Tikriausiai girdėjote apie ją, kai įsigijote pirmąjį „Destiny’s Child“ albumą, tačiau šiomis dienomis Kelly Rowland yra daug daugiau nei patrauklios muzikos kūrimas. Žavingo sūnaus Titano 36-erių mama, švelniai tariant, buvo užsiėmusi. Ji pasirodė hitų šou Imperija, buvo teisėjas Balsas Australija ir kažkaip pavyko rasti laiko rašyti žvaigždžių knyga kupinas patarimų naujoms mamoms pavadinimu, Va, kūdikis! Pastaruoju metu ji bendradarbiauja su „Band-Aid“ kaip „Stick With It“ kampanijos atstovė, nes ji aistringai padeda ir motyvuoja moteris laikytis savo tikslų ir aistrų - kad ir kokios jos būtų būti.
Taigi, kaip mamai, kurios lėkštėje tiek daug, pavyksta tiek daug nuveikti ir vis tiek išlaikyti fiziškai ir emociškai sveiką gyvenimo būdą? Na, mums pasisekė būtent to jos paklausti.
Ji žino: Ką pirmiausia darai ryte?
Kelly Rowland: Pirmas dalykas, kurį darau ryte, yra melstis arba medituoti.
SK: Kokie jūsų sveiki pusryčiai?
KR: Avižiniai dribsniai su šviežiomis uogomis.
Daugiau:13 „Up & Coming Female Tech Geniuses“
SK: Koks jūsų mėgstamiausias sveikas užkandis?
KR: Pinto pupelių humusas ir daržovės.
SK: Ar medituojate, rašote dienoraštį ar turite kokių nors kitų emocinės sveikatingumo rutinų?
KR: Nepriklausomai nuo situacijos, aš lieku susikoncentravęs ir motyvuotas siekti savo tikslų, nes taip mane auklėjo.
Taigi ši partnerystė su „Band-Aid“ prekės ženklu buvo tobula, nes mūsų šūkiai yra vienodi… laikykis.
SK: Ar galite apibūdinti savo treniruočių rutiną? Ar jis keičiasi sezoniškai?
KR: Paprastai man patinka treniruotis laikantis didelio našumo sportininko mentaliteto. Aš įdedu darbą ir darau viską, ko reikia, kad būčiau sėkmingas. Įprasta treniruočių rutina susideda iš sprinto treniruočių ir jėgos judesių dvi dienas per savaitę. Kartu su viso kūno treniruočių pusiausvyra, kuri meta iššūkį mano branduoliui ir formuoja kūną du kartus per savaitę.
Daugiau: 15 darbo vietų su lanksčiu grafiku užimtoms dirbančioms mamoms
SK: Kokia jūsų mėgstamiausia dienos / nakties (ar dienos) veikla?
KR: Vakarienė žvakių šviesoje, šokiai ir filmai niekada nesensta.
SK: Koks yra geriausias patarimas dirbančioms mamoms, norintiems išlaikyti sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą?
KR: Aš vis dar tai išsiaiškinu. Vienas dalykas, kurį turiu nuolat sau priminti, yra tai, kad esu gera mama, net ir turėdama mamos kaltę, o kartais matydama titaną dalelę dienos.
SK: Ar galite šiek tiek papasakoti apie savo moterų bendruomenę - ar turite draugų, kurios taip pat yra mamos, į kurias remiatės dėl auklėjimo problemų?
KR: Turiu puikią moterų palaikymo sistemą. Mes skatiname vieni kitus, nes visi susiduriame su tais pačiais sunkumais. Mes visi patiriame mamos kaltę. Visada puiku turėti pakilią palaikymo sistemą.
Daugiau:Ar sugebėsime keliauti laiku, kol nepasieksime lyčių lygybės darbe?
SK: Ar turite kokių nors patarimų, kaip išlikti sveikiems dabartinėje politinėje aplinkoje? Kaip moterys gali subalansuoti antraščių antplūdį ir norą būti aktyvioms/sukurti pokyčius su ribomis, kad jos nebūtų nuolat stresuojamos?
KR: Baimei nėra vietos. Būkite informuoti, bet taip pat būkite pakankamai protingi, kad iššifruotumėte, kas yra triukšmas, o kas - tikras. Visada prisimink, kad meilė gali išmesti visą neapykantą. Aš įsipareigojau išmokyti savo sūnų meilės, pagarbos sau, pasaulio ir ribų.
