Ar jūsų vaikas šaukiasi jūsų vidury nakties, išsigandęs košmaro? Nors tai yra įprasta dalis vaiko vystymasis, galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte košmarus - ir geriau juos įveikti. Sužinokite, kaip čia.
Ar jūsų mažylis dažnai prabunda košmarais, matančiais po lova besislepiančią didelę gauruotą pabaisą? Šie baisūs sapnai atsiranda REM (greito akių judesio) miego metu, kuris dažniausiai būna antroje nakties pusėje. Jūsų sūnus ar dukra atsibus ir gali tavęs paguosti. Nors gali būti varginantis matyti savo mylimąjį verkiantį ir išsigandusį, guokitės - košmarai yra dažni dalykai ir yra vaiko raidos dalis. Jie dažniau pasitaiko maždaug nuo dvejų iki trejų metų arba po trauminio įvykio.
Košmarų prevencija
Kad sumažintumėte tikimybę, kad jūsų vaikas sapnuos košmarus, kaip galite tikėtis, būtų protinga vengti baisių knygų ir filmų prieš miegą. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų vaikas reguliariai miega pakankamai; kai vaikui trūksta miego, tai gali sukelti dažnesnius košmarus. Jei košmarai išlieka, kreipkitės į savo pediatrą. Ar jūsų vaiko vartojamas vaistas gali trukdyti jo miegui?
Kaip elgtis su vaiko košmarais
Stebėkite savo vaiką, kai tik jis ar jis jums paskambins. Paguoskite jį ir patikinkite, kad esate čia pat ir neleisite jam nieko įskaudinti. Kalbėkite raminančiu balsu ir laikykite jį šalia savęs, kai jį nuraminate. Būtinai išklausykite jį ir pripažinkite, kad suprantate, kad košmaras jam buvo tikras. Paprašykite jo apibūdinti tai, kas įvyko jo košmare. Jis gali reikalauti, kad pabaisa vis dar būtų kambaryje; Eik į priekį ir parodyk jam, kad kambaryje nėra pabaisų ir jis yra saugus, ir patikink jį, kad esi tik koridoriuje. Palikite miegamojo ar prieškambario šviesą, jei jis to paprašys. Galiausiai, prieš palikdami jį miegoti, pasiūlykite globėjui draugą iškamšą arba stebuklingą lazdelę, suteikiančią jam supergalių, todėl jis jausis mažiau išsigandęs.
Daugiau tėvystės patarimų
Šeimos užsiėmimai, kuriuos patiks jūsų mažyliui
Kaip išgyventi keliones lėktuvu su vaikais, vilkstančiais šią šventę
Jūsų 3 metų vaikas: vystymosi, elgesio ir auklėjimo patarimai
