Jei visada buvote A tipo neurozės nerimo dalyvis, ar galite tapti kitokio pobūdžio tėvais? Galbūt svarbesnis klausimas nėra „Ar tu gali?“ bet "ar turėtum?"
Norite įsivaikinti a auklėjimo stilius tai leidžia jums būti labiau atsipalaidavusiam ir lengvesniam ir ramina visą nerimą keliantį, nerimą keliantį ir sklandantį. Ar įmanoma - ar patartina - bandyti tapti kitokio tipo tėvais, nei jūs jau esate?
Hogan Hilling, knygos autorius 30 dalykų, kuriuos būsimi tėčiai turėtų žinoti apie nėštumą ir 30 ateities dalykų Mamos Turėtumėte žinoti, kaip jaučiasi nauji tėčiai, sako: „Taip, tai įmanoma, tačiau nėra garantijos, kad pasikeis“. Jis aiškina, kad geriausias būdas pakeisti situaciją yra ne bandymas pakeisti tai, kas esate, bet keičiant savo elgesį. „Trumpai elkitės kitaip nei jūsų asmenybė ir išeikite iš savo komforto zonos“.
Skamba baisiai? Tai neturi būti. Štai kaip atlikti kai kuriuos pakeitimus, neigiamai nepaveikiant jūsų vaiko ar jūsų.
Ženkite kūdikio žingsnius
|
„Elgesys negali pasikeisti per naktį“, - sako Hilling. Norėdami atpratinti nuo savo A tipo asmenybės ir išmokti atsipalaiduoti-ir iš tikrųjų tuo mėgautis-pradėkite nuo mažo. „Eikite su srove trumpai, nuo 5 iki 10 minučių, tada padidinkite iki 20–30 minučių“, - siūlo Hilling.
Suteikite sau laiko
A tipo tėvai dažnai užsiima kelių užduočių atlikimu-jie atidžiai stebi vaikus ir bando atlikti daugybę kitų darbų ar pareigų. Hilling siūlo tiesiog sėdėti ir leisti sau keletą minučių padaryti pertrauką. Žiūrėkite vieną iš mėgstamiausių televizijos programų, dalyvaukite žaismingoje veikloje su savo vaikais arba leiskite jiems greitai pasivaikščioti po apylinkes.
Tegul viskas sutrinka
Tvarkingiems keistuoliams, kurie negali atsipalaiduoti, jei vienas dalykas sutrinka, laikas pabandyti leisti gyvenimui kartkartėmis šiek tiek sutrikti. Suplanuokite savaitgalio ryto veiklą ir „išeikite iš namų nepasikloję lovų ar nevalydami. Pasakykite savo partneriui, kad baigsite darbus, kai grįšite “, - sako Hilling. Premija: Galbūt stebuklingas mažas elfas atliks darbus, kol būsite išvykę!
„Jei A tipo tėvams labiau rūpi tobulumas ir tvarka, taisymui bus skirta daugiau laiko nei malonumui su vaiku“,-sako Hilling. Esmė: Tai visiškai priimtina, jei namuose yra netvarkos, neplautų indų ar žaislų. Jūs išgyvensite - ir jūsų vaikai.
Nemušk savęs
Nors jums gali atrodyti, kad buvimas A tipo tėvais yra neigiamas dalykas, iš tikrųjų šis auklėjimo stilius turi daug privalumų, kurie gali teigiamai paveikti vaiko augimą ir vystymąsi. „A tipo tėvai suteikia organizavimą, struktūrą, tikslus, discipliną ir tvarkos jausmą vaiko gyvenime“,-sako Hilling. Bet jūs nenorite perduoti savo neurozių savo vaikams. „Tai gali atimti iš vaiko galimybę tyrinėti ir pasimokyti iš savo klaidų arba sukurti nerealius lūkesčius, padidėjusius ir nereikalingus nerimas už vaiką “.
Nesvarbu, koks jūsų asmenybės tipas ar auklėjimo stilius, pagrindinis tikslas turėtų būti rasti tinkamą pusiausvyrą kiekvienam konkrečiam vaikui, pataria Hilling, nes kiekvienas iš jų taip pat turi skirtingą asmenybės.
daugiau auklėjimo stresorių
- Kaip atsikratyti streso mamos gyvenime
- Stresuotos mamos mano, kad jų vaikams sunkiau
- Mamos ir streso sutrikimai: požymiai ir simptomai
