Yra išrankūs valgytojai pagamintas ar gimęs? Tai tapo sunkiomis tėvystės diskusijomis, ten pat, ar krūtis yra geriausia ir ar tikrai turėtumėte išmesti kūdikį su maudymosi vandeniu.
Pamenu, buvau suakmenėjęs, kai pradėjau savo pirmąjį sūnų nuo kietų medžiagų. Pirma, buvo neribotas užspringimo pavojus. Tada buvo galimos reakcijos ir alergija maistui (kurių mano sūnus turėjo daug). Ir galiausiai, kiekvienoje gerbiamų auklėjimo svetainėje buvo straipsnių apie tai, kaip elgtis su išrankiu valgytoju ir apgauti juos valgyti daržoves.
Taigi, tikėjausi, kad mano vaikai bus išrankūs. Aš tikėjausi vakarienės mūšio dėl kiekvieno patiekto brokolio gabalo. Tačiau laikui bėgant sužinojau, kad vaikai yra juokingi. Jie yra nenuspėjami ir mėgsta jus laikyti ant kojų. Tomis dienomis, kai tiesiog nebegalėjau ištverti ir pliaukštelėjau saują brokolių į savo vaikų lėkštes, mano nuostabai, jie suvalgė ir paprašė dar.
Tai privertė mane susimąstyti: ar išranki kūdikio reputacija yra tiesa? Ar mes padarome savo vaikus išrankiais valgytojais, atsižvelgdami į stereotipą? Pasitariau su keliais tėvystės ir mitybos ekspertais, kurie palaikė mano teoriją. Daugeliu atvejų mes patys susikuriame išrankių valgytojų problemas namuose.
Išrankus gomurys prasideda anksti
Kai maitinau krūtimi, man labiausiai rūpėjo tai, ką valgiau, ir nebūtinai skonio įvairovė. Pasak Michelle Pfennighaus, C.H.C. mitybos ir sveikatos treneris, šis įprastas mamos klaidas gali paskatinti jūsų vaiką išrankiojo valgymo keliu ankstyvame amžiuje: „Kūdikiai ragauja skonių savo mamos vaisiaus vandenyje ir motinos piene. Motina, kuri nuo pat pradžių savo vaiką supažindina su daugybe skirtingų skonių, vėliau gali susilaukti mažiau išrankaus vaiko “.
Dena Roché iš Kelionių dieta dalijasi savo patirtimi: „Būdamas mažas vaikas valgiau mėsą. Mano mama tvirtina, kad aš net mylėjau kepenis. Būdamas 8 metų mokykloje pamačiau vaizdo įrašą „iš kur mėsa“ ir greitai tapau vegetaru. Šiandien nevalgau raudonos mėsos. Mano prigimtyje nebuvo nieko, kas mane padarytų išrankią valgytoją. Tai buvo visi pasirinkimai-ar žiauriai, ar dėl sveikatos “.
Išrankiems valgytojams reikia patarimų
Aš nekenčiu čia pasakyti to, kas akivaizdu, bet jei jums blogai, kad jūsų vaikas valgo vištienos gabalėlius kiekvieno valgio metu, tai kodėl vis tiek perkate juos maisto prekių parduotuvėje? Ne, aš nežaidžiu mamos kaltinimo žaidimo, nes aš taip pat darau. Stacy Goldberg, M.P.H., R.N., B.S.N., C.E.O. ir įkūrėjas Skanusmano, kad jūsų apsipirkimo įpročiai gali tiesiogiai paveikti jūsų vaiko valgymo įpročius.
Goldbergas sako: „Per savo klinikinę patirtį mačiau daugybę išrankių valgytojų. Manau, kad daugeliu atvejų vaikų riboto maisto pasirinkimo priežastis yra maisto produktų, kuriuos jie patiria savo aplinkoje, skaičius. Pavyzdžiui, jei šeima perka tik tam tikrą maistą, kurį tėvai mėgsta valgyti arba tinka jų šeimai mitybos gyvenimo būdo, vaikai nebus veikiami kitų maisto produktų, kurie jiems gali patikti ir kurių jiems reikia mitybos požiūriu “.
Isaura González, Psy. D., licencijuotas klinikinis psichologas ir sertifikuotas treneris, patvirtina: „Valgymo įpročiai yra išmoktas elgesys. Mes ne tik sustipriname tokį elgesį naudodamiesi apdovanojimais ir bausmėmis, bet ir modeliuojame savo vaikų elgesį. Mes esame produktų, kuriuos dovanojame savo vaikams, vartotojai. Kai jie yra jauni, jie neturi galios rinktis ar pirkti, mes turime “.
Išrankus valgymas yra kultūringas
Po skaitymo Auklėti Bebe, Mane sužavėjo progresyvus prancūziškas auklėjimo stilius, kai mamos auklėja taip, kaip nori, ir išlaiko savo atskirą tapatybę. Ir kadangi prancūzai yra žinomi dėl savo gardžios virtuvės ir saiko mėgaujantis viskuo, tik prasminga, kad toks atsipalaidavęs požiūris persikels į išrankiojo valgymo sritį.
Maia Neumann iš „Kids Food Adventure“ programėlės, Niujorko mama, persikėlusi į Paryžių su 4 metų išrankiu valgytoju, sako: „Aš šiek tiek jaudinausi, kai ji dieną išalko, nes ji valgė mokykloje. Pažvelgiau į mokyklos pietų meniu ir pamačiau tik „suaugusiųjų maistą“, pavyzdžiui, vištieną grybų padaže, burokėlių salotas, pelėsinį sūrį ir kt. Tačiau po kelių savaičių pastebėjau, kad gerokai pagerėjo jos gebėjimas išbandyti naujus maisto produktus, ir ji tai padarys iš tikrųjų paprašykite manęs nusipirkti tam tikrų dalykų prekybos centre, dėl kurių pristabdžiau šoką (pasirodo, jai patinka mėlyna sūris!). Tada supratau, kad esu problemos dalis “.
Kaip pažymi Neumannas, pirmas žingsnis yra pripažinti, kad turite problemų. Jei patekote į išrankių valgymo spąstus, kur beveik kiekvieną kartą patiekiate vaikui makaronus ir skrebučius, dar nevėlu pakeisti savo būdą. Suteikite savo vaikui pasirinkimų. Paruoškite daržoves ir vaisius įvairiais, skaniais būdais, kuriais gali mėgautis visa šeima. Nemušk savęs, ir nenuvertinkite savo išrankiojo valgytojo: Niekada nesužinosite, ar jūsų vaikas mėgsta suši, kol nepabandysite.
Daugiau apie auklėjimą
Perdeda mamą, kurią „Facebook“ nukreipė „Šaunios merginos“ draugai
Pora praneša apie nėštumą Šviežias Bel-Air princas tema
Kodėl lyčių lenkimo kūdikių vardai yra ne tik tendencija
