Britney Spears grįžo ir yra geresnė nei bet kada, nes birželio mėn Figūra žurnalas. Dviejų vaikų mama ja dalijasi pratimas ir dietos paslaptys (įskaitant retkarčiais sausainių tešlos pliaukštelėjimą!), kaip nuostabiai prižiūrėti vaikus.
Britney Spears birželio mėnesio numerio viršelyje atrodo nuostabiai Figūra žurnalas seksualiame baltame bikini iš „Deja Soleil Swimwear“ (80 USD už kiekvieną gabalėlį), kuriame demonstruojama jos tonizuota kūno sudėjimas ir firminis pilvo žiedas.
31 metų dainininkė, turinti du sūnus (7 metų Seaną ir 6 metų Jaydeną), pripažįsta, kad susigrąžinti bikinio kūną susilaukus dviejų vaikų nebuvo lengva!
„Man tai patinka, tada vėl nekenčiu“, - sako ji Figūra treniruotis. „Man dabar 30 metų, todėl turiu sunkiau dirbti, kad tai išlaikyčiau“.
„Scream and Shout“ dainininkė sakė, kad daro abu joga ir kardio, kad jos garsusis kūnas būtų aukščiausios formos.
„Aš du kartus per savaitę atlieku 90 minučių jogos, be to, daug kardio treniruočių, trunkančių tris kartus savaitę su mano treneriu Tony Martinezu “, - sakė Spears, kuri šiose nuotraukose demonstruoja savo mėgstamiausius judesius iš
Spears sakė, kad jai patinka keisti savo jogos rutiną ir kad jos treneris įtrauktų linksmus pratimus, kad jai nebūtų nuobodu. Ji taip pat sukuria keletą mėgstamiausių melodijų, kad padėtų ją sujaudinti, įskaitant Whitney Houston „Aš noriu šokti su kuo nors“ ir Bruno Marso „Užrakintas iš dangaus“.
Užimta mama įgauna formą tik maudymosi kostiumėlių sezonui, tačiau taip pat ruošiasi šį rudenį pasirodyti Las Vegase, „Planet Hollywood“. „[Vegas] pasirodymai nebus paprasti - jie bus didžiulis vakarėlis nuo pradžios iki pabaigos. Norėdami tai padaryti, turiu būti puikios būklės ir bėgti visu greičiu “, - sakė ji.
Spears sakė, kad jos mityba apima „Nutrisystem“ planą, kurį sudaro purtymas pusryčiams ir pietums bei baltymai su daržovių vakarienei, kuri, anot jos, neleidžia sotumo, kad nekiltų pagunda persistengti su jai gaminamu maistu sūnūs.
„Dietos laikymasis yra sunkus... nes mano specialybės yra spagečiai, pyragaičiai ir šokoladiniai sausainiai. Stengiuosi jų negaminti per dažnai, kitaip suvalgysiu visą dubenį tešlos “, - pasakojo ji Figūra.
„Kai [berniukai] ateina, užkandžiai nuolat kaupiasi, ir aš nuolat turiu juos maitinti. Aš sakau: „Jėzau, aš irgi noriu keptos vištienos!“ “, - neseniai ji sakė Papildomai!
Nors ir TheX Faktorius Neseniai ji pasakojo, kad teisėja turi rankas su dviem sūnumis ir „Vegas“ šou Papildomai! vedėjas Mario Lopez, kad nori mergaitės. Lopezas sakė Spearsui „labai pavydus“, kad ji turi du berniukus (jis turi 2 metų dukrą), o Spears atsakė: „Awww, aš noriu mergaitės!
„O, tu nori merginos! Taigi vėliau galbūt maža mergaitė? " Lopezas jos paklausė. "Taip!" - atsakė ji atgal.
Taigi laukite to, bet kol kas galime tikėtis, kad galbūt pamatysime Seaną ir Jaydeną prisijungiant prie scenos Vegase.
„Jiems patinka dėmesys, todėl manau, kad jie greičiausiai būtų geri dėmesio centre“, - sakė ji Lopez. „Šiuo metu žengiame kūdikio žingsnius, kiek tai susiję su agentūromis ir kitais dalykais, tačiau jie yra maži komikai, todėl pamatysime“.
Birželio mėn Figūra žurnalas, kuris kioskuose pasirodys gegužės 20 d.
