Jei manote, kad jūsų šypsena yra tik būdas atrodyti gražiai, pagalvokite dar kartą. Žmogaus šypsena perduoda tiek jūsų fiziologijai, tiek visam pasauliui. Štai daugybė priežasčių, kodėl svarbu kuo dažniau mirksėti perlamutriniais baltais.
Nuotraukų kreditas: „Digital Vision“/„Digital Vision“/„Getty Images“
Šypsena mažina stresą
Kitą kartą, kai esate įstrigę eisme ar dirbate nesilaikydami nustatyto termino, nustokite šypsotis. Taip, šypsena iš tikrųjų sumažina streso jausmą. Pagal Smithsonianasžmonių, besišypsančių per stresinius įvykius (nesvarbu, ar šypsena tikra, ar ne), yra mažiau fiziologinės streso reakcijos ir sumažėję streso hormonai, ir jie praneša apie mažiau streso nei tie, kurie nesišypsok.
Šypsena daro jus laimingesnius
Mes šypsomės, kai esame laimingi, tiesa? Tiesą sakant, taip pat yra atvirkščiai. Žmogaus smegenys stimuliuojamos, kai veido raumenys pereina į šypseną, nesvarbu, ar šypseną sukelia laimingos emocijos. In vienas tyrimas
Pavyzdžiui, dalyviams buvo nurodyta su savimi turėti pieštukus dantys imituoti šypsenos veido susitraukimus. Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie šypsosi, nepriklausomai nuo jų emocinės būsenos, iš tikrųjų teigia, kad po to jaučiasi laimingesni.Šypsena gerina santykius
Pagal a Kalifornijos universiteto Berklio tyrimas, žmonės, kurie dažnai šypsosi, dažniau turi laimingų ir laimingų santuokų ir santykių nei tie, kurie to nedaro. Pabandykite kasdien šypsotis sutuoktiniui, kad pamatytumėte, ar tyrimas jums tinka.
Šypsena skatina pasitikėjimą
Neseniai Penn State tyrimas patvirtino tai, ką iš prigimties žinome kaip teisingą: žmonės, kurie sportuoja nuoširdžiai ir šiltai šypsosi, laikomi patikimesniais, simpatiškesniais ir kompetentingesniais nei tie, kurie to nedaro. Patikimumas savo ruožtu gali tapti sėkmingesnė jūsų karjeroje ir santykiuose.
Šypsena gali sumažinti skausmą
Mokslininkas amerikietis praneša, kad žmonės, grimasantys skausmingų medicininių procedūrų metu, patiria daugiau skausmo nei tie, kurie to nedaro. Priešingai, žmonės, kurie sugeba šypsotis skausmingų įvykių metu, iš tikrųjų praneša apie bendrą skausmą. Kitą kartą skiepydamiesi ar mankštindamiesi, pabandykite priversti šypsotis, kad sumažintumėte kūno skausmo pojūtį.
Šypsena padidina patrauklumą
Pamirškite piktą mados modelių žvilgsnį: jūsų šilta šypsena daro jus patrauklius. 2003 m. Atliktame tyrime Stebėtojas, žmogaus smegenų atlygio centras užsidega kaip pašėlęs, kai jam pateikiamas besišypsančio žmogaus paveikslas. Iš esmės tai reiškia, kad žmogaus smegenys yra priverstos jausti trauką besišypsantiems žmonėms.
Premija: Kadangi jūsų šypsena yra labai svarbi jūsų sveikatai ir laimei, įsitikinkite, kad blykstate Jūsų šypsena naudojant aukštos kokybės dantų pastą, tokią kaip ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™, kad būtų ryškus ir stiprus šypsokis.
Papasakokite mums: kaip jūs patyrėte šypsenos naudą sveikatai?
Šį įrašą rėmė „Arm & Hammer“.
Daugiau apie savo sveikatą
Tai, kas vadinama nikotinamido ribozidu, gali seninti jūsų kūną
Dantų rizika: kaip išvengti burnos vėžio
Ar išsiskyrimas gali būti naudingas jūsų sveikatai?
