Vaikų naktiniai siaubai nėra pokštas - ir jei kada nors patys tai patyrėte, žinote, kad yra didžiulis skirtumas tarp teroro ir jūsų vidutinio košmaro. Kaip tėvas, tai turi būti vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos reikia stebėti vaikui išgyvenant, ypač todėl, kad siaubas gali būti toks nenuspėjamas ir baisus.
Vis dėlto lengviau išlaikyti ramybę, kai jūsų vaikas patiria naktinį siaubą, tačiau jei žinote, ko ieškoti ir kaip reaguoti, kai jis pabunda, nesuraminamas, vidury nakties.
Bradi Nathan, Naujojo Džersio mama ir „MyWorkButterfly.com“ įkūrėja, sako, kad jos sūnaus naktiniai siaubai prasidėjo prieš kelerius metus ir dabar atsiranda prasidėjus ligai. Nathanas prisipažįsta, kad buvo daug naktų, kai ji jautėsi visiškai bejėgė, kai jos sūnus sugriebė ją už brangų gyvenimą ir šaukė: „Išgelbėk mane“.
„Pirmasis teroras atėjo vėlai vakare, kai mes su vyru buvome giliame REM režime“, - sako Nathanas. „Tai buvo, jei Džekas rėkė, kad jį išgelbėtų įsilaužėlis... kaip scena iš mokslinės fantastikos filmo“.
„Jo riksmai sustiprėjo, akys atsitraukė, jis spaudė liežuvį, tačiau visą laiką miegojo“, - tęsia ji. „Iš karto paskambinome pediatrui, kuris liepė jo nepažadinti, neliesti ir pakartotinai pasakyti: viskas gerai, tu saugi, mama čia. Sąvoka yra tokia, kad jei vaikas bus pažadintas iš naktinio siaubo, jis bijosi sugrįžti miegoti ir dažnai paslysta atgal į vidų “.
Naktiniai siaubai ar košmarai?
Pasak gydytojos Laura Markham, klinikinės psichologės, besispecializuojančios vaikų vystyme ir auklėjime AhaParenting.com, košmarai sujaudina sapnus kurie vyksta REM (sapno) miego metu. Naktiniai siaubai atsiranda 4 etapo gilaus miego metu arba pereinant iš 4 etapo į REM miego režimą. Kitaip tariant, naktinio teroro metu žmogus iš tikrųjų miega - pagal jo smegenų bangas - net jei jo akys yra atviros. Tiesą sakant, dažniausiai žmogus neprisimena siaubo.
Daugiau: ADHD yra daug daugiau nei blogas elgesys
Naktinių siaubų priežastis
„Naktiniai siaubai gali ištikti bet kokio amžiaus, tačiau atrodo, kad nuo jų dažniausiai kenčia maži vaikai. Tiesą sakant, iki 15 procentų vaikų patiria bent vieną nakties terorą “, - sako daktaras Markhamas. „Mokslininkai mano, kad naktinius siaubus gali sukelti per didelis centrinės nervų sistemos susijaudinimas, kuris reguliuoja smegenų veiklą. Dauguma vaikų juos perauga, tikriausiai, kai jų smegenys subręsta, nors kai kurie suaugusieji patiria stresą patiriančius naktinius siaubus. Tai rodo, kad stresas taip pat gali sukelti naktinius siaubus mažiesiems “.
Daktaras Markhamas pažymi, kad Stanfordo mokslininkai iškėlė hipotezę, jog yra ryšys tarp vaikystės miego apnėja ir naktiniai siaubai, todėl visada gera idėja, kad jūsų pediatras patikrintų jūsų vaiko miegą apnėja. Miego apnėja gali apsunkinti vaikų poilsį ir yra požymių, kad per didelis nuovargis ir stresas gali sukelti naktinius siaubus žmonėms, kurie yra linkę į juos.
Kitas: Geriausi patarimai sunkiai daliai
Iš pradžių paskelbta 2010 m. Sausio mėn. Atnaujinta 2017 m. Gegužės mėn.
