Išsiskyrimas su kuo nors niekada nėra lengvas. Tačiau kai artėja šventės, daugeliui gali kilti klausimas, ar geriau palaukti, kol pasibaigs Naujieji metai, ar baigti tai, ar nutraukti ryšius prieš visus šeimos susibūrimus ir dovanų įteikimą. Bet ar tikrai norite atostogas ir visą tą laiką praleisti su žmogumi, kuris, jūsų manymu, jums netinka? Šventės yra pakankamai įtemptos!
Taigi, jei ketinate šį atostogų sezoną baigti su savo partneriu, čia yra keletas patarimų ir patarimų, kaip tai padaryti teisingai.
Negalima palaukite, kol baigsis atostogos
Niekada nėra geras laikas išsiskirti su kuo nors, bet Daktaras Jess O’Reilly, „Astroglide“ seksologė rezidentė, sako, kad pratęsus neišvengiamą, visi dalyviai patirs daugiau streso. „Tai apima visus šeimos narius, su kuriais praleidžiate atostogas“.
Daryk apsvarstykite savo buvusio žmogaus jausmus
Atostogos gali būti emocingas ir vienišas laikas, todėl, priklausomai nuo jūsų buvusio, galbūt norėsite kai kurių užuominų bendrų draugų, kad susiburtų aplink juos, aiškina psichologas ir „Thrive Psychology LA“ įkūrėjas daktaras Charlynn Ruanas. „Bent jau tai sumažins jūsų kaltę dėl išsiskyrimo laiko“.
Negalima jaustis blogai, jei tik pradėjote susitikinėti
Jei užmezgate santykius lapkritį ir iki Kalėdų, žinote, kad tai nebuvo skirta, neturėtų kilti konfliktų. Niekas nieko nesitiki iš ką tik sutiktų žmonių. Bet būk malonus, kad ir kokios būtų aplinkybės.
Daugiau: 10 kompromisų, kurių niekada neturėtumėte daryti santykiuose
Daryk protingai rinkitės laiką
Jei ketinate aplankyti jo šeimą, nelaukite iki to laiko. „Jums gali kilti pagunda tai padaryti iš malonumo, tačiau geriau būtų išsiskirti iš anksto ir leisti juos išlaikyti savo šeimai“, - sako Ruanas. Ir neturėtumėte patirti šios patirties vien tam, kad išsaugotumėte kažkieno jausmus arba rizikuotumėte, kad jie pasiūlys ir jūs turėsite jų atsisakyti.
Negalima meluokite, kodėl išsiskyrėte
Melas niekada nėra gera idėja, bet ypač per šventes, kai galite jaustis ypač kalti. „Atostogos suteikia vertingo laiko bendrauti su artimaisiais, o šis palaikymo tinklas gali padėti patirti išsiskyrimo traumą... bet tai yra daug lengviau, kai esate sąžiningas“, - sako santykių ekspertas Jaya Myra. „Jūs nenorite, kad jūsų partneris vėliau sužinotų, jog melavote, ir galų gale vėl sugrąžins tą patį pyktį ir skausmą“.
Daryk būk ryžtingas ir empatiškas
Būtinai nuoširdžiai paaiškinkite, kodėl išsiskyrėte, darykite tai akis į akį aiškiu būdu, tačiau taip pat žinodami kito žmogaus jausmus. Net negalvokite apie išsiskyrimą per tekstą (nebent tai tikrai nėra rimta, tokiu atveju jūs to nepavadintumėte išsiskyrimu) arba vaiduokliškumą (priimtina tik retais atvejais).
Negalima jausti spaudimą vykdyti atostogų planus
Tai, kad pasakėte savo partneriui, kad eisite į pusbrolio Kalėdų vakarienę, dar nereiškia, kad esate įpareigotas likti kartu. „Norint išsaugoti veidą, nereikia dalyvauti jų darbo vakarėlyje ar šeimos renginiuose“, - sako O'Reilly. „Šventės yra įtemptos ir įtemptos, todėl nedalyvaukite renginiuose, kurie jums nebus svarbūs, kai pažvelgsite į daugelį metų atgal“
Daugiau:17 dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias žmonės daro santykių pradžioje
Daryk derėtis dėl šventinių vakarėlių
Kita sunki situacija - atostogos su bendrais draugais. Tai gali sukelti nepatogių klausimų, matant tą asmenį su nauja pasimatymu ar kokteilių kurstoma kova. „Jei jūsų išsiskyrimas yra draugiškas, derėkitės, kaip elgtis tokiose situacijose“, - sako Ruanas. „Jei dalyvausite vakarėlyje tuo pačiu metu, tikriausiai visą naktį atsakysite į nepatogius klausimus, todėl nuspręskite, kaip atsakyti iš anksto“.
Negalima paskutinę minutę sudarykite planus ir užstatą
„Jei žinote, kad išsiskyrimas neišvengiamas, neatidėliokite ir nesusiplanuokite atostogų su partneriu“, - sako Myra. „Tai tiesiog žemas ir netinkamas elgesys pagal niekieno standartus. Būkite sąžiningi ir atviri, kai tik žinote, kad baigėte “. Trumpai tariant, nešvaistykite niekieno laiko - savo, jų ar jų šeimos.
Daryk nuolat praneškite savo šeimai
Jūsų šeima vis dar gali laukti jūsų ir jūsų buvusio buvusio, todėl praneškite jiems iš anksto, jei vakarėliuose ir susibūrimuose dalyvausite vieni. „Be to, praneškite jiems, ar norite apie tai kalbėti, ar neprivalote jiems pateikti išsamaus paaiškinimo ar atsakyti į įkyrus klausimus“, - sako O'Reilly.
Negalima neįvertinkite poveikio jums
Jei išsiskirstote, tai nereiškia, kad vienatvė jūsų neužklups. Atostogos yra sunkus laikas būti vienišam. „Iš anksto suplanuokite savitarnos veiklą, aplankykite draugą, suplanuokite SPA dieną, nusipirkite naujų drabužių, užsisakykite dovanų internetu, kurios bus pristatytos kaip dovanos sau visą sezoną“,-siūlo Ruanas. „Tik maži gestai primena, kad esi ypatingas ir mylimas“.
Daryk pasiruoškite šeimai kaip naujai vienišas žmogus
Išsiskyrimas gali būti ypač sudėtingas per šventes, kai esate apsuptas šeimos nariai, kurie gali suabejoti jūsų sprendimu arba paklausti, kada pagaliau ketinate tuoktis ir turėti vaikų. Atsakykite tvirtai ir, kai galite, pabandykite pakeisti temą. „Jei yra šeimos narys, dėl kurio jaučiatės nejaukiai ar nevertas, pabandykite praleisti laiką su jais“, - sako O'Reilly. „Po išsiskyrimo galite jaustis pažeidžiami ir jums nereikia papildomo emocinio streso“.
Iš pradžių paskelbta StyleCaster.
