Ar tu esi išsiskyrusi moteris? Ar jums atrodo, kad ta etiketė nėra glostanti ir šiek tiek per sunki, kad galėtumėte nešiotis ant pečių? Ar jaučiatės kažkaip susilpnėjęs, kai kas nors taip į jus kreipiasi? Atėjo laikas suteikti daugiau galimybių, mergina!
Tapatybės krizė ar galimybė?
Kaip sekasi bendrauti su žmonėmis, kuriuos pažinojote, kai buvote poros dalis? Kai pasirodote susibūrimuose vienas ir vienas, ar galite pasakyti, kad kai kuriems žmonėms jūsų gaila, o kitiems atrodo, kad jie skleidžia teisingą nuotaiką? Akivaizdu, kad šios ištartos ir neišsakytos nuomonės nedaro daug naudos jūsų savigarbai.
Skyrybos sukelia radikalius jūsų asmeninės ir socialinės padėties pokyčius ir kartais tai gali būti sudėtingas perėjimas. Pabandykite žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į šią akimirką per naują objektyvą. Galbūt tai yra jūsų galimybė paversti patirtį tokia, kokios norite
Kaip tu tai darai?
Nusiramink
Atleiskite neigiamus balsus aplink jus ir jūsų viduje. Raskite vidinį įjungimo/išjungimo jungiklį. Mintyse išjunkite negatyvą, kuris išreiškia ar numato, koks sunkus yra gyvenimas - kad dabar, kai išsiskyrėte, viskas yra baisu, siaubinga ir beviltiška. Įjunkite balsus, vaizdus, frazes ir idėjas, kurios sako jus valia gyventi nuostabų gyvenimą nuo šios akimirkos.
Žinokite, kad turite viską, ko jums reikia
 ... priimk realybę, kurią tikrai turi, kad galėtum apibrėžti, kokia skyrybų patirtis tau yra... TU turi galią.
|
Viena didžiausių priežasčių, kodėl gyvenime negaunate to, ko norite, yra galvoti, kad jos neturite pasirinkimus. Bet taip, tu darai. Jūs turite viską, ko reikia svajonėms įgyvendinti. Pradėkite nuo:
- Įvertinkite savo įgūdžius, talentus, patirtį, turtą, ryšius, išsilavinimą ir kitus privalumus, kuriuos galite laikyti savaime suprantamu dalyku.
- Atsižvelgiant į tai, ką visada norėjote padaryti, turėti ar būti, bet manėte, kad tai jums nepasiekiama.
- Paklauskite savęs, ko prireiktų norint įgyvendinti vieną savo svajonę.
- Pradėkite siekti kažko paprasto, žingsnis po žingsnio, kad neapsunkintumėte. Kai jį gausite, galėsite remtis savo ambicijomis.
- Smegenų šturmas su kitais - žmonės, susiję su tuo, ko norite, ir ekspertai, kuriuos rasite internete.
- Įvertinama, ar jums reikia užsiėmimų, praktikos, mentoriaus ar stipendijos. Kas paskatintų jus siekti savo tikslų?
- Sudarykite planą ir užsirašykite, ką ir kada darysite.
Pagalba yra jums tai išsiaiškinti.
Pašalinkite blokus
Mes leidžiame kitiems apibrėžti, kas mes esame ir kuo galime (ir negalime) tapti priimdami savo blokus. Tačiau galite nustatyti, kas yra tie užblokavimai, ir atlikti reikiamą darbą, kad juos pašalintumėte. Kai tik manai, kad taip pat esi kažkas (senas, jaunas, lieknas, storas, trumpas, aukštas, vargšas, turtingas, gražus, nepatrauklus, „šalis“ ar „miestas“) turėti tai, ko nori, atmink, kad tai nėra priežastis; tai pasiteisinimas nesiimti veiksmų ir sekti savo viziją.
- Po skyrybų jaučiatės pernelyg emociškai „palūžę“? Eikite pas patarėją, trenerį ar šeimos terapeutą.
- Per daug bijai būti vienas? Raskite savo bendraamžių grupę darbe ar dvasiniame susirinkime ir susisiekite, kad susirastumėte naujų draugų.
- Nuobodu ar tiesiog neįdomu ką nors veikti? Atidžiai pažvelkite į tai, ką kažkada darėte jaunystėje, kurią mylėjote, ir atraskite tai tam tikra forma.
- Trūksta energijos? Garantuota: fiziniai pratimai ir jūsų gyvenamosios aplinkos netvarkos suteiks jums naują energijos šuolį.
Esmė ta, kad tu daryti turi galią pakeisti viską, kas tave blokuoja.
Suprask: tu ne vienas
Nors gali atrodyti, kad neatitinkate pasaulio, kuris, atrodo, žengia kartu po du, o jūs tik šėlstate kartu, supraskite, kad nesate. Tūkstančiai žmonių kasdien išgyvena tai, ką patiriate. Milijonai žmonių jautėsi pasimetę ir nutolę, kaip ir dabar. Perskaitykite keletą įkvepiančių knygų. Raskite palaikymo grupes internete, kurios gali su jumis pasidalinti savo istorijomis. Ieškokite palaikymo grupių savo bendruomenėje. Jei jaučiatės vienišas, tuomet nesiekiate išteklių, kurie jus palaiko.
Apibrėžkite save!
Kai grįšite į pasaulį kaip vieniša moteris, įsisąmoninkite tikrovę daryti nuspręskite, kokia jums yra skyrybų patirtis. Tavo gyvenimas nesibaigė. Jūs esate ne mažiau žmogus. Ir jūs turite drąsos ir jėgų iš naujo tapti tokiu žmogumi, kokiu norite būti. Jūsų naujasis apibrėžimas jau pakeliui. Apdoroję ir įsisavinę aukščiau išvardytas žinias, pradėkite nuo šių žinių: būsite nenugalimai patrauklus.
Susijęs vaizdo įrašas
Nuovokūs žingsniai į geresnį gyvenimą po skyrybų
Gyvenimas po skyrybų yra sudėtingas, tačiau tai taip pat yra galimybė susikurti naują gyvenimą sau ir savo vaikams. Dažnai gali užklupti neigiamos emocijos ir abejonės savimi, tačiau teigiamas mąstymas gali padėti rasti stiprybių, kurių niekada nežinojote. Pasinaudokite savo „vidiniu nuovokumu“ ir pritraukite laimę bei džiaugsmą į savo gyvenimą po skyrybų.
Susiję straipsniai
- 6 skyrybų sėkmės istorijos
- Namų darbai: 4 pratimai, padedantys jums judėti toliau
- 10 priežasčių likti pozityviam po skyrybų
