Padažymas kremu nuo saulės yra geriausias būdas užkirsti kelią a saulės nudegimas. Tačiau kartais, nepaisant visų mūsų pastangų, saulės nudegimas įvyksta. Jei pastebėjote, kad jūs ar jūsų šeimos narys buvo per daug apšviestas, pasiruoškite nedelsdami gydyti saulės nudegimą.
Sumažinti uždegimą
Atsiradus pirmiems raudonos, saulės nudegusios odos požymiams, išgerkite ibuprofeno dozę. Pagal Odos vėžio fondas, vartodami priešuždegiminį vaistą, pvz., ibuprofeną (Advil), ne tik pašalinsite simptomus, bet ir sumažinsite simptomų sunkumą ir galėsite išvengti ilgalaikio odos pažeidimo. Kita vertus, acetaminofenas (tylenolis) padės simptomams, bet nesumažins uždegimo.
Atvėsinkite
Nedelsiant atvėsinkite saulės nudegusią odą šaltu dušu ar vonia. Jei neturite galimybės naudotis vonia ar dušu, sudrėkinkite skudurą šaltu vandeniu ir švelniai patrinkite sudegusią odą. Gelis iš alavijo augalo yra natūralus ir veiksmingas būdas numalšinti saulės nudegimą. Jei turite prieigą prie alavijo augalo, nupjaukite ietį ir nulupkite, kad atsidengtų gelis, kurį galima įtrinti tiesiai ant saulės nudegimo. Jei planuojate būti saulėje ilgą laiką, patartina į maišelį įmesti nedidelį tūbelę alavijo gelio (randamo daugumoje vaistinių).
Drėkinkite
Nedelsdami sudrėkinkite sudegusią odą. Pradėkite gerdami daug vandens, kad pakeistumėte drėgmę iš vidaus. Drėkinkite vietiniu kremu ar losjonu. Shawnas Allenas, dermatologas Boulderyje, Kolorado valstijoje, ir „The Skin Cancer Foundation“ atstovas, rekomenduoja naudoti drėkinamąjį losjoną, kuriame yra vitamino C ir vitamino E, kurie gali padėti sumažinti odos pažeidimas. Toliau reguliariai tepkite drėkinamąjį kremą, kad sumažintumėte lupimąsi.
Jei reikia, kreipkitės medicininės pagalbos
Nors daugumą saulės nudegimų galima gydyti namuose, Odos vėžio fondas rekomenduoja kreiptis į gydytoją atkreipkite dėmesį, jei saulės nudegimas apima 20 procentų ar daugiau kūno (visą vaiko nugarą pavyzdys). Daktaras Allenas taip pat rekomenduoja kreiptis į gydytoją, jei nuo saulės nudegimo atsiranda karščiavimas ar šaltkrėtis.
Įsiklausykite į įspėjimą
Jei jūs ar jūsų vaikai patiriate saulės nudegimą, imkitės atsargumo priemonių, kad tai nepasikartotų. Tik vienas pūslelinis saulės nudegimas gali padvigubinti vaiko melanomos riziką visą gyvenimą. Būkite tvirti ir pakartotinai naudokite apsaugos nuo saulės SPF. Ilgą laiką būnant tiesioginiuose saulės spinduliuose dėvėkite apsauginius drabužius ir skrybėlę, o jei įtariate, kad gali nudegti, ieškokite pavėsio.
Daugiau saugumo vasarą
Kova su saulės nudegusia lupančia oda
Patarimai ir gudrybės, kaip gydyti saulės nudegusią odą
Kova su paplūdimio traumomis
