Kakavinė bananų duona - sveikos bananų duonos receptas - „SheKnows“

Prieš porą metų mano draugas man davė šį nuostabų sveikos bananų duonos receptą. Taip pat yra posūkis - jame yra kakavos.

Jei jums patinka šokoladas ir bananai, jums patiks šis sveikos bananų duonos receptas. Ši kakavinė bananų duona yra skani desertui ar užkandžiui. Kai kurie žmonės mėgsta į receptą pridėti baltojo šokolado drožlių, tačiau jie neprivalomi.

Ingridientai

• 4 pernokę bananai
• 2 kiaušinių baltymai
• 1/4 puodelio nesaldinto obuolių padažo
• 1/4 puodelio augalinio aliejaus
• 1 šaukštas klevų sirupo
• 1 1/4 puodelio pilno grūdo miltų
• 1 1/4 puodelio visų sėlenų javų
• 1/4 puodelio nesaldintos kakavos
• 1/2 puodelio „Splenda“
• 1 šaukštelis soda
• 1 šaukštelis kepimo miltelių
• 1 1/2 šaukštelio vanilės
• 1 šaukštas cinamono
• 1/2 puodelio kapotų graikinių riešutų
• 8 uncijos baltojo šokolado drožlių (neprivaloma)

Kryptys

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F.
2. Bananus sutrinkite su kiaušinių plakiniu, obuolių padažu, aliejumi ir sirupu, kol gerai susimaišys.
3. Atskirame dubenyje sumaišykite visus sausus ingredientus.
4. Į bananų mišinį palaipsniui įpilkite sausų ingredientų ir gerai išmaišykite.
5. Supilkite į lengvai suteptą kepalų keptuvė.
6. Kepkite 45-50 minučių.
7. Prieš pjaustydami leiskite atvėsti.
8. Patiekite su karšta arbata.

Daugiau puikių greito duonos receptų

• Bananų riešutų duona su mažu GI
• Medaus kekių bananų duona
• Natūraliai saldintų desertų receptai