Mokslininkai teigia, kad mažai angliavandenių turinčios dietos, tokios kaip Atkinso ir South Beach dietos, iš tikrųjų gali būti geriausias pasirinkimas lieknėjantiems vyrams. Nauji tyrimai, paskelbti „Open Access“ žurnale, Mityba ir metabolizmas, rodo, kad daugiau nei 70 procentų vyrų, laikydamiesi mažai angliavandenių dietos, numetė daugiau svorio ir riebalų, nepaisant to, kad valgo daugiau kalorijų.
Mažai angliavandenių dieta reiškia apatinės kūno dalies riebalus
Jeffas Volekas ir kolegos iš Konektikuto universiteto taip pat pirmą kartą parodo, kad mažai angliavandenių turinti dieta yra daug efektyvesnė norint numesti riebalus iš skrandžio ir krūtinės. Viršutinė kūno dalis
autoriai teigia, kad riebalai kelia „didesnį pavojų sveikatai nei riebalai, kaupiami kituose kūno regionuose“. Jie nustatė, kad vyrų riebalų netekimas buvo tris kartus didesnis bagažinės srityje, kai jie laikėsi mažai angliavandenių, palyginti su mažai riebalų turinčia dieta. Beveik visi tyrimo dalyviai (12 iš 15
vyrai ir 12 iš 13 moterų) laikydamiesi mažai angliavandenių dietos numetė daugiau riebalų ant viršutinės kūno dalies.
Penkiolika antsvorio turinčių ar nutukusių vyrų ir trylika moterų buvo atsitiktinai priskirti labai mažai angliavandenių turinčiai dietai arba mažai riebalų turinčiai dietai. Po 50 dienų jie buvo pakeisti kita dieta. Vienuolika iš 15
vyrams sekėsi geriau laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos, šeši numetė daugiau nei 10 kilogramų daugiau, laikydamiesi mažai angliavandenių turinčios dietos, o vienas tiriamasis numetė beveik 25 svarus daugiau. Panašių rezultatų rasta ir moterims,
nors rezultatai buvo ne tokie dramatiški.
Voleko laboratorija, kurios darbas yra pirmasis, kurį iš dalies finansuoja Robertas C. Atkinso fondas anksčiau parodė, kad mažai angliavandenių turinčios dietos taip pat gerina širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnius.
