Taip, amžius ir genetika vaidina svarbų vaidmenį senėjimas procesas, tačiau yra paslėptų veiksnių, dėl kurių mūsų veido oda gali greičiau prisiliesti smulkių linijų ir raukšlių. Tiesa, kad labai greitai galime kaltinti pagreitėjusį senėjimą dėl aplinkos veiksnių, tokių kaip stresas, saulės poveikis ir lauko tarša, tačiau taip pat tikėtina, kad mūsų patalpų aplinka padeda mums senėti greičiau, nei norėtume gerai.
Norėdami tiksliai sužinoti, kokį vaidmenį patalpų aplinka vaidina senėjimo procese, paklausėme „RealSelf“ dermatologo chirurgo Daktaras Joelis Schlessingeris nustatyti rekordą, kaip įvairūs mūsų namų ir biurų kambariai prisideda prie greito senėjimo.
Miegamasis
Kai jūs tikrai leidžiate sau apie tai pagalvoti, mes praleidžiame labai daug laiko savo miegamuosiuose ir jūsų kambaryje. žiema iš tikrųjų gali būti labiausiai apkraunama oda, nes šiluma iš jūsų radiatorių daro jūsų odą sausesnę, o tai sukelia priešlaikines raukšles grįžti. Techniškai tai tinka bet kuriam jūsų namo kambariui.
„Maža drėgmė išvargina jūsų odą“, - sako dr. Schlessinger. „Dėl patalpų šilumos oda jaučiasi sausa, įtempta ir nepatogi“.
Daugiau: „Pasidaryk pats“ bananų veido kaukė, dėl kurios tavo oda tave mylės
Investavimas į geras drėkinančias odos priežiūros priemones gali padėti jūsų odai išlikti hidratuotai, tačiau a didesnį drėgmės padidėjimą, Schlessinger rekomenduoja į kambarį pridėti drėkintuvą, kol ilsitės ir miegoti. Drėkintuvai gali padėti suteikti drėgmės sausai ir išdžiūvusiai odai, padėdami odai išlaikyti natūralų elastingumą ir elastingumą.
„Jei namuose naudojate drėkintuvą, į orą galite įpilti drėgmės ir išvengti odos išsausėjimo“, - sako dr. Schlessinger. „Keiskite vandenį kiekvieną dieną ir valykite jį kartą per savaitę, kad sumažintumėte bakterijų augimo tikimybę“.
Biuras
Panašiai kaip mūsų miegamieji, mes praleidžiame didžiulę laiko dalį už savo kompiuterio ekranų. Ir taip, visą dieną žiūrėti į kompiuterio ekraną nėra pats geriausias užsiėmimas kaklui, o žiūrėjimas į telefoną pasirodo dar labiau varginantis.
„Vidutiniškai žmonės į savo mobiliuosius telefonus žiūri beveik tris valandas per dieną“, - aiškina daktaras Schlessingeris. „Subtiliai kaklo odai nepatinka tokia fizinė įtampa, nes ji padidina raumenų ir nervų įtampą, o tai ilgainiui gali pakenkti“.
Nors žiūrėti į savo telefoną yra neišvengiama, yra geresnis būdas laikyti savo prietaisą neapkraunant kaklo. Daktaras Schlessingeris siūlo laikyti telefoną aukštesniame aukštyje, kad būtų išvengta baisių kaklo raumenų ir nervų pažeidimų. Įsitikinkite, kad kompiuterio ekranas taip pat yra akių lygyje.
Daugiau: Pigus, lengvai įsigyjamas padirbtas blakstienas
Virtuvė
Tai tikrai nėra šokiruojantis, kaip jūsų pasirinktas maistas veikia jūsų odos sveikatą, tačiau valgydami per daug nesveiko maisto galite pasenti greičiau nei manote. Kadangi cukrus ir alkoholis ypač gali sukelti jūsų odos dehidrataciją ir uždegimą, subalansuota ir sveika mityba yra raktas į sveikos odos išvaizdą.
Kad mitybos įpročiai būtų geresni, visada gerkite daug vandens ir, kai tik galite, pabandykite suvalgyti žalių vaisių ir daržovių. Bet jei nuspręsite pasilepinti, Schlessingeris pabrėžia, kad saikingai ir alkoholiu mėgautis reikia saikingai.
„Svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra saikas“, - sako Schlessingeris. „Retkarčiais paskaninamas saldumynas ar taurė raudonojo vyno nepadarys daug žalos, jei tik subalansuosite ją su sveika mityba“.
Vonia
Atrodo, kad jūsų vonios kambarys gali senėti paskutinėje vietoje, tačiau daktaras Schlessinger įspėja, kad tai tikrai įmanoma, nes būtent čia mes naudojame savo makiažą. Matyt, pasikartojantys veido judesiai, kuriuos sukelia makiažas, gali padėti lengviau susidaryti raukšlėms.
„Laikydami statinę veido išraišką ar judindami raumenis tokiu pačiu būdu, galite sukurti raukšles odoje“, - aiškina daktaras Schlessingeris. "Laikui bėgant, šie ištisiniai ančių veidai ir pakelti antakiai suskaido kolageną ir elastiną, todėl susidaro raukšlės".
Daugiau: Probiotiniai grožio produktai ir kas yra jų ažiotažas
Jei norite tepti makiažą be papildomos įtampos veidui, pabandykite pasidaryti pagrindą ir akių kontūro pieštuką atpalaiduojančiais veido judesiais. Nejudantis ir atsipalaidavęs veidas leidžia jums vis tiek pasiekti nepriekaištingą makiažo išvaizdą, nesukeliant naujų linijų ar įtrūkimų... arba bent jau sumažinti jo tikimybę.
