Ar vis dar esate užsikabinęs su toksišku buvusiu? Žinau, koks tai jausmas, nes ir aš ten buvau. Niekas nėra apsaugotas nuo priklausomybės, kuri yra meilė. Net aš: pasimatymų treneris.
t
t Laimei, galėjau išlaisvinti jo kabliukus nuo širdies, o mano - nuo jo, ir dabar padedu savo klientams įveikti savo buvusius. Ar jautėte tai, ką aš jaučiau?
t Tiesą sakant, aš galėjau įsivaizduoti šimtus kabliukų savo širdyje, kurių kiekvienas su linija gale traukė į skirtingas puses. Ir kiekvienos eilutės pabaigoje buvo jis. Jis buvo kaip žvejys ar lėlininkas, valdantis mane net ir menkiausiais žodžiais virš teksto, tono jo balsu telefonu ar tiesiog jo buvimu, kuris, atrodo, tvyro visame kame ir beveik kiekviename. Norėjau judėti toliau. Aš troškau turėti sveikų meilės santykių. Bet daugiau nei aš norėjau su juo užmegzti sveikus ir mylinčius santykius. Jis buvo mano buvęs. Baigiau, nes buvo toksiška. Bet kad ir kaip blogai žinojau, kad turiu jį atkabinti iš širdies, aš nebuvau pasirengęs pajusti tuštumos skausmo be jo. Net jei tai, ką turėjau, buvo mirtina.
t Toksiški santykiai gali būti visiškai alinantys. Daugiau nei baisūs santykiai gali sužlugdyti jūsų karjerą, priversti pleištą tarp jūsų draugystės ir visiškai sunaikinti jūsų savivertė (ko jūs nusipelnėte), savęs jausmas (kas jūs esate) ir savarankiškumas (jūsų sugebėjimas rūpintis save). Galbūt jūs įsitikinote (galbūt su jo smegenų plovimo pagalba), kad tai tikrai nėra taip blogai. Bet leiskite paklausti: kodėl dažnai jaučiatės tokie baisūs, vieniši, nesaugūs, išsigandę, beverčiai, kvaili ar maži? Sveiki santykiai neleidžia jums jaustis taip.
tBet jūs tai žinote, nes baigėte tai su savo buvusiu. Išėjote iš tų toksiškų santykių, nes žinojote, kad jie jums netarnauja. Tiesą sakant, tai tave įskaudino. Tavo sparnai atrodė nukirpti. Tavo ego nebuvo. Kai buvai su juo, tu buvai beveik kitoks žmogus, tarsi turėtum dvi asmenybes: stiprią, linksmą, kurią matė tavo draugai ir šeima, ir tą pusę, kuriam tavo vaikinas tave atkirto. O gal visiškai praradai save?
Nustokite apsėsti
t O dabar tu esi vienas ir tau trūksta jo komforto. Taip lengva pamiršti blogus „momentus“, ar ne? Jūs romantizuojate santykius, leisdami protui nuklysti į akimirkas, kurios iš tikrųjų yra akimirkos, kai buvote puikus. Bet būkime sąžiningi, blogi ar geri, tu jo pasiilgai. Taigi parašykite teksto nuotrauką, kuri primena jį. Arba užsirašote dainos žodžius apie širdgėlą ir atsiųskite jam el. Jūs persekiojate jį socialiniuose tinkluose ir jausmai užplūsta jus kaip potvynio banga. Jūs negalite nustoti apsėsti. Žinoma, jis tau sakė, kad esi bevertis, bet taip pat pasakė, kad niekada nieko nemylėjo taip, kaip mylėjo tave, ir tu juo tiki. Jūs tikite abiem tuo, ką jis pasakė sergančiai ir iškreiptai. Jūs paguodote tekstus „f *** you, I hate you“. Prisimeni pradžioje, kai jis su tavimi šitaip nesielgė, ir žinai, kad jei tu elgiesi gerai ir neapgausi jo, jis vėl sugrįš į tą vaikiną... taigi grįžk prie jį. Ir netrukus pateksite į naują ciklą: išsiskyrimo, susikaupimo ciklą. Lieki, kol nebeištversi, todėl išeini. Bet tada jūs nepakeliamai jo pasiilgstate, todėl grįžtate.
Nulipkite nuo kalnelių
t Leiskite man pasakyti jums dabar, viskas nesikeis. Jūs priklausomas. Kaip ir narkotikai, priklausomybės dažnai yra susijusios su nesveikais dalykais, kurie suteikia jums didžiulius aukštumus ir pražūtingas žemumas. Tai kalneliai, kurie jus maitina. Jūs klaidingai suprantate tą aistrą intensyviai meilei. Bet jūs klystate. Jūs spiraluojate cikle, iš kurio negalėsite ištraukti. Jūs turite būti tas, kuris priima sprendimą išeiti iš jo ir judėti toliau. Tai sprendimas, kurį turite priimti. Ir tai nėra lengva. Bet jei norite rasti tikrą ir tikrąją meilę, neturite kito pasirinkimo. Priėmę sprendimą, turite imtis veiksmų, kad galėtumėte tai padaryti. Tai reiškia, kad turite atsikratyti veiksnių, kurie vilioja jus grįžti atgal.
t Priėmę sprendimą, iš naujo nustatykite, atstatykite ir pirmiausia suraskite meilę savyje, o paskui jūs valia susirask tau geresnį ir nuostabesnį žmogų. Kuo stipriau trenkiate kamuolį į žemę, tuo aukščiau jis atšoka atgal. Skyrybos, išsiskyrimas, darbo praradimas ar tiesiog rimtas nusivylimas gali jus sugriauti, šiek tiek supykdyti, palikti nuospaudas ant kojų ir subyrėti po nagais. Bet daugiau nei tai, kitą kartą būsite išmintingesni ir stipresni. Gyvenimas susijęs su priešybių patyrimu, ar ne?
t Nuotraukų kreditas: „Design Pics“/„Getty Images“
