Dauguma tėvų sutinka, kad rytai gali būti įtemptas metas - ypač kai bandoma motyvuoti miegančius vaikus! Sumažinkite savo kasdienybę šiais mamos patvirtintais būdais, kaip motyvuoti vaikus ryte išlipti iš lovos ir išeiti iš durų.
Jei ankstyvas rytas alsuoja nusivylimu, nerimu ir tiesiogine vargais, čia yra keletas patarimų, kaip greitai pradėti savo vaikus ir kuo greičiau juos išvesti.
1
Nustatykite rutiną
Kruopščiai suplanuota rutina gali išgelbėti vaikus, kurie linkę ryte ryžtis. Skirdami rytines pareigas kiekvienam šeimos nariui, galite pašalinti bet kokią painiavą, ką reikia padaryti prieš visiems išeinant iš namų.
Kai kurie priskirti darbai gali apimti šuns maitinimą, pusryčių dubenėlių išdėstymą ir pietų paketų išėmimą iš šaldytuvo. Dauguma asmenų dirba geriau, kai žino, ko iš jų tikimasi, ir spėlionės pašalinamos; tai taip pat taikoma vaikams. Tačiau įsitikinkite, kad darbų sąrašas nėra per ilgas, o tai gali sukelti priešingą efektą.
2
Planuoti iš anksto
Geriausias būdas atsikratyti ryto chaoso yra susitvarkyti naktį. Kuo mažiau jūsų vaikai turės kovoti ryte, tuo sklandesnis bus perėjimas. Kai kurie „prieš naktį“ darbai apima drabužių išleidimą kitai dienai, mokyklos korespondencijos tvarkymą ir kuprinių užpildymą.
3
Baisus žadintuvas
Net maži vaikai turėtų priprasti prie žadintuvo prabudimo. Įsigykite vaikams pritaikytą žadintuvą, kad jį pristatytumėte savo aplinkoje. Nustatykite savo vaiko žadintuvą likus kelioms minutėms iki jūsų, kad jis turėtų galimybę išgirsti, kaip jis skamba, ir reaguoti, taip pat turės papildomo laiko tinginiauti lovoje ar skaityti knygą. Kai jūsų žadintuvas įsijungs, jūsų vaikas turės tas kelias papildomas minutes, kol prasidės tikrasis spaudimas.
Labai sunkiai miegantiems, pavyzdžiui, paaugliams, uždėkite žadintuvą už savo miegamojo durų, kad numatytas vakarėlis iš tikrųjų turės pakilti iš lovos, kad jį išjungtų.
4
Tegul pusryčiai būna paprasti
Kai kurie vaikai nevalgo daug pusryčių ir bet koks nuolatinis ginčas dėl pusryčių veiksnio iš tikrųjų gali pakenkti visai nuotaikai. ryto rutina. Jei jūsų vaikas nerimauja dėl standartinių pusryčių pasiūlymų, toliau išbandykite įvairius maisto produktus, kol greitai ir lengvai pasieksite ką nors, ką jie valgys. Visos suinteresuotosios šalys turės naudos, jei kartą ir visiems laikams išspręs šį argumentą.
Kai kurie paprasti, bet maistingi pusryčių patiekalai yra obuolių padažas, uogos, keptas sūris, greito pusryčių miltelių mišiniai, sūris ir krekeriai arba vaisių salotos.
5
Drabužių dilema
Niekas negali saulėto ryto paversti košmaru greičiau nei drabužių dilema. Ypač mažiems vaikams ir mergaitėms gali būti labai sunku nuspręsti, ką dėvėti. Kad išvengtumėte šios situacijos, paprašykite savo vaiko išsirinkti drabužius prieš naktį, įskaitant apatinius drabužius ir kojines. Jei norite žengti dar vieną žingsnį, kad jūsų vaikas pasirinktų kitą aprangą tik tuo atveju, jei jis pakeis savo nuomonę dėl originalių pasirinkimų. Būtinai paaiškinkite, pasirinkimai apima tik du tos dienos aprangą - jokių pakaitalų!
6
Uždrausti televizorių ir kompiuterį
Rytinio skubėjimo metu bet kokios formos elektroninės pramogos, įskaitant televizorių, vaizdo žaidimus ar kompiuterį, turėtų būti draudžiamos. Neleiskite savo vaikams įjungti televizoriaus ar kompiuterio, net jei jie baigė ruoštis ir turi keletą minučių. Deja, kai jie įsitraukia - gali būti sunku priversti juos uždaryti, kai jie bus paprašyti. Tvirtai laikykitės šio požiūrio ir pašalinkite visus argumentus, kurie gali kilti dėl šio scenarijaus.
Mokyklos sėkmė ir ekrano laikas >>
7
Sukurkite atlygio sistemą
Niekas negali paskatinti vaiko elgesio, kaip gerai apgalvota atlygio sistema. Jei jūsų rytinė rutina pasiekė tašką, kurio bijote rytais, tada apdovanojimų sistema gali jus nukreipti į teisingą kelią.
Pirmiausia nustatykite, kokie didžiausi neigiami jūsų ryto veiksniai yra. Jei jūsų vaiko laiko valdymo galimybės yra problema, nustatykite, kiek laiko vaikas turėtų apsirengti, nusiprausti ir valgyti pusryčius. Naudokite šį skaičių kaip pagrindą, kad kas savaitę pradėtumėte savo vaiko „asmeninį rekordą“. Sukurkite nedidelę diagramą, kad kiekvieną rytą stebėtumėte geriausius vaiko „laikus“. Jei vaikas iki savaitės pabaigos pasiekė tikslą daugiau nei vieną kartą, skatinamas nedidelis atlygis, pvz., Kelionė į ledus, knyga ar skanėstas.
Turėdami šiek tiek išankstinio planavimo ir išradingumo, galite paskatinti savo vaiką bendradarbiauti ir įveikti rytinį chaosą jūsų namuose.
pasakyk mums
Pasidalykite geriausiu patarimu, kaip motyvuoti vaikus ryte. Komentuokite žemiau!
Daugiau apie savo rytinės rutinos tvarkymą
5 patarimai, kaip valdyti ryto tirpimą
4 būdai, kaip vaikus laiku nuvykti į mokyklą
Kaip supaprastinti šeimos rytinę ir miegojimo rutiną
