4 programos, kurios yra moksliškai įrodyta, kad padeda palengvinti išsiskyrimo skausmą - „SheKnows“

Jei jūsų santykiai nesiseka ir jūs ketinate išsiskirti, šios programos ir paslaugos gali padėti jums padaryti švaresnę ir draugiškesnę pertrauką.

Susijusi istorija. Jana Kramer sako, kad „laimingesni“ išsiskyrę tėvai yra „geriausias dalykas jos vaikams“

Kartais santykiai tiesiog nesiseka. Jei jūs ir jūsų partneris nusprendėte, kad atidavėte viską, ką galite, bet greičiausiai jums bus geriau atskirti vienas nuo kito reikia sudaryti planą - ypač jei gyvenate kartu ir būsite priversti padalinti turtą ir kuo greičiau išvežti savo daiktus. Moralinė parama bus naudinga, taip pat sutelkite dėmesį į save ir savo fizinę bei psichinę sveikatą (ei, išsiskyrimas nėra pasivaikščiojimas parke).

Laimei, yra programų ir paslaugų, kurios gali padaryti jūsų išsiskyrimą kuo neskausmingesnį. Štai keturi dalykai, kuriuos turite žinoti:

1. Clutter.com

Nes gyvenime yra keletas nepatogių dalykų nei stovėti svetainėje, kuri kažkada buvo tavo ir nebėra, bandydamas nuspręsti, ką, po velnių, darysi su pianinu, kai buvęs į tave žiūri,

Clutter.com yra užsakomoji sandėliavimo įmonė, kuri atvyksta pas jus su kraustytojų komanda ir sunkvežimiu. Jie taip pat padarys ką nors gana svarbaus, kuris greičiausiai išslys jūsų mintyse, kai atsiribojate nuo neseniai nutrūkusių jūsų santykių. „Netvarka atliks visus sunkumus ir fotografuos viską, ką dedate į saugyklą, kad galėtumėte ją pasiekti internete“, - sako organizavimo ir saugojimo ekspertė Emma Gordon iš „Clutter.com“. „Radę naują vietą, jums gali grąžinti būtent tai, ko jums reikia“.

Daugiau:11 filmų, kuriuos reikia žiūrėti po išsiskyrimo

2. „TalkSpace“

Jūs bandote išsiaiškinti, kur toliau gyvensite, galbūt iš naujo įvertinsite visą savo gyvenimą ir visa tai darysite dirbdami visą darbo dieną. Būtų malonu apsilankyti pas terapeutą, bet jei jums reikia laiko, „TalkSpace“ yra neįtikėtinas variantas. „„ TalkSpace “yra programa, jungianti jus su licencijuotais terapeutais, kurie gali padėti jums beveik bet ką, išsiskyrimai įtrauktas “, - sako Gordonas. „Jei norite likti anonimas, galite ir galite prisijungti, kai norite, taip dažnai, kaip norite už fiksuotą mokestį“. Tęskite, mums visiems reikia išsiskirti po išsiskyrimo.

3. „GiveGab“

Gali būti viliojanti troškintis ar pasiklysti savyje, kai išgyvename sunkų laiką. „GiveGab“ yra nemokama socialinės savanorystės programa, padedanti rasti savanorystės galimybes jūsų vietovėje, atsižvelgiant į jūsų įgūdžius ir pomėgius arba pagal tai, ką daro jūsų draugai, sako Gordonas. Kadangi savanorystė yra patraukli, netgi galite paskelbti savo patirties nuotraukas ir įkvėpti kitus savo vietovės žmones dalyvauti. Ir, kas žino? Galite tiesiog sutikti ką nors įdomaus ir visą dėmesį sutelkti į savo skausmą.

Daugiau:8 žingsniai, kaip kuo greičiau įveikti išsiskyrimą

4. Sworkit

Kartais geriausias būdas atsikratyti šios neigiamos energijos yra prakaito kaupimasis. Sworkit yra programa, kuri sukuria ir siunčia suasmenintus treniruočių vaizdo įrašus į bet kurį įrenginį, kad galėtumėte sekti trenerį namuose ar sporto salėje, sako Gordonas. Jums nereikia įrangos, o kiekvieną treniruotę galite pritaikyti pagal turimą laiką. „Sworkit“ taip pat primena apie vieną geriausių dalykų išsiskyrus su kuo nors: dabar turite daugiau laiko ir laisvės sutelkti dėmesį į savo sveikatą ir atrasti veiklą, kuri jus džiugina.