Eidami į konferenciją galite išbandyti savo sugebėjimą išlikti ramiems. Yra galimybių pertekliui užvaldyti jus visur, kur tik atrodote. Tiesiog atidarius tvarkaraštį kai kurie žmonės gali iškart patekti į panikos priepuolį. Bet atsitrauk nuo nerimo. Turiu penkis pasiūlymus, kaip nuraminti protą ir padėti širdžiai.
Svarbiausias pasirinkimas man yra žinoti, kad negaliu padaryti visko. Žinau, kad praleisiu dalykus, kurie, kitų nuomone, yra būtini, nes pirmiausia turiu pasirinkti save. Galbūt praleisiu „geriausią“ paskaitą ar vakarą, bet galų gale aš gerai jausiuosi dėl savo pasirinkimų, kurie atitiko mano tikslus. Svarbiausi mano tikslai - gerai maitintis ir kasdien mankštintis, kad išlaikyčiau prieš metus numestą svorį.
1. Suplanuokite savo dieną, kad ji atitiktų jūsų tikslus
Aš planuoju savo dieną iš anksto konferencijoje. Aš galiu pakeisti laiką, kuriuo noriu nustatyti žadintuvą, arba pasirinkti atvykti į įvykį vėliau nei kiti. Jei noriu praleisti miegą, galiu būti anksčiausiai. Paskutinėje konferencijoje, į kurią nuėjau, įvyko laiko keitimas ir aš nenorėjau praleisti miego, todėl praleidau atidarymo plenarinį posėdį.
Kitoje konferencijoje „Mall of America“ nusprendžiau praleisti baigiamąją sesiją. Per tą laiką grįžau į savo viešbutį, kad galėčiau pasidėti nešiojamąjį kompiuterį, persirengti ir grįžti pasitikti autobuso, skirto uždarymo vakarėliui. Aš pasiilgau puikaus kalbėtojo, tačiau vakarėliui taip pat turėjau patogius batus, žinojau, kad mano daiktai yra saugūs, puikiai vaikščiojau po netoliese esantį parką ir pamačiau nuostabų saulėlydį.
2. Suplanuokite maistą
Gerai maitintis gali būti sudėtinga konferencijoje ar tikrai bet kur. Kai valgau viešbutyje, dažnai atsitraukiu nuo savitarnos. Sumokėjus už visus savitarnos pusryčius, gali atrodyti, kad reikia suvalgyti vieną dalyką iš kiekvieno skyriaus ar visko, kas yra. Žiūriu į meniu ir galvoju, ką valgyčiau, jei būčiau namuose. Koks man geras, paprastas pasirinkimas? Kas mane palaikys visą dieną? Žinau, jei praleisiu pusryčius ir skubėsiu į konferenciją, jausiu alkį ir nekreipiu dėmesio. Aš padarysiu pasirinkimus, dėl kurių gailėsiuosi, pavyzdžiui, valgysiu saldainių batonėlį ar viską, ką galiu rasti. Dažnai su savimi pasiimu bananą ar obuolį iš pusryčių, todėl rytinis užkandis yra sveikas. Dažnai kaip užkandžiai yra bandelės ir sausainiai, o jei krepšyje neturiu gero pasirinkimo, valgysiu tai, kas yra. Rekomenduoju maišelyje laikyti mažus maišelius riešutų ar dėžutę razinų. Beveik visada su savimi turiu baltyminį „Luna“ batonėlį, kad galėčiau išsirinkti man tinkantį užkandį.
3. Treniruotis yra įsipareigojimas sau. Parašykite tai į savo tvarkaraštį!
Daugelis žmonių turi savo paskyrimų sąrašą. Užsirašome, kai einame pas akių gydytoją ar odontologą, susitikimą su vadovu ir tėvų bei mokytojų konferencijas. Užsiėmimai su asmeniniu treneriu, kainuojantys pinigus, dažnai patenka į savaitės kalendorių. Pastebėjau, kad konferencijos metu daugiausia dėmesio skiriama pranešėjams, susitikimams ir renginiams.
Aš tikrai suplanuoju laiką, kurį ketinu treniruotis. Aš dažnai atsibundu ir dvidešimt minučių klausiu, klausydamasis tarpininkavimo patirties apie Deepak Chopra ir Oprah Winfrey dėkingumą. Jei galiu dėvėti sportbačius, galbūt nuspręsiu nueiti dvidešimt minučių iki konferencijos, kad praleisčiau laiką lauke ir pūsčiau kraują. Dažnai renkuosi apsistoti viešbutyje, esančiame netoli konferencijos, o ne pagrindiniame viešbutyje, kad labiau tikėtina, kad turėsiu priežastį išeiti į lauką ir vaikščioti. Daugelyje viešbučių yra dideli ir dažnai tušti treniruoklių centrai, kuriuose galite rasti aukščiausios kokybės treniruoklių. Priimkite sprendimą pasitempti. Kai treniruojuosi ir atsargiai pasirenku kokius užsiėmimus konferencijoje, jaučiuosi geriau ir išnaudoju daugiau savo dienos.
4. Užmegzkite ryšius iš anksto
Neseniai vykusioje kelionių konferencijoje iš anksto susitariau daug. Prieš konferenciją konferencija pasiūlė daug veiklos ir ekskursijų. Pagalvojau, kurie iš jų atitinka mano svetainę ir padarysiu geriausius vaizdo įrašus. Man pavyko susisiekti Beth Blair, būsimos knygos autorius Neoficialus „Mall of America“ vadovas ir apklausti ją prieš ir po turo. Tai pagerino mano vaizdo įrašą ir susiradau naują draugą.
Kaip konferencijos dalis buvo greitas tinklų kūrimas. Iš anksto susisiekiau su visomis įmonėmis ir žmonėmis. Kai galėjau, užmezgiau asmeninius ryšius, kad kai susitikome per mums skirtas aštuonias minutes, tai būtų kuo vaisingesnė.
5. Pasilinksmink
Buvo atvejų, kai nuėjau į konferenciją ir palikau išsekusi, priblokšta ir nusivylusi. Žinojau, kad valgau netinkamus dalykus, padariau neteisingą pasirinkimą ir iš to negavau daug. Dabar aš kruopščiai renkuosi renginius ir galvoju apie savo tikslus. Ketinu pasirūpinti savimi prieš patirtį, jos metu ir po jos.
Aš einu į vakaro renginius, bet ne visus. Vakarėliuose dažnai geriu gazuotą vandenį, o ne nemokamą alkoholį. Dienos pabaigoje esu ištroškęs ir pigios taurės vyno to neišsprendžia. Jaučiuosi geriau, jei rehidratuosiu ir vėliau visada galėsiu nusipirkti gero gėrimo, kuris man labiau patiks ir kuris neskaudės galvos ryte.
Yra atvejų, kai ankstyva naktis ar masažas viešbučio SPA yra geriausi dienos užbaigimo būdai. Kai apsistojau prie Viešbutis „Maya“ Long Byče, Praleidau vieną naktį vienoje iš septynių ugnies duobių su savo s'mores rinkiniu ir mėgau būti lauke prie vandens ir prie savo laužo!
Mano konferencija buvo tiesiog trumpas pėsčiomis per tiltą į konferencijų centrą, ir kiekvieną kartą, kai grįžau į viešbutį, pasijutau tarsi toli nuo pasaulio. Atidžiai pasirenkant, viskas gali pasikeisti!
„Hyatt Regency Bloomington“ priėmė Lizą netoli TBEX konferencijos „Mall of America“, o viešbutis „Maya Long Beach“ - SCUBA šou.
