Rūpintis savo oda yra svarbu visus metus, todėl neleiskite vasarai pakenkti jūsų nuostabiai odai. Vietoj to, laikykitės gražios, sveikos ir saugios naudodamiesi šiais lengvais patarimais.
Apsaugokite savo odą nuo saulės
Vasara yra puikus laikas linksmybėms saulėje, tačiau nepamirškite pasipuošti kremu nuo saulės. Kasdienis plataus spektro UVA/UVB apsaugos nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15, naudojimas padės išvengti saulės žalos, tokios kaip nudegimai, priešlaikinis senėjimas ir odos vėžys. Nepamirškite 30 minučių prieš saulę tepti apsauginį kremą nuo saulės, kad jis galėtų įsigerti į odą, dažnai tepkite jį iš naujo ir naudokite didelį kiekį produkto, kad jis visiškai padengtų visas paveiktas vietas.
Šveisti ir drėkinti
Šilti vasaros mėnesiai yra puikus metas puikuotis švytinčiai odai, todėl turite įsitikinti, kad ji atrodo geriausiai, kasdien drėkindama ir reguliariai šveisdama. Kasdienis drėkinamasis kremas išlaikys jūsų odą švelnią ir elastingą bei suteiks drėgmės barjerą, apsaugančią odą nuo sausos vasaros karščio ir saulės poveikio. Du ar tris kartus per savaitę naudokite šveitimo šveitiklį, kad švelniai nuvalytumėte negyvas odos ląsteles, kurios gali susikaupti, užkimšti poras ir jūsų veidas atrodys nuobodus.
Pakeiskite odos priežiūros produktus
Norėdami kovoti su sausu žiemos oru, galbūt tikėjotės stipriu drėkinamuoju kremu, kad oda būtų hidratuota, tačiau vasarą, norėdami sudrėkinti odą, dažnai galite pereiti prie lengvesnio ar aliejaus neturinčio produkto poreikiai. Jei nusiprausę veido dar nenaudojate toniko, vasara yra geras laikas pradėti. Pasirinkite produktą be alkoholio, kad atnaujintumėte odą, taip pat sutrauktumėte ir užkimštumėte poras, o tai padės išlaikyti jūsų odą švarią ir be dėmių.
Išgerti
Vasaros įkarštyje mes linkę daugiau prakaituoti, o tai reiškia, kad jūsų kūnas praranda drėgmę. Bet jūs galite padėti papildyti savo sistemą, tuo pačiu pagerindami savo odos sveikatą ir išvaizdą, gerdami daug vandens. Naudokite savo troškulį kaip vadovą, tačiau būtinai išgerkite bent paprastai rekomenduojamas aštuonias stiklines per dieną.
Dar keletas vasaros odos priežiūros patarimų
- Nors tai gali būti neįmanoma, norėdami dar labiau apsaugoti savo odą nuo saulės, venkite būti lauke nuo 10 iki 16 val., Kai žalingiausi saulės spinduliai yra stipriausi.
- Nepamirškite savo lūpų. Naudokite drėkinamąjį lūpų balzamą su SPF, kad išvengtumėte įtrūkimų ir saulės žalos.
- Įbrėžę vabzdžių įkandimai ir kiti nedideli odos sudirginimai gali sukelti infekciją ar randus, todėl gydykite bet kurią paveiktose vietose naudokite losjoną ar kremą nuo niežėjimo, kad nuramintumėte odą ir laikinai palengvintumėte niežulys.
- Atnaujinkite odą trumpais, vėsiais dušais. Ilgas dušas ar vonios ir karštas vanduo gali išdžiovinti odą, todėl trumpai nusiprauskite vėsiame ar šaltame vandenyje, kad neprarastumėte drėgmės. Be to, šaltas vanduo gali padėti reguliuoti jūsų kūno temperatūrą ir sutraukia poras, kad jos neužsikimštų.
Daugiau apie odos priežiūrą
Patarimai, kaip išvengti sausos odos
Odos priežiūros patarimai sustiprinti savo natūralų grožį
5 paprasti būdai, kaip pagerinti odos išvaizdą
