykite šį naminio veido šveitimo receptą.
„Pasidaryk pats“ šveitiklis nuo spuogų
Ingridientai:
- 3 šaukštai rudojo cukraus
- 1 šaukštas užplikytos ir atvėsintos žaliosios arbatos
- 1 šaukštas užvirintos ir atvėsintos ežiuolės arbatos
- 1 šaukštas medaus
- 1 arbatinis šaukštelis šviežių citrinų sulčių
Nurodymai:
- Į dubenį sudėkite du šaukštus rudojo cukraus.
- Įpilkite atvėsintos žaliosios arbatos, atvėsintos ežiuolės arbatos, citrinos sulčių ir medaus ir išmaišykite.
- Įpilkite likusį šaukštą rudojo cukraus. Jei mišinys nėra pakankamai storas, įpilkite šiek tiek daugiau rudojo cukraus.
- Padėkite ant pirštų galiukų ir švelniai sukamaisiais judesiais įtrinkite veidą. Nepamirškite šveitimo metu naudoti tik pirštų, o ne delnų.
Norėdami gauti daugiau puikių sveikatos patarimų, apsilankykite mano Interneto svetainė.
