Jei norite dieną pradėti teisingai, turite pradėti galvoti apie savo odą prieš naktį. Štai keletas patarimų, kurie padės jums švytėti, mergaite!
Pradėti
Pirmiausia prieš miegą būtinai visiškai pašalinkite makiažą. Jūsų mama tikriausiai jums tai pasakė nuo paauglystės, bet tai geras patarimas. Jei paliksite makiažą naktį, atsiras įtrūkimų, kuriuos sukelia užsikimšusios poros ir riebalų perteklius. Be to, akių makiažo palikimas miegant gali sukelti laikiną uždegimą ir patinimą (ir sugadins kontaktinius lęšius).
Prieš eidami miegoti, pašalinkite aliejų, nešvarumus ir makiažą naudodami tokias priemones kaip Biore Daily Cleansing Cloths arba Olay Daily Facials Cleansing Cloths. Minkštos šluostės be alkoholio gali giliai išvalyti jūsų odą iki porų, bet taip pat yra pakankamai švelnios, kad pašalintų akių makiažą-net ir vandeniui atsparų tušą.
Prieš eidami miegoti, naudokite toniką, o po to-lengvą drėkinamąjį kremą be aliejaus.
O kalbant apie miegą: būtinai dažnai keiskite pagalvių užvalkalus, nes audiniuose įstrigę nešvarumai gali sudirginti ir sudirginti.
Nepamirškite apie rankas ir kojas. Jei jūsų pėdos yra sausos ir įtrūkusios, tepkite ant jų storą vazelino sluoksnį arba drėkinamąjį kūno losjoną. Tada į lovą dėvėkite porą švarių, medvilninių kojinių. Drėkinkite rankas, rankas ir kojas - ypač vėsiais rudens ir žiemos mėnesiais, kai jūsų oda gali dehidratuoti.
Rytinė odos priežiūros rutina
Pradėkite nuo dušo, atjaunindami odą veido garais. Laikykite garų plovimo šluostę iki veido ir leiskite garui keletą minučių prasiskverbti į jūsų poras.
Valiklis
Valymas pašalins nešvarumus, riebalus ir bakterijas, kurios gali sukelti odos išbėrimą. Tai taip pat paskatins veido kraujotaką, atjaunins jūsų odą iki sveiko švytėjimo.
Naudokite odos valiklį, tinkamą jūsų odos tipui. Putojantis valiklis, pvz., „Neutrogena Fresh Foaming Cleanser“, „Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser“ arba „Biore Skin Recharging Cleanser“, pažadins pavargusią, vangią odą ir paliks ją sveiką ir gyvybingas. Šis valiklis naudoja natūralias citrinų, ananasų ir greipfrutų sultis, kad jūsų oda atrodytų gaiviai ir atrodytų gaiviai - ir tai yra malonumas kitiems jūsų pojūčiams.
Skalbimo priemonę įmaišykite į rankų putas. Porą minučių sukamaisiais judesiais nuplaukite veidą ir kaklą, tada kruopščiai nuplaukite vėsiu vandeniu. Nusausinkite švariu rankšluosčiu. Nepamirškite šveisti per stipriai ar per ilgai. Perdozavus, gali atsirasti uždegimas, paraudimas ir atsirasti išbėrimų bei patinimų - būtent tai, ką jūs nedaryti nori.
Toneris
Daugelis žmonių linkę praleisti tonerį ryte. Bet tai iš tikrųjų yra labai svarbus žingsnis, nes subalansuoja jūsų odos pH ir paruošia ją drėkinimui.
Ieškokite tonikų be alkoholio, kurie gali stipriai išsausinti odą. Taip pat būtinai pasirinkite toniką pagal savo odos tipą; daugelis kompanijų siūlo tonikus, specialiai sukurtus jautriai odai ar odai, linkusiai į spuogus. Užtepkite tonerio ant vatos tampono ir tepkite ant veido ir kaklo. Užtepę tonerio, prieš tepdami drėkinamąjį kremą, nenusausinkite odos rankšluosčiu-tiesiog leiskite odai kvėpuoti ir išdžiūti ore.
Drėkinamasis
Kiekvienam žmogui reikalingas produktas, kuris padėtų odai atrodyti minkšta ir lygi ir išliktų hidratuotas. Net jei turite riebią odą, turite ją drėkinti. Vėlgi, būtinai pasirinkite produktą, tinkamą jūsų odos tipui. Taip pat gera idėja rasti drėkinamąjį kremą, kuris apsaugotų jus nuo saulės visą dieną. Norite kažko, kas suteiktų jūsų veidui pakankamai drėgmės, nesijaustų riebi ar riebi.
Tepkite veidą ir kaklą drėkinamuoju kremu, ypatingą dėmesį skiriant sričiai aplink akis ir lūpas, kurios gali pernelyg išdžiūti.
Tinkamo makiažo pasirinkimas
Gerai gydykite savo odą naudodami kokybišką kosmetiką, kuri nėra komedogeninė (iš esmės tai, kas neužkimš porų ir (arba) nepadarys jūsų odos labiau linkusios į lūžius). Ieškokite produktų, kurie išlaikys jūsų veido hidrataciją, bet nepadarys riebios. Atminkite, kad tai, kas vienam žmogui yra beveik stebuklingas gėrimas, kitam gali visai neveikti, todėl būkite pasirengę bandymams ir klaidoms! Po drėkinimo naudokite lengvą pagrindą su SPF 15 ar daugiau, kad išlygintumėte odos atspalvį ir apsaugotumėte odą.
Jei jūsų veidas natūraliai riebus, galite naudoti pudros pagrindą, o ne skystį. Pudros pagrinduose yra mažiau aliejaus ir jūsų oda bus gražiai matinė. Kita vertus, jei jūsų oda sausa, pasirinkite skystą ar kreminį pagrindą, pažymėtą „drėkinantis“ arba „drėkinantis“.
Taip pat ieškokite makiažo, kuriame yra mineralinės pudros. Šios natūralios kosmetikos priemonės yra labai naudingos jūsų odai ir jose nėra chemikalų, dažiklių ar kvapiųjų medžiagų, kurios gali sukelti dirginimą ir alergiją. Mineralinės kosmetikos linijos apima bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave ir keletą kitų.
Valgydami gerus pusryčius
Tikėkite ar ne, bet odos priežiūra ryte taip pat yra jūsų mityba!
Pradėkite dieną nuo uogų. Mėlynėsbraškėse ir avietėse yra vitaminų C ir E, kurie yra nuostabūs jūsų odai. Vitaminas C atkuria jūsų odą, padėdamas gaminti natūralius kolagenus, o vitaminas E palaiko ją drėgną ir lygią. Be to, šios uogos yra skanios ir puikiai papildo javus ar jogurtą.
Išlaikyti hidrataciją yra dar vienas gyvybiškai svarbus komponentas, todėl kiekvieną dieną gerkite vandenį-mažiausiai aštuonias 8 uncijų stiklines. Pagalvokite apie tai kaip apie gėrimą savo gražiai sau!
