Vienas iš blogiausių akimirkų, kai išsiskyrimas baigiasi netinkamai, yra tarp Kalėdų ir Naujųjų metų. Atostogos gali būti pakankamai įtemptos. Pridėkite sudaužytą širdį ir turite rimto žlugimo receptą. Bet ne viskas prarasta. Mes sudarėme keletą išgyvenimo strategijų, padedančių išgyventi atostogų sezoną, nepaisant blogos rankos, su kuria ką tik susidūrėte.
Mes kreipėmės į bestselerių autorių, pranešėją ir savipagalbos guru Gabrielė Bernstein patarimų, kaip elgtis išsiskyrus atostogoms. Prieš slėpdamiesi ir nusprendę boikotuoti atostogas, grįžkite prie šių keturių skyrybų patarimai sezoniniam padalijimui tvarkyti.
Kreipkitės į draugus
Kai esate vienišas, dažnai praleidžiate daug daugiau laiko su draugais, ir dabar yra puikus laikas vėl prisijungti prie savo socialinio rato. „Šį atostogų sezoną mėgaukitės romantiškomis kibirkštimis draugystėje“, - sako Bernsteinas. „Pasinaudokite šiuo laiku savarankiškai ir mėgaukitės įkvėpimu, kurį gaunate iš savo draugų“.
Susikoncentruok į tave
Dabar, kai esate vienišas, skirkite laiko ir vėl sutelkite dėmesį į savęs tobulinimą. „Šventės dažnai yra puikus laikas savistabai“,-sako Bernsteinas. „Jei šį sezoną esate vienišas, naudokite šią prastovą, kad sutelktumėte dėmesį į jus“. Ji siūlo skaityti įkvepiančias knygas, rašyti savo dienoraštyje ar dirbti su kūrybiniu projektu. „Išnaudokite šį laiką, kad sustiprintumėte santykius su savimi ir pradėtumėte Naujuosius metus su nauju požiūriu“.
Praleisti laiką su šeima
Naudokite naujai išleistą būseną, kad daugiau laiko praleistumėte su šeima. Pripažinkime; jei jūs vis dar būtumėte su savo buvusiu, greičiausiai turėsite ištverti nemažą dalį vakarienių ir renginių su jo šeima, bet dabar to nereikia. „Labai dažnai, kai užmezgate santykius, praleidžiate šeimos atostogas. Jei šį atostogų sezoną esate vienišas, būkite dėkingi, kad turite laiko pabūti su šeima “, - sako Bernsteinas. „Dalyvaukite šventiniuose renginiuose visą dėmesį skirdami savo šeimai“.
Būkite paslaugūs
Geriausias būdas pažvelgti į išsiskyrimą yra padėti kitiems. „Kai atostogų metu esate vienišas, turite puikią galimybę pasidalyti savo meile su tais, kuriems jos labiausiai reikia“, - sako Bernsteinas. „Šį sezoną reikia laiko, kad galėtum pasitarnauti pasauliui“. Galbūt savanoriškai dirbsite sriubos virtuvėje arba supakuosite dovanas nepasiturintiems vaikams arba vaikščiosite su šunimis vietinėje prieglaudoje. Idėja yra ta, kad padedant kitiems jausitės gerai, ištrauksite iš išsiskyrimo ir suteiksite daugiau laimės savo atostogoms.
Daugiau patarimų dėl išsiskyrimo
10 patarimų, kaip naršyti atostogas naujai išsiskyrus
4 Nesėkmingi ženklai, laikas judėti toliau
Paprasti patarimai, kaip suskaidyti be streso
