Apsupkite save pasauliu, kuris jus atgaivina ir atspindi jūsų pačių malonumus. Sukurkite grojaraštį, parašykite ir parodykite savo mėgstamus aspektus ir įgykite drabužių spintos išminties nepirkdami nieko naujo, kaip susigrąžinti savo žavesio jausmą.
Naudokitės savo veidrodžiu, drabužių spinta ir muzika
Apsupkite save pasauliu, kuris jus atgaivina ir atspindi jūsų pačių malonumus. Sukurkite grojaraštį, parašykite ir parodykite savo mėgstamiausius savo aspektus ir įgykite išminties drabužių spintoje, nepirkdami nieko naujo, kai susigrąžinsite savo jaukumo jausmą.
Mes visi turėjome tų blogų dienų, kai pabundame jausdamiesi negraži. Kartais tai daugiau nei tik mūsų fizinė išvaizda. Galbūt jūsų namai jaučiasi apniukę, jūsų drabužių spinta neteko savo picos ar tiesiog jaučiatės varginami sukrečiančių garsų. Visa tai galima diagnozuoti kaip „grožio trūkumo“ atvejus.
Štai trys būdai, kaip panaudoti jau turimus dalykus, kad atgaivintumėte pažeistą grožio jausmą.
Teigiami atspindžiai
Kai kuriomis dienomis mūsų plaukai nepadarys to, ką mes sakome. Tiesa ta, kad mes negalime kontroliuoti visų savo fizinės išvaizdos aspektų, tačiau galime palikti drąsinančias žinutes ir priminimus sau. Pasisemkite drąsos ant popieriaus lapo užrašyti apie save tikrus, malonius dalykus. „Man įdomu ir linksma“ arba „Mano ramus elgesys padeda kitiems atsipalaiduoti“ arba „Aš esu gražus, nesvarbu, ką daro mano plaukai“. Būkite kūrybingi, kiek norite! Kelios minutės, skirtos galvoti apie tai, ką žinote, kad turite išgirsti, suteiks jums nurodymų. Pasirenkite sėkmei gerais žodžiais.
Spintos atnaujinimas
(turint biudžetą!)
Drabužiai yra didžiulė mūsų savijautos dalis - dažnai tai pratęsia tai, kaip jaučiame save (ar norime, ar ne). Vietoj to, kad leistumėtės į apsipirkimą, kodėl gi nepasikvietus draugo, kuris padėtų jums sukurti naujus, linksmus drabužių derinius, kurie jums jau priklauso? Tai pakeis jūsų požiūrį ir jūsų drabužiai atrodys visiškai nauji. Kai jausitės žvalūs ir žvalūs, galėsite geriau žvelgti į pasaulį su šypsena.
Jausmų grojaraštis
Surinkite dainas, kurios priverčia tirpti širdį, sieja jus su maloniais prisiminimais, primenančiomis tą žmogų, kuriuo norite būti. Venkite dainų, kurios jus liūdina ar piktina. Klasikinė muzika su didžiulėmis uvertiūromis yra puikus pasirinkimas, kaip ir viskas, kas jums atrodo pakeliama. Dainos žodžiai gali atitraukti dėmesį, nei jie yra naudingi. Kruopščiai parinkta muzika pakelia nuotaiką ir pailsina protą, o smegenys be streso yra mielesnės.
Šių idėjų įgyvendinimui nereikėtų skirti daug pastangų ir jos padės jums atkurti, šviesų ir puoselėjamą grožio jausmą aplink jus.
Susijęs skaitymas
Kur esate savęs įvaizdžio skalėje?
5 žingsniai, kaip mylėti savo įvaizdį
10 patarimų, kaip pakeisti savo mintis apie amžių ir grožį
