Jei sekate šalies menininką Carrie Underwood, tu jau žinai, kad jai patinka fitnesas. Kaip, tikrai į fitnesą. Puošni dainininkė scenoje atrodo ne tik fantastiškai, bet ir ji reguliariai dalijasi informacija apie savo sveiką gyvenimo būdą jos „Instagram“ paskyroje. Be to, ji turi savo treniruočių drabužių liniją, kurią Carrie Underwood pavadino „Calia“. Be to, dabar ji dalijasi savo kūno rengybos paslaptimis naujoje knygoje ir jos žinia yra visiškai gaivi.
Raskite savo kelią: pagerbkite savo kūną, kurstykite sielą ir sustiprėkite naudodami „Fit52 Life“ ką tik paskelbė leidėjo Harper Collins įspaudas. Knyga bus išleista 2020 m. Kovo mėn., Bet yra galima užsisakyti iš anksto dabar.
Jame Underwood dalijasi savo geriausiais patarimais, kaip fitnesą įtraukti į įtemptą tvarkaraštį, valgymo planus ir savaitės treniruočių planus. Ji paaiškina, kaip laikyti maisto ir treniruočių žurnalus, taip pat kaip atlikti savo asmeninę „Fit52“ treniruotę, kuri naudoja kortų kaladę, kad padėtų jums vadovauti treniruotėms. Carrie taip pat atvirai pasakoja apie savo santykius su sportu ir kūno rengyba bei „spaudimą atrodyti tobulai“ muzikos versle.
Džiaugiamės, kad leidžiame @carrieunderwoodpirmoji knyga „RASK TAVO KELIĄ“. @Žmonės turi šaukštą čia: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#atrask savo kelią#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 2019 m. Rugsėjo 4 d
Bene gaiviausias knygos aspektas yra reali Underwoodo perspektyva. Ji teigia, kad valgymas turėtų būti malonus, kūno rengyba - stiprėjimas ir sukčiavimo dienų pasitaiko, bet tai neturėtų jūsų išblaškyti.
„Noriu būti sveika ir tinkama 52 savaites per metus, bet tai nereiškia, kad turiu būti tobula kiekvieną dieną“, - sako ji Harper Collins svetainėje. „Ši filosofija yra ištisus metus sveiko proto požiūris į sveikatą ir kūno rengybą, apimantis viską, ką reikia daugiausia laiko- ir tai neturiu omenyje, kad tris dienas būčiau neklaužada, o keturias - gera. Aš turiu galvoje, kad kiekvieną savaitę, 52 metų metus, darai viską, kas geriausia.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Šokinėja iš džiaugsmo prie šio sodraus gėlių @CALIAbyCarrie spaudinio! #PasilikiteKelionė 📸: @cameronpremo
Įrašas, kurį bendrina Carrie Underwood (@carrieunderwood)
Sportuoti be akcentuojamo tobulumo? Skamba būtent tai, ko mums reikia.
