Siaubingos naujienos apie trijų bėgikų moterų nužudymai praėjusi savaitė išgąsdino moteris, todėl visi, kurie mėgstame bėgti lauke, permąstome savo pratimų pasirinkimą.
31 metų Alexandra Brueger buvo nušauta Mičigano valstijoje; 30 -metė Karina Vetrano buvo išprievartauta ir nužudyta Queens mieste, Niujorke; ir 27 metų Vanessa Marcote buvo nužudyta Masačusetso valstijoje bėgimas gerai pažymėtais takais ar gatvėmis šviesiu paros metu, kaip mums visiems liepta daryti. Policija nemano, kad žudynės yra susijusios (tai gali būti baisiausia žinia) ir visos trys žmogžudystės lieka neišspręstos. Dėl to moterys bėgikės atsidūrė siaubingoje padėtyje. Vien baisus nusikaltimas privertė mus nuspręsti, ar verta rizikuoti bėgti lauke, ar tiesiog likti ant bėgimo takelio.
Daugiau: Bėgikų moterų priekabiavimo sprendimas nėra „nebėk vienas“
Bet nors tai yra labai asmeninis pasirinkimas ir kiekvieno žmogaus situacija bus skirtinga, tai
1. Eik saugomas
Įbrėžimas yra natūralus savigynos žingsnis, tačiau, jei negausite plieno sustiprintų gelio antgalių, kurie bus pateikti kaip savaitės manikiūro dalis, jūsų nagai gali būti ne pats geriausias ginklas. Bet dabar saugokis, plastikinis ir metalinis „letena“, kurią nešiojate ant piršto kaip žiedas, jūsų patarimus paverčia nagais, kuriais Wolverine didžiuotųsi. Geriausia dalis: jis yra lengvas ir automatiškai pasiekiamas, todėl jums nereikia gaišti laiko jį išimant iš pakuotės ar kišenės. („GoGuarded.com“, 16 USD)
2. „TigerLady“
Vienas nagas yra puikus, tačiau kai susiduriate su užpuoliku žemyn, jums gali patikti visa sauja skustuvo aštrių nagų. „TigerLady“ yra veltinio maišelis, kurį apvyniojate ranka, kaip rankinį vandens buteliuką. Bet vietoj vandens, kai jį išspaudžiate, išeina plieninių nagų rinkinys, panašiai kaip katės nagai tęsiasi ir atsitraukia. Gamintojai po kiekvienu „vinimi“ taip pat įtraukė griovelį, skirtą surinkti DNR iš užpuoliko. Bendrovės šūkis - „Jūs neturite matyti jo, kad jį identifikuotų“ - viską pasako. (TigerLady.com, 29 USD)
3. Blingsting
Pipirų purškalas yra kiekvienos moters savigynos budėjimo režimas. Ir „Blingsting“ pipirų purškimą pakelia į kitą lygį, supakuojant stiprų purškiklį į mažą greito purškimo buteliuką, kuris yra užmaskuotas, kad atrodytų kaip išblukę lūpų dažai. Nors vis tiek turite kažkaip nešiotis, nepatogiai rankoje, pakuotėje ar kišenėje, turite daugiau diapazonas, kad jį būtų galima naudoti nei letenų ar štampavimo įtaisus, ir tai taip pat gerai atbaido žmogų, kaip ir šunį vienas. (Blingsting.com, 22 USD)
4. Knuckle žibintai
Priekinis žibintas suteiks jums šviesos naktinio bėgimo metu, tačiau šie šoniniai žibintai suteikia jums takų apšvietimą ir papildomą žalvarinių sąnarių pranašumą. Mesti smūgį dėvint tokius, nebus smagu, tačiau esant sunkiai situacijai metalas ir stiklas jiems turėtų būti skausmingesni nei jums. Naudojant 280 liumenų ryškumą, jie taip pat gali padėti laikinai apakinti užpuoliką arba atbaidyti gyvūną. („KnuckleLights.com“, 40 USD)
5. Avarinis švilpukas karoliai
Nesvarbu, ar esate sužeistas, išsigandęs ar pasiklydęs, kartais mergaitei tereikia šiek tiek (ar daug) triukšmauti. Tai nerūdijančio plieno karolių švilpukas „Guardian“ išlaiko žemą profilį po jūsų viršūne ir yra pakankamai kietas, kad atlaikytų treniruotę. O jei nutinka blogiausia ir jums to reikia, tai tik greitas traukimas. („Amazon.com“, 16 USD)
6. Budrus riešo signalas
Tai maži riešo signalizacijos paketai galingas triukšmas: esant 130 decibelų, jis yra garsesnis už kylantį reaktyvinį variklį ir neabejotinai garsesnis nei galite rėkti. Tai atrodo kaip paprastas sidabrinis laikrodis ir lengvai įjungiamas vos spustelėjus mygtuką. (Vigilantpps.com, 25 USD)
7. Švilpukas su užtrauktuku
Saugos įtaisas gali veikti tik tada, kai jį turite, todėl nepamirškite atsinešti savo-savigynos prioritetas Nr. Vienas iš būdų užtikrinti, kad niekada nepamiršite savo avarinio švilpuko pritvirtinkite prie bėgimo striukės ar viršaus. Galite nusipirkti mažų plastikinių švilpukų, skirtų tvirtinti prie bet kokio užtrauktuko, arba kai kurių striukių, megztinių ir kuprinių, kuriose jie netgi yra įmontuoti. („Amazon.com“, 10 USD už 10)
8. Kelio ID
Nors tai savaime nėra savigynos prietaisas, Kelio ID neabejotinai pagerina jūsų asmeninį saugumą, nes avarinė informacija yra lengvai prieinama tuo atveju, jei esate be sąmonės. Plokštelėje, kurią galima pritvirtinti prie apyrankės, kulkšnies arba pririšti prie batų, yra jūsų vardas, visa svarbi medicininė informacija ir skubios pagalbos telefono numeriai. (RoadID.com, 20 USD)
Daugiau: Trys moterys, nužudytos bėgiojimo per savaitę, verčia mane abejoti kiekvienu bėgimu
9. Raštelis
Tai labiausiai žemų technologijų elementas šiame sąraše, tačiau jis taip pat gali būti pats svarbiausias. Saugos ekspertai teigia, kad informuoti žmones apie jūsų maršrutą, išvykimo laiką ir laiką, kuriuo tikitės grįžti, yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsisaugotumėte. Greitas užrašas, paliktas ant skaitiklio, arba tekstas draugui gali padėti žmonėms greitai atpažinti, ar turite problemų.
