Yra priežastis, dėl kurios 92 procentai iš mūsų patogiai pamiršta apie naujųjų metų pažadus kelis mėnesius į metus - jei neturite plano, kur norite eiti, tai bus sunku gauti ten.
Naujų metų pradžioje dauguma žmonių turi keletas bendrų problemų kad jie tikisi pataisyti: numesti penkis kilogramus, eiti į antrą pasimatymą, nustoti įstrigę toje pačioje šeimos dramoje arba gauti pakėlimą. Pasauliečiui visa tai atrodo gana paprasta, todėl dauguma žmonių vengia prašyti pagalbos.
Man reikėjo susituokti ir susilaukti dviejų vaikų, kol buvau pasiruošęs pakelti baltą vėliavą ir pripažinti pralaimėjimą. Turėjau viską, ko norėjau: laimingą mažą šeimą po neveikiančios vaikystės, puikų darbą ir keletą gerų draugų. Bet aš vis tiek nesidžiaugiau. Kai pagaliau sudėjau gabalus, nusprendžiau kreipkitės į terapeutąir negaliu pasakyti, kaip džiaugiuosi, kad tai padariau. Turėjau keletą didelių problemų, kurias reikėjo išspręsti, o po to - skalbinių sąrašas be tikslų, kuriuos mano terapeutas padėjo man išlyginti. Ir kadangi man pavyko rasti nebrangų internetinį terapeutą, kuris dirbtų pagal mano tvarkaraštį, gerai, sakykime, kad aš vis dar moku jai už savo draugą.
Kai gyvenimas tau duoda citrinų
Galbūt todėl naujųjų metų internetinio gyvenimo treneriai tampa madingi. Su gyvenimo vedlys, jūs gaunate geriausią iš abiejų pasaulių-„cheerleader“ tipo draugą, kuris yra profesionaliai apmokytas jums patarti už nedidelę terapeuto sėdimo mokesčio kainą. Gyvenimo treneriai dar labiau vilioja jaunąją minią, nes jie ateina be jokios „gėdos“ terapijos. Nesvarbu, kiek mes pasiekėme, skatindami psichiką sveikata sąmoningumą per įvairias „Facebook“ kampanijas, vis dar yra a stigma, susijusi su terapija. Daugelis žmonių su psichinė sveikata problemos bijo prašyti pagalbos dėl tamsus debesis, supantis psichines ligas. Dar daugiau žmonių su kasdienine našta mano, kad terapija turėtų būti skirta didesnėms gyvenimo problemoms, tokioms kaip skyrybos ar mirtis.
Daugiau:7 ženklai, kad laikas mesti savo terapeutą
Dėl šios priežasties Kali Rogers sukūrė naują gyvenimo instruktavimo paslaugą moterims. „Gyvenimo treneris skirtas tiems, kurie nori tobulėti motyvacija, sėkmės ir laimės. Gyvenimo instruktavimas neabejotinai gali būti panaudotas siekiant padėti klientams išbristi iš sudėtingų situacijų, tačiau jis daugiausia naudojamas tam, kad panaikintų atotrūkį tarp to, kur esate, ir ten, kur norite būti “, - aiškina Rogersas.
„Blush“, skirtas jaunesnėms moterims nuo paauglystės iki 30 -ies metų, pasiūlyti internetinio gyvenimo instruktavimą, apima visus mėsingus dalykus, apie kuriuos diskutuotumėte terapijos metu, ir viską, kas tarp jų. Specializuodamasis tai, ką Rogersas vadina „ketvirčio gyvenimo krize“, „Blush“ siekia, kad psichinės sveikatos palaikymas būtų prieinamesnis ir prieinamesnis, kai narystė gyvenimo treneriuose prasideda nuo 79 USD per mėnesį. Moterys taip pat gali išbandyti vandenis su žurnalo įrašu už 25 USD arba vaizdo įrašo sesiją už 50 USD.
Kada naudotis gyvenimo treneriu
Kaip skelbia „Blush“ ir dešimtys kitų nebrangių internetinių paslaugų, gyvenimo instruktavimas skirtas toms kasdieniškoms netvarkoms, kurių jūs tiesiog negalite sukrėsti - ne tik dideli gyvenimo vingiai. Tai padeda galvoti apie tai kaip susitikimas su asmeniniu treneriu. Jūsų gyvenime gali būti momentų, kai jūsų treniruotė atrodo lygi arba sunkesnė nei įprasta, ir jūs nusprendžiate sumokėti papildomus pinigus sporto salėje už treniruotę „vienas prieš vieną“. Dažniausiai susitikimas su asmeniniu treneriu neturi nieko bendro su dideliu įvykiu, pavyzdžiui, treniruotėmis maratonui, bet padeda motyvuoti ir koreguoti kursą. Asmeniniai mokymai, kaip ir gyvenimo instruktavimas, gali padėti jums judėti į priekį ir ištrūkti iš vėžių.
Daugiau:Mamos istorija: Aš perėjau nuo gerovės prie gyvenimo koučingo
Cachet Prescottvidurio karjeros profesionalių moterų karjeros ir gyvenimo strategas bei „Career Cachet“ savininkas šį nedidelį pašaliečio postūmį pavadino „derinimu“ naujų metų pradžiai. Kaip paaiškina Prescottas, gyvenimo treneris gali padėti jums išspręsti beveik bet kokias kliūtis, su kuriomis susiduriate, didelės ar mažos, ir gali būti atskaitingas. partneris, padedantis jums išspręsti sunkius klausimus, išklausyti be sprendimo, nudžiuginti ir padėti jums sukurti savo planą sėkmė.
„Kai turite tikslų, kuriuos bandote pasiekti, gyvenimo treneris jus vykdys. Nors mūsų draugai ir šeima gali turėti pačių geriausių ketinimų, jie dažnai būna pernelyg subjektyvūs ir neverčia mūsų atsiskaityti už savo veiksmus, kai mums to reikia “. Prescott sako: „Jūsų sėkmė yra jūsų gyvenimo trenerio sėkmė, todėl ji investuoja į tai, kad tai padarytumėte gerai. Ji suteiks jums tiek reikalingo paglostymo per nugarą, kad jus paskatintų ir toliau judėtų į priekį savo procese/pastangose “.
Kaip išsirinkti gyvenimo trenerį
Ši internetinė koučingo tendencija yra tokia įdomi, kad yra beveik neribotas gyvenimo trenerių ir gyvenimo instruktavimo stilių pasirinkimas. Rogersas aiškina, kad gyvenimo trenerio pasirinkimas yra labai asmeniškas sprendimas, priklausantis nuo to, kokio koučingo ieškote. „Prie „Blush“ internetinis gyvenimo instruktavimas, mes visi konsultuojame savo meistrus, nes mums patinka, kai galime padėti merginoms sunkiose situacijose ir mokyti jas geru metu - ir tai mus traukia. Priešingu atveju yra dešimtys trenerio pažymėjimų. Man patinka ieškoti išsilavinimo lygio, patirties ir nišos. Švietimas yra svarbus, nes treneriai turi labai asmeninį darbą, jie turi žinoti etines pasekmes ir būti gerai prižiūrimi sudėtingose situacijose “,-sako Rogersas.
Daugiau: Kas yra karjeros treneris - ar jums to reikia?
Kai rasite tą gyvenimo trenerį, kuris gerai atrodo ant popieriaus, jūsų sunkus darbas dar nėra padarytas. Lisa Lewtan, A. sertifikuotas holistinis sveikatos treneris kuris tyrinėja maisto problemas, primena mums apsvarstyti ir chemiją, sakydamas: „Kažkas gali turėti didžiausius įgaliojimus pasaulyje, bet jei„ nesulauks tavęs “, tu gali gaišti savo laiką. Dauguma trenerių suteiks nemokamą trumpą konsultaciją telefonu, ir aš primygtinai raginu ja pasinaudoti “. Lewtanas priduria: „Pažink save. Ar geriau reaguojate į gręžimo seržantą, linksmąją merginą ar viską mylinčią neteisti motiną, kurios niekada neturėjote? Nėra teisingo ar neteisingo, tik tai, kas jums labiausiai tinka šiuo gyvenimo momentu “.
Kai pagalvoji, kiek laiko praleisi su savo gyvenimo treneriu vienas prieš vieną, Lewtano patarimas yra visiškai pagrįstas. Mano atveju žinojau, kad susitikau su terapeutu, kai pajutau tą pažįstamą ryšio „spragtelėjimą“ viename iš mūsų pirmosios sesijos - ir, pasak Prescott, būtent taip turėtų jaustis susitikimas su tinkamu gyvenimo treneriu. „Užduokite klausimus ir įvertinkite trenerio asmenybę, kad pamatytumėte, ar jis atitinka jūsų“, - pataria Prescottas. „Tai žmogus, su kuriuo reikia būti pažeidžiamam, todėl turite įsitikinti, kad jums patogu su ja“.
