Tacos yra nuostabi greita vakarienė, bet jei jūs ieškote kažko šiek tiek sveikesnio su visu vištienos taco skoniu, šios salotos yra puikus pasirinkimas.
Susijusi istorija. Martos Stewart sūrio makaronų kepimas iš tikrųjų gali priversti jūsų vaikus valgyti daržoves
Vienas iš mano mėgstamiausių Meksikos įkvėptų patiekalų yra šios vištienos taco salotos. Jis turi visus skanius taco skonius, tačiau jis yra daug sveikesnis. Vietoj taco mėsos turite keptą vištieną. Vietoj miltinių tortilijų turite kukurūzų tortilijos traškučių, taip pat daug salotų, pomidorų, pupelių ir, žinoma, sūrio. Pridėkite šiek tiek padažo ir šiek tiek salsos, ir jūs turite puikią alternatyvą greitam maistui.
Vištienos Taco salotos
Ingridientai
- 2 vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos
- 2 puodeliai romėnų salotų, kapotų
- 2 pomidorai, supjaustyti kubeliais
- 1 avokadas, supjaustytas kubeliais
- 1, 15 uncijos skardinės pupelių, nusausintos ir nuplaunamos
- 1 puodelis tarkuoto čederio sūrio
- 1/2 puodelio šviežios salsos
- 1/3 puodelio tūkstančio salų padažo
Kryptys
- Kepkite vištienos krūtinėlę ant grotelių, kad jos nebebūtų rausvos, maždaug 3 minutes iš vienos pusės; išimkite iš grotelių ir leiskite atvėsti.
- Kol vištiena atvės, sumaišykite salotas, pomidorus, avokadą, pupas, sūrį ir salsą. Supjaustykite šaltą vištieną ir pridėkite prie salotų; supilkite tūkstantį salos padažų ir išmeskite apsiaustą; tarnauti iš karto.
Kiti salotų receptai iš jos žinomų
Dulkėtos špinatų salotos
Persikų Jello salotos
Rūgščių agurkų salotos
