Kai vaikinas bando prieiti prie tavęs bare, ar tai virsta tikrai nepatogiu Pac-Man žaidimu? Ar žinojimas, kad tą dieną turite susitikimą, daro jus visiškai nelaimingus? Ar maisto prekių parduotuvės kūdikių koridorius verčia susigūžti? Aš taip pat. Tegul gamina marškinėlius.
Aš visada turėjau užuominų apie įsipareigojimus: planuoti su kuo nors ir norėti paskutinę minutę susilpnėti, bet kada tai padaryti Aplink sklandė žodžiai „susitikimas“ arba „susitikimas“ ir baigėsi baisiai, kai turėjau skambinti tam tikru laiku - ir terminai? Oy prie vejos. Iš esmės, tikėkitės iš manęs bet ko ir aš virsiu viena karšta netvarka.
Tačiau buvo tik užuominos, ir aš neleidau jų sulaikyti. Susidūriau su panika, streso prakaitu ir nerimu, darydamas viską, kad naršyčiau sistemoje, būdamas vientisas. Kol rankinėje turėjau buteliuką „Pepto“, man buvo gera eiti. Aš netapau visapusiška Chandler Bing, kol nesibaigė mano paskutiniai santykiai-dabar aš pastebiu, kad dūsta oras bet kuriuo metu, kai „FedEx“ nori žinoti, kada geriausia atiduoti paketą.
„Sąvoka„ įsipareigojimo fobija “kyla iš klaustrofobijos, nes kai kurie žmonės santykiuose pradeda jaustis uždaryti ir įstrigę“, - sako santykių ekspertas. Nicole McCance. „Jie jaučiasi, kai tik įsipareigoja, kad prarado laisvę ir jaučiasi įstrigę“. Mano atveju būtent taip ir pasijutau paskutinių mano santykių pabaiga: įstrigęs, sutrikęs, neaiškus, o po to, kai oficialiai tai pavadinome, išgyvenau sunkų pereinamąjį laikotarpį pasitraukia. Niekada nenorėdama vėl jaustis tokia, aš rasiu skambinant iracionaliam skyriui kainų patikrinimui.
„Jei turite fobiją, tai yra todėl, kad susiduriate su vidiniu konfliktu“, - sako santykių ekspertas Balandis Masini. „Jūs turite prieštaringų jausmų dėl kažko. Pavyzdžiui, jei maisto prekių parduotuvės kūdikių koridorius verčia jus išsiveržti į dilgėlinę, taip yra todėl, kad dalis jūsų mano, kad turėtumėte norėti kūdikio, arba dalis jūsų to nori, o kita dalis yra suakmenėjusi, būsite siaubingas tėvas. Jei tik nekenčiate vaikų, jūsų jausmai nebūtų prieštaringi ir nebūtų hiperventiliuojami-tiesiog šmaikščiai kalbėtumėte sauskelnių koridoriais “.
Mano vidinis konfliktas visada buvo mano individualumo jausmas: tai, ką aš noriu paveikti, o ne tai, ko aš iš tikrųjų noriu, visada buvo priešinguose spektro galuose - ir Man tai gerai, dauguma žmonių, su kuriais bendravau per daugelį metų, dažniausiai to nedaro (arba jie derasi su manimi dėl mano sprendimų, kaip aš turėčiau jais abejoti, o tai verčia mane abejoti) juos). Man sunku atvirai pasidalyti tuo, kas esu, nes norėčiau, kad konfliktas būtų nuolatinis varginantis - juolab kad tai buvo pagrindinė mano paskutinių santykių nutrūkimo priežastis sudegė.
Taigi koks yra geriausias būdas susidoroti su šiuo bagažu?
1. Pradėkite nuo mažų
„Geriausias būdas atsigauti nuo įsipareigojimo fobijos yra pradėti nuo mažų (nenuolatinių) sprendimų ir tobulėti“,-sako santykių ekspertas Kimberly Moffit. „Supraskite, kad gyvenimo patirtis suteikia jums vertingų pamokų, kurių negaunate, kai vengiate dalykų. Gyvenimas skirtas gyventi! "
2. Eik su žarnynu
Nustokite antrą kartą spėlioti save daryti nuspręskite ką nors įsipareigoti - pavyzdžiui, nustatyti laiko tam „FedEx“ siuntiniui. Pasitikėkite savimi, kad padarytumėte teisingą pasirinkimą.
3. Žinokite, kad vėliau gerai persigalvoti
Tai, kad dabar kažkam sakai „taip“, dar nereiškia, kad esi įpareigotas amžinai. Jūs neabejotinai sėdite vairuotojo vietoje. Jei vienintelis būdas, kuriuo ryžtumėtės įgyvendinti planus (dūsta!) Po dviejų savaičių, yra nupiešti žemėlapį bet kokį įsivaizduojamą pabėgimo kelią, tada darykite tai - tiesiog išeikite pro duris ir į žemę gyvas.
Daugiau patarimų apie pasimatymus
Ar bijai įsipareigojimo?
Baimė įsipareigojimas: kaip atsikratyti santuokos baimės
Aš netikiu sielos draugais, o jūs taip pat neturėtumėte
